Significado de la fuerza emocional
Inicio/CitasEscritura30 citas de fuerza mental para inspirarte a empujar más fuerteAnunciado: 12 de octubre de 2022Cuento de palabras: 750 (3 min)Tu mente es más fuerte de lo que imaginas y la única manera de descubrir hasta dónde puedes llegar cada día es empujarte fuera de tu zona de confort.Tomas LaurinaviciusCofundador y Editor Jefe, Best Writing❦Esta es una colección de las citas más poderosas sobre la fortaleza mental de atletas, empresarios, filósofos, entrenadores, psicólogos y otros triunfadores.
“Las personas con alta autoestima no están impulsadas a hacerse superiores a los demás; no buscan probar su valor midiéndose con un estándar comparativo. Su alegría consiste en ser quienes son, no en ser mejores que los demás”. – Nathaniel Branden
“Tu dureza se compone de partes iguales de persistencia y experiencia. No se supera a los adversarios, sino que se sobrevive y se es más astuto, y el adversario más duro de todos es el que está dentro de tu cabeza.” – Joe Henderson
“Los campeones no se hacen en los gimnasios. Los campeones se hacen a partir de algo que llevan muy dentro: un deseo, un sueño, una visión. Tienen que tener la habilidad y la voluntad. Pero la voluntad debe ser más fuerte que la habilidad”. – Muhammad Ali
Citas de esperanza y fuerza
Afortunadamente, la ciencia del comportamiento ofrece cierta ayuda. Las investigaciones sugieren que es más probable que alcancemos nuestros objetivos si los dividimos en trozos del tamaño de un bocado; es decir, si convertimos su persecución en hábitos diarios.
Por ese motivo, he seleccionado 31 citas -una para cada día del mes- que destacan diferentes aspectos de la construcción de la fuerza mental. Además, junto a cada una de ellas, he intentado indicar las áreas de investigación del comportamiento que apoyan las ideas del sabio citado.
Día 1: (Construir la autoconciencia) “Nuestro punto de partida es siempre erróneo. En lugar de empezar por nosotros mismos, siempre queremos cambiar primero a los demás y después a nosotros mismos. Si todo el mundo empezara primero por sí mismo, ¡habría paz por todas partes!” -Anciano Tadeo de Vitovnica
MÁS PARA TIMagia de 100 millones de dólares: por qué Bruno Mars y otras estrellas abandonan a sus mánagersEs hora de que los Boston Celtics corten los lazos con Ime UdokaInvierno en Europa: Las 10 mejores estaciones de esquí según los mejores destinos europeos
Día 8: (No juzgues) “Siempre que estés a punto de encontrar una falta en alguien, hazte la siguiente pregunta: ¿Qué falta mía se parece más a la que voy a criticar?”-Marco Aurelio
Citas de la fuerza interior femenina
La primera vez que aprendí sobre la inteligencia emocional fue durante una de mis primeras formaciones en liderazgo. Cuanto más aprendía sobre la inteligencia emocional, más aprendía a apreciarla. Con el tiempo vi que la inteligencia emocional es lo que marca la diferencia. La falta de inteligencia emocional es lo que limita a algunas personas en su capacidad para gestionarse a sí mismas, gestionar a los demás o gestionar situaciones.
La inteligencia emocional es la clave para mejorar tu eficacia personal. Es la base para manejar los impulsos, lidiar con el estrés y responder en lugar de reaccionar, al estilo de Covey.
Para que la lista de citas de inteligencia emocional sea fácil de escanear, las he organizado según el marco principal de Daniel Goleman (“Autoconciencia”, “Autogestión”, “Conciencia social” y “Habilidades sociales”), he añadido un cubo de “¿Qué es la inteligencia emocional?”, un cubo de “¿Por qué la inteligencia emocional?” y lo he rematado con una lista de “Las 10 mejores citas de inteligencia emocional”.
101 maneras de motivarse a sí mismo y a los demásSeñales de acción: Cómo las emociones negativas son una llamada a la acciónCómo equilibrar la conexión y la convicción para reducir la ansiedadNo dejes que los demás te presionenStephen Covey sobre el desarrollo de la inteligencia emocional
Citas de fuerza personal
Muchos investigadores y filósofos coinciden en que la inteligencia tiene muchos componentes, entre ellos las emociones. Además, se cree que el lado emocional de la inteligencia (es decir, la inteligencia emocional o IE) es tan importante como el coeficiente intelectual.
Este artículo profundizará en las citas relativas a la inteligencia emocional, también llamada cociente emocional (CE). Haremos especial hincapié en la definición de la IE y en el examen de las citas de liderazgo y de Aristóteles y Daniel Goleman. También ofrecemos recursos útiles para aprender más sobre la IE.
Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios, basados en la ciencia, no sólo mejorarán su capacidad para entender y trabajar con sus emociones, sino que también le darán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, estudiantes o empleados.
… la inteligencia emocional-social es un conjunto de competencias y habilidades emocionales y sociales interrelacionadas que determinan la eficacia con la que las personas se entienden y expresan, comprenden a los demás y se relacionan con ellos, y hacen frente a las exigencias, los retos y las presiones diarias.
