Arteterapia
La terapia Gestalt es una forma de terapia influyente y popular que ha tenido un impacto en la cultura y la sociedad mundial. Es una amalgama de diferentes teorías y técnicas, recopiladas y perfeccionadas a lo largo de los años por muchas personas, entre las que destaca su fundador, Fritz Perls.
Aunque la terapia gestáltica se considera a menudo una “terapia marginal”, es aplicable en diversos entornos, desde la clínica hasta el vestuario o la sala de juntas. Siga leyendo para conocer esta apasionante terapia.
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La terapia Gestalt es un concepto voluminoso de definir. Empecemos con una definición de Charles Bowman (1998, p. 106), un estudioso y practicante de la terapia gestalt. Presentaremos la definición completa y luego desglosaremos sus partes:
Principios de la Gestalt ux
La terapia Gestalt -fundada por Fritz y Laura Perls en la década de 1940- se centra en aumentar la conciencia de uno mismo, en parte enseñando a estar presente en el momento. “Es la terapia de la experiencia”, dice el doctor Steven M. Sultanoff, psicólogo clínico y profesor adjunto de la Universidad Pepperdine de Malibú (California). “El terapeuta los aleja [a los clientes] de la solución de problemas y de la resolución, para que experimenten el ahora”.
La terapia Gestalt, que es una alternativa a las prácticas más convencionales, no se utiliza habitualmente en la actualidad. “Si preguntáramos a 100 terapeutas qué estilo de terapia ofrecen, tendríamos suerte si consiguiéramos que tres o cuatro se identificaran como gestálticos”, dice el Dr. Sultanoff, que lleva enseñando terapia gestáltica unos 25 años.
La mayoría de los tipos de terapia invitan a los clientes a trabajar con los terapeutas en un tema específico, dice el Dr. Sultanoff. En la terapia gestáltica, el objetivo fundamental es facilitar la autoconciencia del cliente. Se hace hincapié en estar presente en el aquí y el ahora, y en descubrir sentimientos que pueden haber sido reprimidos.
Terapia Rogeriana
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La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia que hace hincapié en la responsabilidad personal y se centra en la experiencia del individuo en el momento presente, la relación terapeuta-cliente, los contextos ambientales y sociales de la vida de una persona, y los ajustes de autorregulación que las personas hacen como resultado de su situación general. Fue desarrollada por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman en las décadas de 1940 y 1950, y se describió por primera vez en el libro de 1951 Gestalt Therapy[1].
Edwin Nevis, cofundador del Instituto Gestalt de Cleveland, fundador del Centro de Estudio Internacional de la Gestalt y miembro de la facultad de la Escuela de Administración Sloan del MIT, describió la terapia Gestalt como “una base conceptual y metodológica a partir de la cual los profesionales de la ayuda pueden elaborar su práctica”. [2] En el mismo volumen, Joel Latner afirmó que la terapia Gestalt se basa en dos ideas centrales: que el enfoque más útil de la psicoterapia es el momento presente experiencial, y que todo el mundo está atrapado en redes de relaciones; por lo tanto, sólo es posible conocernos a nosotros mismos con el trasfondo de nuestras relaciones con los demás[3] El desarrollo histórico de la terapia Gestalt (descrito a continuación) revela las influencias que generaron estas dos ideas. Ampliadas, apoyan los cuatro principales constructos teóricos (explicados en la sección de teoría y práctica) que componen la teoría Gestalt, y que guían la práctica y la aplicación de la terapia Gestalt.
Psicoterapia existencial
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La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia que se centra en la vida presente de una persona en lugar de ahondar en sus experiencias pasadas. Esta forma de terapia subraya la importancia de comprender el contexto de la vida de una persona al considerar los retos a los que se enfrenta. También implica asumir la responsabilidad en lugar de culpar.
La Gestalt, por definición, se refiere a la forma de algo y sugiere que el todo es mayor que la suma de sus partes. En esta teoría particular de asesoramiento se hace hincapié en la percepción. La terapia Gestalt presta atención a la forma en que damos significado y sentido a nuestro mundo y nuestras experiencias.
La terapia Gestalt fue desarrollada por Fritz Perls, con la ayuda de su esposa en ese momento, Laura Perls, e introducida en la década de 1940 como una alternativa al psicoanálisis más tradicional. Tanto Fritz como Laura se formaron en psicoanálisis y psicología gestáltica.
