Dinamicas inteligencia emocional adultos

Cuestionario de inteligencia emocional con puntuación

¿Qué pasa con tu colega, al que todo el mundo quiere porque disfruta resolviendo problemas con los demás? ¿Cuál era su secreto? Su amigo y colega, que se ganó el aprecio de todos los que le rodeaban, probablemente tenía un alto nivel de inteligencia emocional, es decir, de inteligencia interpersonal.

Demuestra la capacidad del individuo para tratar con las personas con las que interactúa y para producir soluciones a los problemas. Los individuos con un alto nivel de inteligencia emocional tienen éxito en las relaciones humanas y poseen una gran capacidad de negociación.

Así que, tanto si tu hijo es adolescente como si es pequeño, puedes probar los siguientes juegos y actividades de inteligencia interpersonal para potenciar su inteligencia emocional y mejorar su inteligencia musical, su inteligencia matemática y su capacidad de atención.

No subestimes los juegos porque son la forma más eficaz de potenciar las habilidades mentales de los niños. Por ejemplo, los ejercicios de resolución de problemas en línea o los juegos de mesa son una forma estupenda de desarrollar las habilidades mentales de tus hijos

Actividades de inteligencia emocional para adultos pdf

Antes de seguir leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros 3 ejercicios de inteligencia emocional. Estos ejercicios, basados en la ciencia, no sólo mejorarán su capacidad para entender y trabajar con sus emociones, sino que también le darán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, estudiantes o empleados.

  Caracteristicas de una persona con inteligencia emocional

Y, por supuesto, muchas personas quieren mejorar su IE simplemente para entenderse a sí mismas y a las personas con las que interactúan a un nivel más profundo. Ser más inteligente emocionalmente no tiene ningún inconveniente y los beneficios pueden ser numerosos.

Tanto si quieres desarrollar tu propia inteligencia emocional, como si quieres fomentar su desarrollo en tus hijos o alumnos, o si intentas potenciar la IE de tu equipo u organización, hay muchas actividades, herramientas y recursos que puedes utilizar.

Si te parece que estos tres factores están fuertemente asociados a la inteligencia emocional, ¡estás en lo cierto! No se puede tener un equipo emocionalmente inteligente con miembros emocionalmente inteligentes, pero se necesita más que eso: se necesitan normas y valores emocionalmente inteligentes, un ambiente de equipo adecuado y la voluntad de construir la Inteligencia Emocional del equipo.

Cómo mejorar la inteligencia emocional

La inteligencia emocional (IE) es la coyuntura en la que confluyen la cognición y la emoción, y facilita nuestra capacidad de resiliencia, motivación, empatía, razonamiento, gestión del estrés, comunicación y nuestra habilidad para leer y navegar por una plétora de situaciones y conflictos sociales. La IE es importante y, si se cultiva, ofrece la oportunidad de tener una vida más plena y feliz.

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  Inteligencia emocional para padres

El término “inteligencia emocional”, acuñado por primera vez por los psicólogos Mayer y Salovey (1990), se refiere a la capacidad de percibir, procesar y regular la información emocional de forma precisa y eficaz, tanto en uno mismo como en los demás, y de utilizar esta información para guiar el pensamiento y las acciones propias e influir en las de los demás.

Rompehielos de inteligencia emocional para adultos

Entre todos los rasgos positivos que los líderes eficaces aportan al lugar de trabajo, las investigaciones han revelado un atributo que es más fiable para predecir el éxito general que nuestro cociente intelectual (CI): nuestra inteligencia emocional (IE). La IE se define como la capacidad de reconocer y gestionar eficazmente las emociones personales en nosotros mismos y en los demás.

Las investigaciones publicadas en el American Journal of Pharmaceutical Education han demostrado que una fuerte propensión a la inteligencia emocional aumenta la capacidad de la persona para tomar decisiones acertadas, establecer y mantener relaciones de colaboración, afrontar eficazmente el estrés y hacer frente en mayor medida a los cambios constantes. En definitiva, permite a un individuo no sólo rendir bien en el trabajo, sino también en la consecución de otras metas y objetivos en su vida.

  Emociones basicas inside out

La IE también es esencial para la gestión de conflictos en el lugar de trabajo, lo que implica tener la capacidad de ayudar a los demás en situaciones tensas, sacar a la luz con tacto los desacuerdos y definir soluciones que todos puedan respaldar. Los líderes que se toman el tiempo necesario para comprender los diferentes puntos de vista trabajan para establecer un punto medio en los desacuerdos. Prestando atención a la forma en que los demás responden a los demás, puede tratar de ayudar a la gente a sentirse escuchada, lo que a su vez les ayudará a estar más dispuestos a comprometerse.

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