Cnbc padres que educan con inteligencia emocional
Cuando los adolescentes atraviesan los años de la escuela secundaria y se preparan para dejar el hogar, los padres a menudo comienzan a retorcerse. No sólo es un gigantesco proceso de dejar ir a un padre (y a un adolescente) que se va de casa, sino que la gran pregunta que asalta a muchos padres es: “¿He preparado a mi hijo adecuadamente?”. Y la inteligencia emocional es fundamental para que el adolescente tenga éxito.
Los padres quieren que sus jóvenes adultos sean seguros de sí mismos, cariñosos, respetuosos y capaces de desenvolverse con éxito en el mundo. Pero muchas veces, cuando pensamos en habilidades para la vida y en preparar a los adolescentes para ir a la universidad o para vivir por su cuenta, lo que nos viene a la mente son aspectos básicos como presupuestar dinero o cuadrar un talonario de cheques, hacer saltar la batería de un coche muerto, cocinar una comida seminutritiva o lavar la ropa sin que toda la carga salga rosa.
Lo que no se puede obtener de forma instantánea en una página web o aplicación favorita es la inteligencia emocional, que es vital para ayudar a su hijo a tener éxito en la universidad, en un trabajo, en las relaciones y en la búsqueda de objetivos y una carrera.
¿Qué es exactamente la inteligencia emocional? Según la Wikipedia, “la inteligencia emocional (IE) es la capacidad de controlar las emociones propias y ajenas, de discriminar entre diferentes emociones de forma adecuada y de utilizar la información emocional para guiar el pensamiento y el comportamiento.”
Inteligencia emocional cnbc
Criar a niños emocionalmente inteligentes significa hacer ciertas cosas para que su hijo se sienta lo suficientemente seguro como para expresar sus emociones. Significa entender que las emociones de los niños influyen en su comportamiento, y que enseñarles a gestionar las grandes emociones repercute en su bienestar social, académico y psicológico en los años de la infancia y más allá.
Una de las formas más fáciles y eficaces de enseñar a tu hijo sobre las emociones es dejarle ver cómo gestionas tú tus emociones fuertes. Ahora sabemos que la forma en que reaccionamos ante nuestras emociones influye en la forma en que nuestros hijos aprenden a reaccionar ante sus propias emociones. La ciencia sugiere que los padres ansiosos son más propensos a transmitir su ansiedad a sus hijos. En otras palabras, los padres muy ansiosos tienen más probabilidades de criar hijos propensos a sufrir trastornos relacionados con la ansiedad, y esto se explica en gran medida por la forma en que estos padres reaccionan ante las situaciones difíciles.
La forma de reaccionar ante las situaciones que provocan emociones enseña a su hijo a reaccionar ante esas situaciones. Si le muestra a su hijo que la ansiedad es una emoción normal que puede manejarse, le resultará más fácil lidiar con sus emociones. Hable con su hijo de sus emociones. Deja que te vea enfadado, triste o ansioso. Hazle saber que las emociones son normales, pero mejor aún, muéstrale cómo gestionas esas emociones de forma adecuada.
Padres que educan emocionalmente
La adolescencia puede ser una época difícil. No se trata sólo de las hormonas, del mal humor o de “una fase que están atravesando”, sino de una época muy real de desarrollo del cerebro y de cambios hormonales que afectan al desarrollo de tu hijo. Esto hace que se comporten de una manera que a ti te puede resultar difícil como padre, pero ten en cuenta que a ellos les resulta igual de desconcertante. Es importante ayudarles a entender cómo expresar sus emociones y pensamientos en este momento. La inteligencia emocional para adolescentes puede ayudarles a funcionar bien y a prosperar socialmente y en casa. Infórmese sobre los cambios emocionales que puede experimentar su hijo durante la pubertad.
Ayude a su hijo a reconocer y etiquetar sus sentimientos y emociones. Concéntrese en lo que los provoca y en por qué reaccionan de la manera en que lo hacen. Para ello, fíjate en los momentos en que surgen emociones positivas o negativas y di cosas como
Cuando tu hijo reconozca la emoción que siente y cómo responde a ella -sobre todo si se trata de una emoción difícil como la ira, la frustración o la irritabilidad-, debes apoyarle. Puedes sugerirle cómo afrontarla de forma más positiva. Hazle preguntas y ayúdale a encontrar soluciones. Intenta decir cosas como
Padres con baja inteligencia emocional
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La inteligencia emocional (IE) se define como la capacidad de una persona para expresar y gestionar adecuadamente sus sentimientos, respetando los de los demás. Es un conjunto de habilidades que los niños pueden empezar a aprender a cualquier edad.
En las últimas décadas, los estudios han demostrado que la inteligencia emocional proporciona una serie de beneficios que servirán a su hijo durante toda su vida. He aquí algunas de las ventajas de la inteligencia emocional:
Los beneficios de la inteligencia emocional tienen sentido. Un niño que es capaz de calmarse cuando está enfadado tiene más probabilidades de salir bien parado en circunstancias difíciles. Y un niño que puede expresar sus emociones de forma saludable es probable que mantenga relaciones más sanas que un niño que grita o dice cosas malas cuando está enfadado.
