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Los sentimientos son experiencias fenoménicas subjetivas y autónomas. Según el Diccionario de Psicología de la APA, un sentimiento es “una experiencia fenoménica autocontenida”; y los sentimientos son “subjetivos, evaluativos e independientes de las sensaciones, pensamientos o imágenes que los evocan”[1] El término sentimiento está estrechamente relacionado con la emoción, pero no es lo mismo. Por ejemplo, “sentimiento” puede referirse a la experiencia subjetiva consciente de las emociones[2] El estudio de las experiencias subjetivas se denomina fenomenología. La disciplina de la psicoterapia suele consistir en que el terapeuta ayude al paciente a comprender, articular y aprender a regular eficazmente sus propios sentimientos y, en última instancia, a responsabilizarse de su experiencia del mundo. A veces se considera que los sentimientos son una característica de la conciencia encarnada[3].
El sustantivo inglés feelings puede referirse generalmente a cualquier grado de subjetividad en la percepción o la sensación. Sin embargo, los sentimientos suelen referirse a una sensación individual de bienestar (quizás de plenitud, seguridad o de ser amado). Los sentimientos tienen un campo semántico que se extiende desde lo individual y espiritual hasta lo social y político. La palabra sentimiento puede referirse a cualquiera de las características psicológicas de la experiencia, o incluso reflejar toda la vida interior del individuo (véase el estado de ánimo). Como experiencias fenoménicas autónomas, evocadas por las sensaciones y las percepciones, podríamos esperar que los sentimientos influyan fuertemente en el carácter de la realidad subjetiva; y, de hecho, a veces se puede considerar que los sentimientos albergan prejuicios o distorsionan de alguna manera la percepción verídica, en particular a través de la proyección, el pensamiento de deseos, entre muchos otros efectos.
Definicion de sentimientos y emociones en línea
Las emociones y los sentimientos son rasgos que compartimos como humanos. Según un artículo de la publicación Psychology Today, “las emociones son experiencias multifacéticas” de “experiencias subjetivas internas, expresiones faciales y reacciones fisiológicas”. Desentrañar los sentimientos y las emociones que tienen las personas, y aprender por qué los tienen, es una función importante para los profesionales de la salud mental.
Los interesados en explorar la diferencia entre sentimientos y emociones -y en comprender la mente, el comportamiento humano y las formas estratégicas de ayudar a los pacientes de salud mental- suelen cursar programas de estudio avanzados, como un máster en asesoramiento. Esta formación es necesaria para comprender la diferencia entre los sentimientos y las emociones desde una perspectiva clínica. Exploremos esa diferencia, junto con el modo en que las emociones pueden afectar a la vida diaria de muchas personas.
Sentimientos. Tanto las experiencias emocionales como las sensaciones físicas -como el hambre o el dolor- provocan sentimientos, según Psychology Today. Los sentimientos son una experiencia consciente, aunque no toda experiencia consciente, como ver o creer, es un sentimiento, como se explica en el artículo.
Definición y tipos de emociones
A menudo sentimos muchas cosas, pero no somos capaces de expresar lo que nos pasa o nos molesta exactamente. Sabemos, por nuestro comportamiento, que no somos los mismos de siempre. La gente que nos rodea se da cuenta de lo mismo, pero no sabemos cómo manejarlo como niños.
Los sentimientos son algo que sentimos desde dentro de nosotros mismos. Los sentimientos nunca permanecen igual durante mucho tiempo, sino que van cambiando. Hay diferentes tipos de sentimientos que experimentamos. A veces nos sentimos felices, tristes, preocupados, solos y mucho más.
Hablar de sentimientos y emociones
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Las emociones son reacciones que los seres humanos experimentan en respuesta a eventos o situaciones. El tipo de emoción que experimenta una persona viene determinado por la circunstancia que la desencadena. Por ejemplo, una persona experimenta alegría cuando recibe una buena noticia. Una persona experimenta miedo cuando se ve amenazada.
Las emociones tienen una gran influencia en nuestra vida cotidiana. Tomamos decisiones en función de si estamos contentos, enfadados, tristes, aburridos o frustrados. Elegimos actividades y aficiones en función de las emociones que nos provocan. Entender las emociones puede ayudarnos a navegar por la vida con mayor facilidad y estabilidad.
En su libro “Discovering Psychology”, los autores Don Hockenbury y Sandra E. Hockenbury sugieren que una emoción es un estado psicológico complejo que implica tres componentes distintos: una experiencia subjetiva, una respuesta fisiológica y una respuesta conductual o expresiva.
