Manipulación en las relaciones
Lo primero es lo primero: hay una gran diferencia entre la manipulación psicológica o emocional y la simple influencia. La influencia social sana aparece de forma natural sin que nadie intente forzarla. Podemos influir en las elecciones, preferencias y juicios de los demás sin amenazar su salud y bienestar emocional o físico.
Sin embargo, en el caso de la manipulación psicológica, el objetivo del manipulador es crear un desequilibrio de poder para explotar las debilidades de los demás en beneficio de sus propios intereses. Las raíces de la manipulación emocional son bastante complejas. En general, las razones por las que un individuo puede elegir un comportamiento manipulador incluyen
Estos rasgos de carácter suelen servir como botones emocionales calientes que el manipulador utiliza en su beneficio. Esto no significa que la víctima sea culpable de abuso. Sólo significa que los manipuladores se aprovechan de este tipo de personas con más frecuencia. Ni que decir tiene que las víctimas de la manipulación emocional suelen ser jóvenes o estar en una situación en la que están mentalmente agotadas y no pueden defenderse.
Cómo tratar con un manipulador
Aunque las tácticas de manipulación son similares en todos los entornos, no hay un enfoque único para lo que puede parecer en una relación romántica. A veces se presenta rápidamente como control e intimidación, pero otras veces la pareja nota una combinación asimétrica de mentiras, culpabilización, omisiones, negaciones, racionalizaciones o agresiones pasivas encadenadas a lo largo del tiempo. La manipulación selectiva puede centrarse en un tema recurrente, y puede ser molesta pero inocua. Por ejemplo: uno de los miembros de la pareja esquiva convenientemente las tareas domésticas, o siempre trabaja hasta tarde las noches que vienen tus padres. Estas cuestiones pueden abordarse mediante la comunicación y el establecimiento de límites, pero lo que realmente hay que tener en cuenta es la manipulación tóxica que puede conducir al abuso. Si una pareja romántica exige que se mantenga en secreto, tiene cambios de humor imprevisibles y resta importancia a la angustia de los demás, estos comportamientos manipuladores pueden conducir al maltrato. Tácticas que utilizan los manipuladores.
Consecuencias de la manipulación
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La manipulación se refiere a las estrategias y comportamientos que una persona utiliza para ganar poder o influencia sobre otra. Estas tácticas suelen incluir intentos de dañar el bienestar emocional y mental de otra persona.
La manipulación emocional afecta a la dinámica de una relación. Una persona manipuladora suele adoptar comportamientos perjudiciales a lo largo del tiempo, creando un desequilibrio de poder. El impacto puede ser devastador, dejando a la persona confundida, aislada o incluso deprimida.
Lamentablemente, la manipulación se produce con más frecuencia de lo que la gente cree. Aunque la manipulación emocional y las tácticas relacionadas con ella pueden utilizarse en cualquier tipo de relación, los datos sobre las relaciones íntimas proporcionan cierta información. Un estudio reveló que el 40% de las mujeres y el 32% de los hombres informan de agresiones expresivas en las relaciones, mientras que el 41% de las mujeres y el 43% de los hombres experimentan control coercitivo.
Tácticas de manipulación psicológica
Si la persona que te manipula está recibiendo lo que quiere, la manipulación continuará hasta que decidas que tiene que parar y pongas fin a ella de forma deliberada y consciente. Se recomienda buscar ayuda si te relacionas con alguien que es constantemente manipulador.
La manipulación es un término utilizado para definir las tácticas que influyen o controlan indirectamente a otra persona. Un manipulador puede intentar controlar las emociones, el comportamiento y las decisiones de la persona manipulada. La manipulación también puede tener resultados diferentes y más complejos, como el abuso emocional, verbal o físico.
Algunos individuos pueden recurrir a la manipulación debido a su ansiedad y a sus miedos profundos para controlar su entorno. La manipulación también puede verse como un tipo de mecanismo de defensa en el que el manipulador intenta ocultar sus inseguridades y controlar las opiniones de los demás hacia él. La gran mayoría participa en la manipulación intermitente. Por ejemplo, decir a un amigo que te sientes “bien” cuando estás desanimado es, de hecho, un tipo de manipulación, ya que controla la opinión de tu amigo y sus respuestas hacia ti.
