Motivación Inteligencia emocional
Explore la visión de Goleman sobre la Inteligencia EmocionalVersión para imprimirLos 5 elementos de la Inteligencia Emocional de GolemanEl libro de 1995 de Daniel Goleman “Inteligencia Emocional” introdujo una perspectiva totalmente nueva sobre la predicción y el análisis del rendimiento de los empleados. El autor, uno de los principales académicos de la Inteligencia Emocional del mundo, sugirió que ser exitoso es mucho más que tener altos niveles de inteligencia cognitiva. Goleman sugirió que la “inteligencia emocional”, un término desarrollado por Salovey y Mayer (1989), es dos veces más importante que la inteligencia cognitiva para predecir el éxito profesional y que actualmente se hace demasiado hincapié en los predictores tradicionales del rendimiento de los empleados. Sugirió que los altos niveles de inteligencia emocional mejoran las relaciones laborales, ayudan a desarrollar la capacidad de resolver problemas, aumentan la eficiencia y la eficacia y catalizan el desarrollo de nuevas estrategias. Más que influir en las calificaciones de los exámenes o en la redacción de informes, la inteligencia emocional influye en la forma en que controlamos nuestras propias emociones y nos relacionamos. Goleman la define como “la capacidad de identificar, evaluar y controlar las propias emociones, las de los demás y las de los grupos”.
Trabajar con la emoción
¿Por qué molestarse en estudiar la Inteligencia Emocional? Bueno, ¿te imaginas un mundo en el que no entendieras ninguno de tus sentimientos? ¿O en el que no pudieras percibir que otra persona está enfadada contigo por su mirada feroz? ¡Sería una pesadilla!
También esperamos responder a algunas de sus preguntas sobre la inteligencia emocional, como “¿la inteligencia emocional implica competencias específicas?” y “¿está la inteligencia emocional vinculada a los rasgos de la personalidad?”. ¡Que lo disfruten!
Antes de seguir leyendo, pensamos que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros 3 Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios, basados en la ciencia, no sólo mejorarán tu capacidad para comprender y regular tus emociones, sino que también te darán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de tus clientes, alumnos o empleados.
¿A qué nos referimos cuando hablamos de inteligencia emocional? Empecemos por hablar de “inteligencia”. La inteligencia se refiere a la capacidad mental humana única para manejar y razonar sobre la información (Mayer, Roberts y Barsade, 2008).
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Llegar a ser más inteligente emocionalmente es el objetivo implícito de prácticamente toda la formación en liderazgo, ventas y creación de equipos, así como de cualquier forma de coaching o desarrollo personal, la Inteligencia Emocional es fundamental para maximizar el rendimiento laboral y el éxito a todos los niveles.
La Inteligencia Emocional no es lo contrario de la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza – es la intersección única de ambos y es un claro diferenciador en el desarrollo de una cultura inclusiva impulsada por el liderazgo que NO se construye sobre la dominación.
La inteligencia emocional en la w
Puede que no haya oído hablar mucho de la inteligencia emocional, pero la utiliza a diario. La cantidad que tienes afecta enormemente a tu éxito en varias áreas de tu vida, incluida tu carrera. De hecho, el 90% de las personas que mejor se desempeñan en sus trabajos tienen una alta inteligencia emocional, y el 58% de la capacidad de liderazgo de una persona puede explicarse por su inteligencia emocional. Dado que una mayor inteligencia emocional se correlaciona con un mejor rendimiento laboral, también se correlaciona con mayores ingresos anuales.
La inteligencia emocional también es útil fuera del mundo laboral. Es enormemente importante para gestionar las relaciones con los amigos y la familia. La mayoría de los conflictos entre las personas pueden prevenirse o manejarse de forma saludable utilizando la inteligencia emocional para entendernos a nosotros mismos y a los demás.
Es la capacidad de percibir y gestionar las emociones propias y ajenas. Por supuesto, percibir y gestionar las emociones son dos cosas completamente diferentes, y también lo son tus emociones frente a las de otra persona. Por eso la inteligencia emocional se divide en cinco categorías diferentes: motivación interna, autorregulación, autoconciencia, empatía y conciencia social.
