Agua aeróbica
La hidroterapia, antes llamada hidropatía y también llamada cura de agua,[1] es una rama de la medicina alternativa (especialmente la naturopatía), la terapia ocupacional y la fisioterapia, que implica el uso del agua para el alivio y el tratamiento del dolor. El término abarca una amplia gama de enfoques y métodos terapéuticos que aprovechan las propiedades físicas del agua, como la temperatura y la presión, para estimular la circulación sanguínea y tratar los síntomas de ciertas enfermedades[2].
Diversas terapias utilizadas en la hidroterapia actual emplean chorros de agua, masajes subacuáticos y baños minerales (por ejemplo, balneoterapia, yodoterapia, tratamientos Kneipp, manguera escocesa, ducha suiza, talasoterapia) o bañera de hidromasaje, baño romano caliente, bañera de hidromasaje, jacuzzi y zambullida fría.
La terapia acuática puede limitarse a su uso como terapia acuática, una forma de terapia física y como agente de limpieza. Sin embargo, también se utiliza como medio para suministrar calor y frío al cuerpo, lo que ha sido durante mucho tiempo la base de su aplicación. La hidroterapia comprende una serie de métodos y técnicas, muchos de los cuales utilizan el agua como medio para facilitar las reacciones termorreguladoras con fines terapéuticos.
Dieta del agua
Hoy en día es popular en Japón beber agua inmediatamente después de levantarse cada mañana. Además, las pruebas científicas han demostrado su valor. Para las enfermedades antiguas y graves, así como para las enfermedades modernas, el tratamiento con agua ha sido considerado exitoso por una sociedad médica japonesa como una cura del 100% para las siguientes enfermedades:
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Hidroterapia
La terapia acuática, o hidroterapia como también se conoce, consiste en ejercicios especiales que se realizan en una piscina de agua caliente. La temperatura del agua suele ser de 33-36 ºC, que es más cálida que la de una piscina típica.
La terapia acuática puede ser útil aunque se vean afectadas muchas de tus articulaciones. A veces se utiliza si se ha sometido a una operación de sustitución de articulaciones o si tiene dolor de espalda, espondilitis anquilosante, artritis psoriásica y artrosis, pero también puede utilizarse para otros tipos de artritis.
La terapia de balneario se basa en la teoría de que el contenido mineral del agua del balneario tiene propiedades especiales para la salud. En muchos países europeos, la terapia acuática suele realizarse en el agua de los balnearios. Aunque hay algunas investigaciones que sugieren que el contenido mineral del agua puede marcar la diferencia, otros estudios muestran que la terapia acuática tiene importantes beneficios independientemente del agua utilizada.
El fisioterapeuta puede sugerir un curso de cinco o seis sesiones de 30 minutos de terapia acuática. Pueden ser sesiones de grupo, a veces, pero no siempre, con personas que tienen condiciones similares. Sin embargo, los ejercicios propuestos para usted seguirán siendo personalizados.
3 días de ayuno de agua
Para varias enfermedades, desde el estreñimiento hasta el cáncer, la terapia acuática japonesa se promociona como una cura, aunque no hay pruebas que lo respalden. Se espera que la terapia limpie el intestino y ayude a controlar la salud intestinal, pero ninguna investigación actual lo respalda.
Al despertarse y antes de cepillarse los dientes, hay que beber cuatro o cinco vasos de agua a temperatura ambiente en ayunas, y esperar otros 45 minutos antes de desayunar. En cada comida, come sólo durante 15 minutos y espera al menos dos horas antes de comer o beber algo más.
Sí, depende. Para muchos de los problemas que se afirma que mejora, la terapia acuática japonesa no es un tratamiento eficaz, beber más agua también puede producir algunos beneficios para la salud. Además, seguir este protocolo de terapia le hará perder peso y le hará disminuir su consumo de calorías.
