Alegría emoción significado
La felicidad es un tema central en la experiencia humana. Ha sido debatido por filósofos, teólogos y otras personas durante milenios. Más recientemente, ha sido investigada por psicólogos y científicos para afianzar nuestra comprensión de la misma.
Según la Asociación Americana de Psicología, la felicidad es un estado emocional que implica sentimientos de alegría, satisfacción y bienestar.2 La felicidad es una emoción muy deseada y ha sido muy investigada. Sin embargo, todavía existen muchos conceptos erróneos sobre su consecución. Además de ser un estado emocional momentáneo, muchas personas piensan que la felicidad es un estado o un objetivo vital que forma parte del concepto más amplio de bienestar.3 Ciertas condiciones y acciones pueden ayudar a cultivarla.4
La felicidad no es un rasgo de la personalidad; es un estado emocional dinámico en el que influyen muchos factores a lo largo del tiempo. Algunas investigaciones incluso han identificado una curva en forma de U para la satisfacción vital; el punto más bajo se produce en la mediana edad, y los puntos más altos surgen durante la adolescencia, la juventud y la senectud.5
Emociones negativas
Juan 15:9-17Jesús nos prometió su alegría, pero a veces puede evadirnos. Hay algunas cosas importantes que hay que entender sobre este fruto espiritual. Como vimos ayer, el Espíritu Santo es su fuente. Y al ser de naturaleza sobrenatural, la alegría divina existe independientemente de nuestras circunstancias. La alegría, en cambio, proviene de causas externas, es de carácter terrenal y aumenta o disminuye según los acontecimientos. El gozo desarrollado por el Espíritu Santo viene cuando nosotros – Nos centramos en nuestra relación con el Señor. Gracias a Jesús, nuestros pecados son perdonados y somos suyos para siempre. Nada puede separarnos de nuestro Salvador. – Observamos su obra transformadora en otros. Observe lo que Dios está haciendo a su alrededor: rescatando a las personas de la esclavitud del pecado y transformándolas a su semejanza. – Servir a los que Él nos envía. Nuestro cuidado obediente y amoroso por los demás nos trae alegría espiritual.- Meditar en la Palabra viva de Dios. A través de las Escrituras, recibimos una efusión de Su amor y preciosas verdades sobre las que construir nuestras vidas. Tómese unos minutos para contemplar la maravilla de su nuevo nacimiento, compartir la alegría espiritual de alguien, servir obedientemente a otra persona o recibir la guía de la Palabra de Dios. Luego comprueba tu barómetro emocional. ¿Ya estás cantando aleluya? La Biblia en un año: Deuteronomio 12-14
Sentimientos positivos
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La felicidad es objeto de muchas investigaciones psicológicas. Aunque estos estudios pueden dar una idea del estado emocional de los individuos y los grupos, hay otras emociones positivas o felices que contribuyen a la vida de uno de manera significativa.
Aunque son similares, cada uno de estos otros estados de ánimo o emociones de felicidad es también muy singular. A continuación, le presentamos 10 emociones de felicidad que pueden ayudarle a sentirse más satisfecho con su vida, junto con algunos consejos para aprovecharlas.
En su libro Positivity, la psicóloga Barbara Fredrickson sugiere que experimentamos una serie de emociones positivas, y que cada una de ellas nos ayuda a crear recursos o a ampliar nuestra perspectiva de forma útil.
Los estudios han relacionado la alegría con un mayor bienestar a lo largo del tiempo, indicando también que se trata de una emoción de felicidad muy definida que se procesa en nuestro cerebro de forma un poco diferente a otras emociones positivas. Pero, ¿qué es exactamente la alegría y cómo contribuye a un estado de ánimo feliz?
Emoción positiva中文
Para responder a la pregunta, ayuda recordar cómo se siente la alegría en el cuerpo. Como todas las demás emociones, la alegría tiene su propia firma biológica. Memorizamos las emociones en nuestro cuerpo. Con aquellas emociones que experimentamos con menos frecuencia, puede que tengamos que trabajar un poco más para recordar cómo se sintieron. Tal vez te preguntes: ¿qué siento con la alegría? Pruébalo. Recuerda la última vez que te sentiste alegre e intenta sentirla de nuevo. No, eso no se siente como alegría, se siente como excitación, o una emoción o asombro – pero no alegría. La alegría es una de esas emociones “all in”. Cuando estás dentro, al menos durante un breve periodo de tiempo, no estás en tu cabeza, lo estás sintiendo con todo tu cuerpo.
La alegría puede conmoverte tan rápidamente que aparece una cascada de otras emociones: felicidad, deleite, asombro, maravilla e incluso alivio o tristeza. Por lo general, cuando llega la tristeza, tu mente ya se ha puesto a pensar en por qué este sentimiento no puede durar siempre. Pero volvamos a la alegría.
A menudo la alegría es efímera. Una noche (bastante fría para los estándares de California) salí al contenedor de reciclaje (la alegría puede aparecer en los lugares menos atractivos). Con las prisas por volver a la cálida casa, vislumbré el cielo, me detuve y miré hacia arriba. Era de una belleza deslumbrante. Sólo pensar en ello me llena de alegría. Todo estaba tranquilo y silencioso. Me quedé allí unos instantes mirando las formaciones de nubes con tonos rojos y rosados ante la inminente oscuridad. Mi siguiente pensamiento fue lo extraordinario que era estar vivo y formar parte del universo. Como sucede con los sentimientos, esto me llevó a otro sentimiento, uno de gratitud por esta mota de tiempo, una sensación de saber que era parte de esta vasta majestuosidad celestial. A esto le siguió el asombro.
