Terapia cognitiva con el Dr. Aaron T. Beck (PREVIEW)
La terapia cognitiva (TC) es un tipo de psicoterapia desarrollada por el psiquiatra estadounidense Aaron T. Beck. La TC es uno de los enfoques terapéuticos dentro del grupo más amplio de las terapias cognitivo-conductuales (TCC) y fue expuesta por primera vez por Beck en la década de 1960. La terapia cognitiva pretende ayudar al paciente a superar las dificultades identificando y cambiando el pensamiento, el comportamiento y las respuestas emocionales disfuncionales. Esto implica ayudar a los pacientes a desarrollar habilidades para modificar las creencias, identificar el pensamiento distorsionado, relacionarse con los demás de forma diferente y cambiar los comportamientos[1] El tratamiento se basa en la colaboración entre el paciente y el terapeuta y en la puesta a prueba de las creencias. La terapia puede consistir en poner a prueba las suposiciones que uno hace e identificar cómo algunos de sus pensamientos, habitualmente no cuestionados, son distorsionados, irreales y poco útiles. Una vez cuestionados esos pensamientos, es más fácil que cambien los sentimientos sobre el tema de esos pensamientos. En un principio, Beck se centró en la depresión y elaboró una lista de “errores” en el pensamiento que propuso que podían mantener la depresión, entre ellos la inferencia arbitraria, la abstracción selectiva, la sobregeneralización y la magnificación (de lo negativo) y la minimización (de lo positivo).
Aaron Beck y el tratamiento de la depresión
La Terapia Cognitiva (TC) es un tipo de psicoterapia desarrollada por primera vez por Aaron Beck que se centra en la sustitución de las distorsiones cognitivas por un pensamiento más racional en un intento de afectar positivamente tanto a las emociones como al comportamiento del paciente.
La Terapia Cognitiva (TC) se deriva de la Teoría Cognitiva, ambas desarrolladas por primera vez por Aaron T. Beck [1] y posteriormente expuestas por su hija Judith Beck [3]. También hay que señalar que muchos aspectos teóricos y técnicos de la TC son muy similares a la Terapia Racional Emotiva (RET) que fue desarrollada simultáneamente por Albert Ellis [4]. Algunos consideran que la TC cae bajo el paraguas más amplio de las psicoterapias conocidas como Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) aunque la TC se distingue de la TCC por su enfoque exclusivo en las cogniciones como la clave para el cambio terapéutico positivo en las emociones y el comportamiento.
Introducción a la terapia cognitivo-conductual – Aaron Beck
Muy fuerte: Evidencia de alta calidad de que el tratamiento mejora los síntomas y los resultados funcionales en el post-tratamiento y en el seguimiento; poco riesgo de daño; requiere una cantidad razonable de recursos; eficaz en entornos no relacionados con la investigación
Nota importante: Los libros mencionados anteriormente se basan en tratamientos presenciales respaldados empíricamente. No han sido necesariamente evaluados empíricamente ni por sí mismos ni en conjunto con el tratamiento en persona. Los enumeramos como un recurso para los clínicos que los asignan como complemento para llevar a cabo el tratamiento en persona.
Aaron T Beck / vidusrilanka #terapia
Aaron Temkin Beck (18 de julio de 1921 – 1 de noviembre de 2021) fue un psiquiatra estadounidense, profesor del departamento de psiquiatría de la Universidad de Pensilvania[1][2] considerado el padre de la terapia cognitiva[1][2][3] y de la terapia cognitivo-conductual (TCC)[4] Sus métodos pioneros se utilizan ampliamente en el tratamiento de la depresión clínica y de diversos trastornos de ansiedad. Beck también desarrolló medidas de autoinforme para la depresión y la ansiedad, en particular el Inventario de Depresión de Beck (BDI), que se convirtió en uno de los instrumentos más utilizados para medir la gravedad de la depresión[5]. En 1994, él y su hija, la psicóloga Judith S. Beck, fundaron el Instituto Beck para la Terapia Cognitiva Conductual, sin ánimo de lucro, que ofrece tratamiento y formación en TCC, así como investigación[6].
Beck destacó por sus escritos sobre psicoterapia, psicopatología, suicidio y psicometría. Publicó más de 600 artículos en revistas profesionales y fue autor o coautor de 25 libros[7]. En julio de 1989, The American Psychologist lo nombró uno de los “estadounidenses de la historia que dieron forma a la psiquiatría estadounidense” y uno de los “cinco psicoterapeutas más influyentes de todos los tiempos”[8]. Su trabajo en la Universidad de Pensilvania inspiró a Martin Seligman para perfeccionar sus propias técnicas cognitivas y su posterior trabajo sobre la indefensión aprendida[9].
