Ejemplos de metáforas
El uso de cuentos populares y otras historias metafóricas puede ayudar al proceso de curaciónAsí como las historias tienen el poder de enriquecer nuestras vidas, dar forma a la manera en que percibimos e interactuamos con el mundo, y revelar las maravillas del espíritu humano, también pueden desempeñar un papel importante y potente en la terapia, ayudando a las personas a desarrollar las habilidades para hacer frente y sobrevivir a una miríada de situaciones de la vida. 101 Historias curativas celebra las recompensas del uso de parábolas, fábulas y metáforas en la terapia como un medio no amenazante para ayudar a los clientes a discutir los problemas y considerar posibles soluciones.George W. Burns examina el valor curativo del uso de metáforas en la terapia y proporciona 101 ideas de historias inspiradoras que los terapeutas pueden adaptar para compartir con los clientes para efectuar el cambio. Explica cómo contar historias que atraigan al cliente, cómo hacerlas metafóricas y dónde encontrar fuentes para tales relatos. Burns también muestra a los lectores cómo construir historias a partir de experiencias personales o de su propia imaginación para utilizarlas en la sesión, lo que convierte a este libro en una herramienta terapéutica especialmente creativa.Contiene 101 historias agrupadas por resultados terapéuticos deseados, destacando la aplicabilidad de cada historia a una variedad de problemas que se presentanOfrece puntos de conversación para los terapeutas, como ideas específicas, resultados o habilidades que se ilustran en las historiasIncluye pestañas sombreadas que indexan las historias por resultados terapéuticos para facilitar la referencia y la selección.
Psicoterapia metafórica
Pat Williams nos introdujo en el tema del uso de la historia y la metáfora en nuestra práctica. Pat ha trabajado tanto como autora como psicoterapeuta, y ha combinado sus pasiones para enseñar sobre el uso de la narración para avanzar en nuestro progreso con los clientes. Su evento de formación con Brighton Therapy Partnership nos aportó algunas ideas fascinantes y novedosas (¡perdón por el juego de palabras!). He aquí un breve resumen de algunos de los puntos clave…
Las historias son básicas y naturales para nosotros. Los seres humanos han contado historias para ayudarse mutuamente desde que se desarrolló el lenguaje. Nuestro sentido auditivo se desarrolla en el vientre materno (aproximadamente a partir del 45º día de embarazo), lo que nos muestra por qué los bebés y los niños responden con tanta intensidad a la escucha de historias. La narración de cuentos es la principal herramienta educativa de la humanidad con nuestros hijos, y esto se extiende por todas las sociedades y culturas.
Al igual que la hipnosis, la narración de cuentos puede producir un estado de trance en el oyente. Imagínese a un niño al que se le cuenta un cuento. Puede mirar fijamente al narrador, con la mirada completamente absorta, en un estado casi onírico. Esto es lo que la historia puede hacer en la terapia: se conecta a un estado primitivo y da al cliente una experiencia en su teatro interno. Por lo tanto, la historia puede utilizarse en la terapia para dar al cliente una experiencia interna de algo que está luchando por comprender.
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El uso de cuentos populares y otras historias metafóricas puede ayudar en el proceso de curación Así como las historias tienen el poder de enriquecer nuestras vidas, dar forma a la forma en que percibimos e interactuamos con el mundo, y revelar las maravillas del espíritu humano, también pueden desempeñar un papel importante y potente en la terapia, ayudando a las personas a desarrollar las habilidades para hacer frente y sobrevivir a una miríada de situaciones de la vida. 101 Historias Curativas celebra las recompensas de usar parábolas, fábulas y metáforas en la terapia como un medio no amenazante para ayudar a los clientes a discutir los problemas y considerar posibles soluciones. George W. Burns examina el valor curativo del uso de metáforas en la terapia y proporciona 101 ideas de historias inspiradoras que los terapeutas pueden adaptar para compartir con los clientes para efectuar el cambio. Explica cómo contar historias que enganchen al cliente, cómo hacerlas metafóricas y dónde encontrar fuentes para tales relatos. Burns también muestra a los lectores cómo construir historias a partir de experiencias personales o de su propia imaginación para utilizarlas en la sesión, lo que convierte a este reflexivo libro en una herramienta terapéutica especialmente creativa. Contiene 101 historias agrupadas por resultados terapéuticos deseados, destacando la aplicabilidad de cada historia a una variedad de problemas que se presentan Ofrece puntos de conversación para los terapeutas, tales como percepciones, resultados o habilidades específicas que se ilustran en las historias Presenta pestañas sombreadas que indexan las historias por resultado terapéutico para facilitar la referencia y la selección
Lista de metáforas
Como consejero, probablemente tenga unas cuantas metáforas terapéuticas “de cabecera” que utiliza en las sesiones. Por ejemplo, la metáfora de la “máscara de oxígeno del avión” es una poderosa analogía que demuestra la importancia de satisfacer sus propias necesidades antes de intentar ayudar a los demás.
Otro ejemplo de metáfora terapéutica es la analogía del “espejo retrovisor”. Si estás conduciendo y toda tu concentración está en lo que hay detrás de ti, te estrellarás. Los buenos conductores, por el contrario, se concentran en el frente, pero también miran regularmente el espejo retrovisor. La metáfora del “espejo retrovisor” ilustra eficazmente cómo la recuperación de las drogas y el alcohol requiere aprender de los errores y arrepentimientos del pasado, pero no quedarse en ellos.
Formar un nuevo hábito es como labrar un camino en la selva. Se atraviesa la maleza y se toma la misma ruta una y otra vez, hasta que se forma un camino claro. Mientras tanto, los senderos más antiguos se convierten en algo excesivo y salvaje, desapareciendo de la vista con el desuso.
Ten en cuenta la luz de “check engine” de tu coche. Indica que algo va mal; si lo ignoras, es probable que el problema empeore. Cuanto más tiempo ignores las señales internas, mayor será el daño a tu “coche”.
