Carta de un vampiro emocional

Carta de un vampiro emocional

Juego de la vida de Mark Manson

Comenzamos en línea y a distancia. Él tenía una relación de convivencia en ese momento. Le dije que no estaba interesada en una relación online y a distancia y que definitivamente no estaba interesada en un hombre apegado pero me aseguró que estas cosas eran temporales – y le creí. Ella era/es su jefa (le consiguió el trabajo) y afirmó que tenía miedo a las repercusiones y también que temía que ella se suicidara o dejara su trabajo si la dejaba. También dijo que odiaba la ciudad en la que vivía y que buscaba trasladarse en un plazo de 12 meses y empezó a hacer planes tentativos para mudarse a donde yo estaba.

Tuvimos esa “conexión instantánea” que se produce a veces y me bombardeó con atenciones y pasó horas y horas todos los días hablando conmigo y tratando de conocer mi “verdadero yo”, o eso parecía. Había estado soltera en todo el sentido de la palabra hasta que chocamos (y chocamos) y hacía tiempo que había perdido la esperanza de volver a conocer a un hombre que me interesara, y mucho menos a uno que correspondiera a mi afecto, cosa que este hombre hizo con creces.

Soy consciente de mí mismo

Las relaciones son siempre un intercambio de energía. Para seguir sintiéndonos bien, debemos preguntarnos: ¿Quién nos da energía? ¿Quién nos la quita? Es importante rodearse de personas que nos apoyen, centradas en el corazón, que nos hagan sentir seguros y protegidos. También es importante identificar a los vampiros emocionales que, lo pretendan o no, absorben nuestra energía.

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Para proteger tu sensibilidad, es imprescindible nombrar y combatir a estos vampiros emocionales. Están en todas partes: compañeros de trabajo, vecinos, familiares y amigos. En Psiquiatría Energética he tratado a una puerta giratoria de pacientes que han sido duramente golpeados por los drenadores – realmente una epidemia de salud mental que la medicina convencional no ve. Me horroriza ver cómo muchos de estos “heridos emocionales ambulantes” (individuos normalmente perceptivos e inteligentes) se han resignado a la ansiedad o la depresión crónicas. ¿Por qué este punto ciego? La mayoría de nosotros no hemos sido educados sobre las personas que nos drenan o sobre cómo emanciparnos de sus garras, habilidades sociales necesarias para todos los que desean la libertad. El drenaje emocional es un tema delicado. No sabemos cómo abordar con tacto nuestras necesidades sin alienar a los demás. El resultado: Se nos traba la lengua o nos mostramos destructivamente pasivos. Ignoramos el SOS de nuestras tripas que grita: “¡Cuidado!”. O, temblando en nuestras botas, tenemos tanto miedo de parecer “descortés” que nos convertimos en mártires en lugar de ser respetuosamente asertivos. No hablamos porque no queremos que se nos considere “difíciles” o indiferentes.

  Dolor lumbar izquierdo emocional

Relaciones tóxicas

Te sientas en tu mesa y estás a punto de empezar tu jornada laboral cuando un compañero de trabajo se acerca a ti. Después de 20 minutos de charla, su colega le deja por fin a solas, pero usted se da cuenta de que está demasiado agotado para completar cualquier tarea de forma eficiente.

Los vampiros de energía son personas tóxicas que absorben tu fuerza vital, dejándote emocionalmente agotado, ya sean egoístas, manipuladores o simplemente demasiado habladores. Uno de sus cotos de caza favoritos es la oficina, por lo que los empleados deben tener cuidado al volver al trabajo en persona, según Tessa West, profesora asociada de psicología de la Universidad de Nueva York y autora de “Jerks at Work: Toxic Coworkers and What to Do About Them”.

“Si realmente puedes sentir tu ritmo cardíaco y las palmas de tus manos están sudando físicamente, eso significa que estás en una situación realmente difícil porque la mayoría de las veces las respuestas al estrés no son perceptibles”, explicó West.

Otras veces, los vampiros de la energía son descaradamente pesimistas, dijo Peter Economy, autor de “Espera, ¿con quién estoy trabajando? The Essential Guide to Dealing With Difficult Coworkers, Anniversary Managers and Other Toxic Personalities”.

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¿Qué significa cuando alguien te drena

Si te alimentas de la compasión y el café, entonces esta Taza Negra Vampiro Emocional Lo que Hacemos en las Sombras tiene que estar en tu cocina u oficina. Con tu título oficial de vampiro emocional en la parte delantera, esta taza hará sonreír incluso a los vampiros más emocionales.

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