Dependencia emocional de alguien
Javier Fiz Pérez describió la dependencia emocional como un trastorno de la personalidad en el que una persona con baja autoestima busca constantemente la seguridad en otras personas sin confiar en sus propios criterios y recursos interiores (1).
Leon Seltzer dice que si bien tener cierta dependencia emocional de tu pareja es normal, cuando es excesiva, deja de ser saludable, ni para ti, ni para tu pareja, ni para la relación en general (2).
“Todo esto es encantador si has tenido una infancia impecable y posees una psicología sana. Sin embargo, para muchas personas, el amor ha adoptado una definición deformada y persiguen a personas que responden a su psicología dañada”(4).
Curiosamente, a pesar de que la persona emocionalmente dependiente a menudo parece tener la intención de no perder a la otra persona, la dependencia emocional puede, en última instancia, aumentar la probabilidad de que la relación termine.
“Mediante el uso de la manipulación o la posesión de la persona amada, desgastamos a la otra persona. La otra persona suele terminar la relación, y el resultado final es que la creencia irracional de la dependencia se hace realidad, es decir, sin ti no soy nada”.(5)
Dependencia emocional amistad
Los sentimientos intensos pueden ser constantes o pueden aparecer y desaparecer. Puede que algunos pasen con el tiempo, mientras que otros duran más. Puede parecer que estás en una montaña rusa emocional. No hay una forma correcta o incorrecta de sentir. Cada persona es diferente y debe afrontar el diagnóstico a su manera.
Cuando se satisfacen sus necesidades de salud emocional, está en mejor posición para gestionar las exigencias del tratamiento. Es importante explorar formas de afrontar la angustia: habla con tu equipo de tratamiento sobre cómo te sientes y busca apoyo profesional si la angustia es continua. Hágales saber si tiene un historial de ansiedad, depresión o cualquier otra condición de salud mental, ya que puede sentirse más vulnerable ahora.
La primera reacción a un diagnóstico de cáncer suele ser el shock: puedes sentirte insensible, como si no sintieras ninguna emoción. Puede llevar tiempo aceptar que tiene cáncer, especialmente si no se siente enfermo. Este entumecimiento puede protegerle mientras acepta gradualmente el diagnóstico.
Relación de dependencia emocional
Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Master en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR).
Es normal que se invierta emocionalmente en las personas que te importan, pero si sientes que no puedes ser feliz sin una determinada persona, has cruzado la línea de la dependencia emocional. La dependencia emocional puede ser difícil para ti y para tus relaciones, pero hay muchas maneras de recuperar tu independencia emocional. Nuestra guía te ayudará a romper esa dependencia para que puedas reconstruir relaciones más saludables.
Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 67.625 veces.
Las causas de la dependencia emocional
Si no te amas a ti mismo -tu propia esencia hermosa y maravillosa- entonces no puedes ver ni amar la esencia de otro. Cuando no te ves ni te valoras a ti mismo, te vuelves emocionalmente dependiente en tu deseo de obtener amor.Cuando te amas a ti mismo, serás mucho menos vulnerable a volverte emocionalmente dependiente de una pareja porque no tendrás una necesidad desesperada de atención y aprobación. Cuando te des a ti mismo la atención y la aprobación que necesitas, podrás tener relaciones sanas con los demás sin depender de ellos para tu sensación de bienestar.Aprender a amarte a ti mismo y a sentirte completo, con o sin otras personas en tu vida, es un viaje que dura toda la vida. Pero el esfuerzo merece la pena.AdvertisementEste anuncio se muestra utilizando contenido de terceros y no controlamos sus características de accesibilidad.Margaret Paul, Ph.D.Co-Founder of Inner Bonding
