Datos sobre la inteligencia emocional
Dic32018Gerald GabrielMotivación y emociónPensamiento y resolución de problemasLa revolución de la inteligencia emocional ya ha impactado en el mundo educativo y empresarial. ¿Es posible que sea la respuesta que estábamos esperando?
Si hay algo parecido a un consenso en la comprensión de la inteligencia, es que el Coeficiente Intelectual, o “CI”, no explica totalmente el éxito o el fracaso de un individuo en el mundo. De hecho, la mayoría de los científicos sociales que estudian la inteligencia estiman que el CI sólo representa entre el 20 y el 30 por ciento de los resultados. Incluso si, como afirman sus defensores, el CI es el “mejor predictor conocido” de cosas como el éxito financiero, estas cifras no son del tipo que uno querría apostar.
A principios de la década de 1980, el psicólogo de Harvard Howard Gardner entró en el debate sobre la inteligencia con un libro titulado Frames of Mind, una obra que cambió radicalmente el panorama de los tests de inteligencia. Frames of Mind sugería que, en esencia, la inteligencia no es una entidad única, sino un amplio abanico de talentos, cuya medición está ausente en los tests de CI tradicionales. Esta teoría de la Inteligencia Múltiple, considera las inteligencias musical, cinestésica o espacial (y otras más) junto a las habilidades verbales y matemáticas más tradicionales. El psicólogo de Yale Robert Sternberg publicó un artículo en el que sugería una idea similar, lo que llamó la Teoría Triárquica de la Inteligencia. En el modelo de Sternberg, hay tres áreas principales de la inteligencia: práctica, analítica y creativa. Al igual que Gardner, Sternberg ha aportado datos muy convincentes en defensa de su teoría.
Curso de inteligencia emocional
La inteligencia emocional (IE) se refiere en términos generales a un conjunto de competencias en el procesamiento, la comprensión y la regulación de la información afectiva, ya sea hacia uno mismo o hacia los demás (Mayer et al., 1999). Recientemente, varios estudios experimentales y transversales han demostrado que las habilidades de IE influyeron significativamente en el rendimiento en tareas cognitivamente “calientes” en comparación con las tareas cognitivamente “frías” (por ejemplo, la actualización de la memoria de trabajo para las caras felices en comparación con los estímulos neutros a equilibrados o no emocionales, como las caras con una expresión neutral, las letras o las formas) (Gutiérrez-Cobo et al., 2017a,b; Lim y Birney, 2021). Tales hallazgos son intrigantes, ya que ponen de relieve que la IE consiste en un conjunto de habilidades que se utilizan cuando hay una necesidad de trabajar con estímulos emocionales. Es importante destacar que también sugieren una forma de conceptualizar el entrenamiento de la IE utilizando un enfoque típicamente utilizado por los investigadores del entrenamiento cerebral (por ejemplo, el entrenamiento de la memoria de trabajo).
Dos preguntas de investigación motivaron esta revisión: (1) Qué procesos y habilidades se han abordado en las intervenciones previas de entrenamiento de la IE; y (2) si existe un método para mejorar las habilidades de la IE utilizando una manera rentable o ecológica mientras se mantiene el rigor, la fiabilidad y la validez que se espera de la investigación psicológica. Utilizando un enfoque narrativo, buscamos identificar las características o puntos comunes encontrados en los estudios anteriores de entrenamiento de la IE en habilidades. Basándonos en estas características, identificamos dos amplios enfoques en los que la IE de habilidad podría ser mejorada: (1) a través del desarrollo del conocimiento emocional a largo plazo mediante el aumento de la alfabetización emocional; o (2) mediante el entrenamiento cognitivo de los procesos que subsumen las habilidades de IE. También presentamos varios estudios que contienen los elementos prototípicos de estos dos enfoques. Este artículo está escrito principalmente para los investigadores en el ámbito de la IE de habilidades y para aquellos que están interesados en el entrenamiento cognitivo de dichas habilidades.
Inteligencia emocional lo que dice la investigación
La idea de pensar con el lado izquierdo o derecho del cerebro ha resultado ser, en los últimos años, más una figura retórica que un hecho científicamente probado. Sin embargo, es un mito persistente que los individuos “zurdos” son más analíticos y cuantitativos, mientras que los “diestros” son más creativos y artísticos. Independientemente del lugar del cerebro en el que se produzcan realmente estas funciones, muchas personas se identifican con un lado más que con el otro, y si te dedicas a las tecnologías de la información, tu cerebro lógico izquierdo puede ser incluso motivo de orgullo.
Afortunadamente, su forma de pensar no es tan fija como se creía. Si eres un gran pensador analítico, también puedes aprovechar la creatividad asociada a la mente derecha: Sólo hace falta practicar. Piensa en ello como si fuera un ejercicio, sugiere Teri Baydar, entrenadora de alto rendimiento en White Lily Individual Development.
“La mayoría de las personas, especialmente en ocupaciones tecnológicas, se apoyan mucho en las funciones de la lógica porque creen que es lo que se necesita para tener éxito”, dice Baydar. “Pero en la mente derecha es donde se produce la creatividad, el pensamiento innovador y la conexión humana: también se necesita eso. Si no utilizas tanto esa parte de ti mismo, se debilita, como un músculo”.
Neurociencia de la inteligencia emocional
En la última década y media se ha producido un flujo constante de nuevos conocimientos que iluminan aún más la dinámica de la inteligencia emocional. En este eBook, Daniel Goleman explica lo que ahora sabemos sobre la base cerebral de la inteligencia emocional, en términos claros y sencillos. Este eBook profundizará en su comprensión de la inteligencia emocional y mejorará su capacidad de
Durante la última década y media ha habido un flujo constante de nuevos conocimientos que iluminan aún más la dinámica de la inteligencia emocional. En este eBook, Daniel Goleman explica lo que ahora sabemos sobre la base cerebral de la inteligencia emocional, en términos claros y sencillos. Este eBook profundizará su comprensión de la inteligencia emocional y mejorará su capacidad para aplicarla. Conocerá los hallazgos cerebrales más recientes que explican: – La gran pregunta que se hace, sobre todo en los círculos académicos: “El radar ético del cerebro – La dinámica neural de la creatividad – Los circuitos cerebrales del impulso, la persistencia y la motivación – Los estados cerebrales que subyacen al rendimiento óptimo y cómo potenciarlos – El cerebro social: la relación, la resonancia y la química interpersonal – El cerebro 2.0: nuestro cerebro en la red – Las variedades de la empatía y las principales diferencias de género – El lado oscuro: la sociopatía en el trabajo – Lecciones neuronales para entrenar y potenciar las habilidades de la inteligencia emocional
