Manual de coaching emocional para padres
El coaching emocional ofrece una alternativa al enfoque conductual que no deja espacio para educar sobre las emociones ni para conectar con la persona. Induce a la vergüenza y no proporciona ningún aprendizaje sobre lo que podría hacerse de forma diferente. El Coaching Emocional ayuda a todos los niños y jóvenes. A los que tienen problemas que no conocemos y a los niños y jóvenes más resistentes que experimentan un evento desafiante o a los que luchan con desafíos particulares como el acoso escolar, la presión de los exámenes o los eventos de la vida que ocurren en casa como la muerte, el divorcio o la mala salud.
AC Education es el proveedor número uno de cursos de atención sanitaria y social en línea. La formación que ofrece AC Education le garantiza la posibilidad de desarrollar un equipo dedicado, atento y apasionado en torno a cada niño y adulto vulnerable.
Plantear una emoción
El coaching emocional de los padres consiste en enseñar a los niños a reconocer sus emociones y proporcionarles habilidades de afrontamiento para regularse en situaciones de estrés. Un padre cariñoso puede tener un gran impacto en la autorregulación al convertirse en el entrenador emocional de su hijo.
En el coaching emocional, los padres enseñan a los niños a reconocer conscientemente sus propias emociones y las de los demás, y a utilizar estrategias adecuadas para afrontarlas. Cuando se enseña a los niños a manejar sus sentimientos de forma saludable, desarrollan el autocontrol y las habilidades necesarias para funcionar eficazmente en un mundo estresante.
Que los padres adopten una creencia de coaching, o que acepten el concepto de coaching emocional para los niños, puede tener un efecto indirecto en la regulación de los sentimientos de sus hijos. Este coaching emocional tiende a tener reacciones más positivas ante las emociones de los niños. Son más tolerantes y están más dispuestos a resolver problemas. Los estudios han encontrado vínculos consistentes entre el coaching emocional y una disminución de la negatividad, los problemas de comportamiento, los síntomas depresivos y los problemas de regulación emocional2.
La inteligencia emocional en la w
El coaching emocional es un método utilizado para ayudar a tranquilizar y calmar a un joven que se encuentra en un estado emocional vulnerable. A menudo, los niños que han sufrido un trauma y/o tienen escasas habilidades emocionales para afrontarlo. Pueden ser incapaces de enfrentarse a los altibajos cotidianos que experimentan otros niños, ya que nunca han tenido la oportunidad de aprender estas habilidades a una edad temprana. Los métodos que se han visto obligados a adoptar a una edad temprana para hacer frente a situaciones adversas pueden no haberles proporcionado las habilidades para manejar la decepción, el rechazo y la pérdida en la vida posterior. Debido a esto, lo que pueden parecer problemas menores para un niño/adulto emocionalmente inteligente pueden parecer situaciones amenazantes y peligrosas para una persona que no ha aprendido a manejar las emociones y/o ha sufrido traumas en el pasado.
Ser capaz de trabajar una situación desafiante con un joven es clave para que aprenda a manejar las emociones difíciles. A menudo, debido a la reacción de pánico que pueden experimentar, un niño no siempre puede entender o comunicar su respuesta emocional a una situación, por lo que preguntar “¿Por qué?” no es una buena idea cuando se enfrenta a un alumno que huye, se vuelve agresivo o se niega a hacer lo que se le pide. En su lugar, hay otros métodos que pueden desescalar una situación y permitir que el niño procese una emoción y la comprenda plenamente. Este es el proceso de coaching emocional.
Ejemplos de coaching emocional
Antes de continuar, hemos pensado que te gustaría descargarte gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios, basados en la ciencia, no sólo mejorarán su capacidad para entender y trabajar con sus emociones, sino que también le darán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, estudiantes o empleados.
La terapia centrada en las emociones es uno de los medios para ayudar a los clientes a desarrollar la inteligencia emocional (EQ). El objetivo es ayudar a los clientes a “mejorar su capacidad para percibir, acceder, comprender, regular y (cuando sea necesario) transformar las emociones” (Greenberg, 2015, p. 13).
Durante el coaching de inteligencia emocional, James aprende técnicas para gestionar el estrés en el trabajo y llevarse bien con sus compañeros (Lopes et al., 2006). Con el coaching, está aprendiendo a regular sus reacciones emocionales.
Breanne acaba de empezar a trabajar las habilidades de inteligencia emocional con un coach. Breanne y su compañera de piso han estado enfrentadas, y la situación se ha agravado después de que su compañera la acusara de robar dinero y difundiera rumores sobre ella.
