Narcisismo y abuso emocional en el matrimonio
Si estar cerca de su pareja o de un miembro de su familia le hace sentirse asustado, confundido y diferente de sí mismo, o si duda de sí mismo cuando habla con ellos, puede estar sufriendo abuso emocional. El objetivo de un maltratador emocional es socavar los sentimientos de autoestima e independencia de otra persona. En una relación de abuso emocional, puedes sentir que no hay salida o que sin tu pareja no tendrás nada. El maltrato emocional es una forma de violencia doméstica y familiar y puede ocurrirle a cualquiera en cualquier momento de su vida: de niño, de adolescente o de adulto.
Si crees que puedes estar en una relación de maltrato emocional, ya sea con tu pareja o con un familiar, hay varias cosas que puedes hacer para obtener apoyo. Es importante saber que si te has visto afectado por el abuso emocional, no es tu culpa y nunca es aceptable. Tienes derecho a sentirte seguro, respetado y apoyado en tus relaciones.
El maltrato emocional puede ir acompañado de otros tipos de maltrato: sexual, económico o físico. Sin embargo, no es necesario que incluya otros tipos de maltrato para que se considere abuso; es lo suficientemente grave por sí mismo como para ser motivo de preocupación. A veces puede resultar difícil definir qué es el maltrato emocional. Los puntos siguientes pueden ayudarte a entender cómo es el maltrato emocional, cómo te afecta y a qué señales debes prestar atención si estás preocupado por otra persona.
Abuso emocional en el matrimonio. ¿Cómo puedo salvar esto? Cónyuge
A menudo pensamos que el abuso es físico. Nos imaginamos moratones, cicatrices y otras marcas provocadas por las manos de un maltratador. Pero aunque el maltrato físico es demasiado común – 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 4 hombres han sido maltratados físicamente por su pareja – el maltrato no siempre requiere un contacto directo. Por desgracia, las mujeres y los hombres también pueden ser objeto de abusos infligidos por medios psicológicos.
El maltrato psicológico puede ser grave. Sin embargo, como este maltrato puede adoptar diferentes patrones, también puede ser fácil de desestimar o pasar por alto. El individuo que lo recibe lo desestima. Como resultado, los amigos, compañeros de trabajo y familiares a menudo tampoco lo reconocen.
En realidad, este trato tiene poco que ver con usted o con sus defectos percibidos. Cualquier persona que humille a otra, que le haga dudar de su cordura o que muestre de alguna manera su falta de amabilidad, busca la satisfacción personal. Tal persona puede ser correctamente etiquetada como un abusador.
Para entender bien este tratamiento, examinaremos el abuso mental y los signos que pueden revelarlo en cualquier relación. También veremos las consecuencias del abuso mental, así como las medidas más seguras a tomar cuando nos enfrentamos a una situación de abuso mental.
6 señales de una relación emocionalmente abusiva que no deberías
El maltrato emocional no siempre es fácil de detectar, pero puede ser tan perjudicial como el maltrato físico y provocar problemas de salud mental como la depresión y la baja autoestima. Hay varias señales importantes a tener en cuenta, como la luz de gas y los celos extremos, que pueden significar que estás en una relación abusiva.Aquí hay siete señales de abuso emocional y cómo puedes obtener ayuda.
1. La luz de gas “La luz de gas es una táctica común en las relaciones emocionalmente abusivas”, dice Payal Patel, LMFT, un terapeuta matrimonial y familiar en la práctica privada.Gaslighters negar que los acontecimientos han sucedido a hacer que sus víctimas dudan de sí mismos y cuestionar su propia percepción de la realidad. Esto ayuda al gaslighter a mantener el control, porque su palabra se convierte en más poderosa que las propias creencias o experiencias de la víctima.Según Patel, algunas frases comunes de gaslighting que los abusadores pueden usar son:
2. Los abusadores suelen aislar a sus víctimas para controlarlas más fácilmente, dice JaQuinda Jackson, EdD, LPC, una terapeuta con licencia en la práctica privada.Pueden hacer esto mediante la limitación de su contacto con las personas de apoyo, como amigos y familiares, y convencerte de que son la única persona que se preocupa por ti, dice Jackson.Algunas señales de que tu pareja te está aislando incluyen: “El aislamiento mantiene a la víctima dependiente del abusador”, dice Mindy Mechanic, PhD, un psicólogo que se especializa en el trauma y la violencia interpersonal. Cuando una víctima está aislada, no cuenta con el apoyo de los seres queridos que podrían ayudarla a reconocer el abuso y dejar la relación.
¿Cómo es el abuso en las relaciones? (Serie sobre el maltrato)
Puede que te hayas dado cuenta de que el novio de tu amiga siempre la critica. O quizás te sientas mal contigo misma después de cada reunión con tu jefe. Aunque reconozcamos que estas interacciones no son saludables, podríamos pasar por alto el hecho de que podrían ser señales de abuso emocional.
El abuso emocional se produce cuando una persona manipula a otra utilizando el miedo, la humillación y otras tácticas de aislamiento. Es importante detectar este comportamiento a tiempo para poder ayudarse a sí mismo o a un ser querido. A continuación, detallamos cómo es el maltrato emocional y cómo actuar.
Según Beverly Engel, terapeuta matrimonial y familiar licenciada en Los Osos (California) y autora de varios libros, entre ellos The Emotionally Abusive Relationship (La relación emocionalmente abusiva), el maltrato emocional es cualquier comportamiento no físico cuyo objetivo es controlar, castigar, degradar o aislar a otra persona.
Pero el abuso emocional puede darse en muchos tipos de relaciones, no sólo en las románticas, añade Sarah Harte, trabajadora social clínica independiente licenciada en Washington, D.C., y directora de The Dorm D.C., un centro de apoyo para jóvenes adultos. La mayoría de las veces ocurre en una relación continua”, dice. “Puede ser un padre y un hijo, un jefe y un empleado, un profesor, un entrenador [o un] estudiante”.
