Ciencia del baño de gongs
Bienvenido a la guía completa de los baños de sonido. En este post, hablamos de los baños de sonido, su historia, cómo funcionan, las herramientas que se utilizan durante la meditación con baños de sonido y cómo prepararse para el baño de sonido. También explicamos los beneficios para la salud y las formas de tener la experiencia en la comodidad de su hogar. ¡Vamos a sumergirnos!
¿Qué es un baño de sonido? La práctica del baño de sonido, como su nombre indica, consiste en sumergirse profundamente en sonidos y vibraciones que tienen el poder de limpiar y sanar. Es un viaje de autodescubrimiento a través de la relajación profunda y la meditación.
Tomar un baño de sonido es adoptar un enfoque holístico de la relajación y la curación. Puede ser un escape perfecto del estrés de la vida moderna. Un baño de sonido puede limpiar tu alma y restaurar tu equilibrio. Esto se debe al inmenso poder del sonido y la vibración. El sonido tiene una gran influencia en nuestras emociones y nuestra salud y puede hacernos sentir felices, energizados y relajados.
Durante un baño de sonido, le rodeará una profunda sensación de paz y tranquilidad. Si el baño de sonido se realiza con cuencos tibetanos, sentirá el poder curativo y limpiador de los diferentes cuencos tibetanos que le rodean. Todo el estrés, la tensión y la depresión desaparecerán con estas vibraciones. Tanto los traumas emocionales como los físicos se liberarán, haciéndote sentir vibrante y animado.
Baño de gongs
Si los baños en el bosque te parecieron un poco “alternativos” cuando los descubriste, los baños de gong te parecerán aún más exagerados. No se preocupe, puede parecer algo que no le va a gustar, pero para los urbanitas estresados es mucho más fácil de practicar, ¡y funciona!
Es una forma de relajarse, calmarse y desestresarse mientras te bañas en los armónicos producidos por un solo gong o, mejor aún, por un grupo entero de gongs que crean sobretonos que se dice que son curativos y equilibradores, y que trabajan en numerosos niveles: mental, emocional y energético.
¿Por qué son buenos los baños de gongs? Porque es una forma maravillosamente fácil de acceder a una terapia profundamente relajante. Lo mejor de todo es que no requiere que nos desnudemos para recibir un masaje, que nos sentemos con las piernas cruzadas mirando una vela, que nos retorzamos en forma de pretzel o que intentemos imaginar cosas con nuestro tercer ojo.
Estar tumbado cómodamente y abrigado, bañado por un sonido resonante tiene que ser la forma perfecta de relajarse. “La mayoría de la gente se beneficia”, dice el terapeuta holístico Ondray Botkoveli. “Es bueno para aliviar la ansiedad y el estrés, para sanar, equilibrar y relajar profundamente”. ¿Qué más se puede pedir?
Sentirse mal después de un baño de gong
La meditación con gong es un tipo único de práctica de sonido que implica el uso de sonidos y vibraciones terapéuticas de gong para provocar la curación. A menudo se denomina baño de gong porque los participantes se bañan en las ondas de sonido del gong.
Cuando queremos limpiar nuestro cuerpo, utilizamos agua y jabón. Un baño de gong utiliza el sonido y la vibración para limpiarnos por dentro, emocional y fisiológicamente. … Durante el baño de gong, se utilizan múltiples gongs y mazos para sacar todo el espectro de vibraciones y frecuencias beneficiosas.
La terapia de sonido con gong se practica desde hace miles de años y puede utilizarse para tratar una gran variedad de problemas de salud. Los tratamientos se basan en la comprensión de que todas las formas de materia, incluidas las células de nuestro cuerpo, vibran a diferentes frecuencias. Condiciones como el estrés, la depresión y la enfermedad hacen que las células y los órganos de nuestro cuerpo vibren a frecuencias no óptimas.
Los practicantes creen que los baños de gong pueden ayudar a reducir el estrés y liberar los bloqueos emocionales. Las pruebas científicas sugieren que ciertas formas de terapia de sonido hacen que las hebras de ADN humano dañadas se reparen. Se cree que algunos tonos promueven la vitalidad y la curación, y también aumentan la felicidad.
Baño de sonido
La sanación con sonido no es un invento de la sociedad moderna, sino una práctica ancestral. En las dos últimas décadas, los beneficios de la sanación con sonido han recibido la aclamación y el interés de todo el mundo. Lo relaciono con la tendencia general de la gente a buscar la paz interior, un medio para establecer una conexión más profunda con nuestro propio ser, acercarnos a la naturaleza y volver a nuestras raíces. Cuando empecé a practicar la sanación con sonido hace 5 años, sólo había un puñado de practicantes modernos en Asia.
A lo largo de milenios, la sanación por sonido floreció y prosperó en diferentes culturas que estaban profundamente conectadas con la madre naturaleza y que creían firmemente en sus profundas propiedades curativas. Las técnicas de sanación por sonido fueron transmitidas de generación en generación por los aborígenes de las duras tierras de Australia, los chamanes de las profundidades de la selva del Amazonas, los monjes de las altas montañas del Tíbet, así como los yoguis de la antigüedad y de la época moderna.
Mi propio interés en la curación por el sonido comenzó a través de mi práctica de Kundalini yoga en Bangkok en 2013. Me sentí inmediatamente atraída por esta práctica de yoga debido a su enfoque de curación holística y al uso de varias técnicas de curación por sonido: canto de mantras, terapia de gongs y oración.
