Psicoterapia gratuita en el Reino Unido
Con este periodo de cuarentena, aislamiento e incertidumbre sin precedentes, los expertos han dado la voz de alarma sobre una posible epidemia de salud mental en todo el país. Predicen que los casos de ansiedad y depresión irán en aumento y que los sistemas de salud mental del país podrían no estar preparados para ello. (LEA: ¿Podrá Filipinas hacer frente a esta situación? Se prevé que los casos de enfermedades mentales aumenten durante la pandemia)
La Asociación Psicológica de Filipinas ha elaborado una lista de centros que ofrecen este tipo de servicios. Sin embargo, la PAP dijo que no tiene información sobre la calidad o el alcance de los servicios prestados por estos centros.
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Psicoterapia gratuita en línea
Puede ser fácil caer en el aislamiento cuando nos sentimos mal, especialmente para los que sufren una enfermedad o un problema invisible, pero esto es exactamente lo contrario de la acción que más probablemente nos ayude a salir de ese pozo.
La soledad y el aislamiento tienden a engendrar más soledad y aislamiento, pero hacer el esfuerzo (a menudo difícil o agotador) de conectar con otros es justo lo que podemos necesitar para empezar a sentirnos mejor.
“Algunas de las palabras más reconfortantes del universo son “yo también”. Ese momento en el que descubres que tu lucha es también la de otra persona, que no estás solo y que otros han pasado por el mismo camino.” – Anónimo
Este es el concepto central sobre el que se desarrolló la terapia de grupo. Este artículo definirá la terapia de grupo, describirá las sesiones típicas y proporcionará varias actividades y ejercicios que puede poner en práctica en sus sesiones de terapia de grupo.
Antes de seguir leyendo, pensamos que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros 3 Ejercicios de Psicología Positiva. Estos ejercicios, basados en la ciencia, explorarán aspectos fundamentales de la psicología positiva, como las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le darán las herramientas necesarias para mejorar el bienestar de sus clientes, estudiantes y miembros de la terapia de grupo.
Terapia gratuita
Su médico de cabecera también puede remitirle a los servicios psicológicos a través de las redes locales de atención primaria. Éstas disponen de fondos para prestar servicios a las poblaciones de su zona consideradas de alto riesgo o con escaso acceso a la ayuda en salud mental. Pregunte a su médico de cabecera si puede acceder a estos servicios.
Puede utilizar el programa “Better Access” si su médico le dice que puede acceder a él. Como primer paso, debe haber sido diagnosticado de una enfermedad mental como el trastorno bipolar, la depresión, la psicosis o la ansiedad.
Si padece una enfermedad mental, su médico podría remitirle a Better Access como una forma de mejorar su tratamiento a un menor coste para usted. El profesional al que le remitan puede aceptar el reembolso como pago, o puede que usted tenga que pagar más que el reembolso y luego reclamar el reembolso a Medicare.
Las personas que utilizan el programa “Better Access” pueden recibir 6 sesiones de tratamiento individual y 6 sesiones de grupo proporcionadas por un médico de cabecera, otro médico elegible, un psicólogo, un trabajador social o un terapeuta ocupacional. Su médico puede remitirle a otras 4 sesiones de tratamiento si cree que le pueden ayudar.
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Haley tiene una experiencia profesional y educativa en la revisión, transcripción y conservación de contenidos técnicos. Su amplia experiencia en investigación y análisis contribuyen a su hábil profesión de redactora. Actualmente está terminando su Batchelor’s of Science a través de la Extensión de la Universidad de Harvard con una formación en estudios sociales, ambientales y de salud.
