Guia de las emociones

Entender las emociones pdf

Convertir un insulto en un audaz movimiento de confianza no sólo aportó ingresos y popularidad a la marca Always, sino que la campaña de 2014 también ganó un Emmy, un premio Grand Prix de Cannes y el premio Grand Clio, un reconocimiento prácticamente inédito en el mundo de la publicidad.

El marketing emocional se refiere a los esfuerzos de marketing y publicidad que utilizan principalmente la emoción para hacer que su audiencia se fije, recuerde, comparta y compre. El marketing emocional suele recurrir a una emoción concreta, como la felicidad, la tristeza, la ira o el miedo, para provocar una respuesta del consumidor.

Ahora mismo, son las 8:30 de la mañana mientras escribo esto. Tengo la tentación de decir que mi emoción es el cansancio… pero el cansancio no es exactamente una emoción. En su lugar, diré que estoy ligeramente molesto porque estoy cansado, pero también estoy emocionado porque tengo un gran día por delante.

Y es que las emociones son como los colores. Hay algunos conceptos definidos, pero en su mayor parte, las emociones existen en un espectro. Un pequeño cambio en el espectro puede conducir a un tipo diferente de felicidad, un tipo diferente de tristeza y un tipo diferente de enfado… algo así como que el color verde tiene infinitas tonalidades.

Gestión de las emociones pdf

El análisis de las emociones ha sido hasta ahora ineficaz ya que son muy difíciles de identificar, salvo algunas como el miedo y la ira. Hace muchos años comencé un intenso psicoanálisis (que hice por mi cuenta). Me llevó cinco años de conciencia constante para finalmente identificar la gama de emociones que suelo experimentar.

  Actividades para generar emociones positivas

La peculiaridad de cualquier emoción en particular es que, si bien es sólo una emoción, está sin embargo íntimamente asociada a actitudes mentales e ideas específicas que se han convertido en características de esa emoción. En general, descubrí que cada emoción actúa como un núcleo de ideas preestablecidas sobre el mundo. Este hecho da lugar a un fenómeno notable. Cuando una emoción se desvanece y se genera la siguiente, las ideas en la mente de una persona cambian automáticamente: la nueva emoción trae consigo sus ideas asociadas.

Una persona siempre está experimentando alguna emoción en cualquier momento, ya que cuando la emoción actual se desvanece, otra emoción ocupará su lugar y será sentida por él/ella. Ninguna respuesta emocional puede ser permanente. Cuando se experimenta una emoción, como la ira, la persona puede permanecer enfadada sólo durante algún tiempo; finalmente la ira se desvanecerá y surgirá una nueva emoción.

Cómo identificar los sentimientos y las emociones

La mayoría de los niños dominan las habilidades de regulación de las emociones durante su primera infancia, aunque, cada vez más, muchos entran en la escuela con déficits leves o graves que pueden no ser abordados de manera eficaz o suficientemente temprana. Guía del profesional para la regulación de las emociones en los niños en edad escolar presenta información práctica y de fondo sobre el tema para que los profesionales de la escuela puedan elaborar intervenciones que sean apropiadas para el desarrollo, pertinentes y oportunas.

  Armonia funcional desde las emociones

En este volumen se identifican las variables que contribuyen a la regulación emocional, se exploran las complejas relaciones entre las emociones, el estrés y el temperamento, y se examinan los desafíos a la competencia en la escuela (por ejemplo, la ansiedad ante los exámenes, el acoso escolar) y en casa (por ejemplo, el castigo por las emociones “incorrectas”). Se proporcionan estrategias para reconocer deficiencias de habilidades específicas o necesidades más generales, junto con técnicas de entrenamiento emocional, métodos cognitivo-conductuales, programas de control de la ira, entrenamiento de la empatía y otras intervenciones. Las docenas de hojas de trabajo y los folletos incluidos en el libro pueden reproducirse o ajustarse a los niveles de edad y capacidad.

La guía de campo de las emociones pdf

Los humanos somos ignorantes emocionales no porque tengamos que serlo, sino porque no hacemos de las emociones un foco legítimo de aprendizaje. Puede que veas las emociones como un problema, pero si reflexionas sobre los retos de tu vida descubrirás que muchos se derivan de una falta de comprensión emocional de ti mismo o de los demás. Esto puede cambiarse. Imagina una vida en la que pudieras nombrar con precisión las

Los humanos somos ignorantes emocionales no porque tengamos que serlo, sino porque no hacemos de las emociones un foco legítimo de aprendizaje. Puede que veas las emociones como un problema, pero si reflexionas sobre los retos de tu vida descubrirás que muchos se derivan de una falta de comprensión emocional de ti mismo o de los demás. Esto puede cambiarse. Imagínese una vida en la que pueda nombrar con precisión las emociones que siente, navegar más fácilmente de una a otra y aprovecharlas como una habilidad vital. Las 150 emociones que se describen aquí en detalle le permitirán comprender de nuevo su utilidad e importancia. La alfabetización emocional es un área crítica de aprendizaje para líderes, educadores, entrenadores, padres y personas. Adoptar este aprendizaje cambiará fundamentalmente su relación con las emociones, su capacidad para construir relaciones saludables y su habilidad para crear una vida que le guste.

  Causas de la rabia emocional

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