Dificultades en la escala de regulación de las emociones adolescente
Los padres a menudo me dicen que no entienden por qué sus preadolescentes reaccionan por “nada” o por qué sus adolescentes son tan irrespetuosos y “en su cara”. Las emociones de los adolescentes son muy variadas. Pueden ir de la euforia a la depresión, del vértigo a la melancolía, de la hosquedad a la ira intensa y, rápidamente, del puchero a la explosión. Entonces, ¿cómo puede un padre ayudar a un adolescente a gestionar sus emociones de forma eficaz?
Enseñar inteligencia emocional a los adolescentes es una tarea monumental, teniendo en cuenta sus hormonas enloquecidas, un cerebro aún en construcción, las presiones escolares, la influencia de los compañeros, los mensajes culturales contradictorios y la adicción a la tecnología. No es de extrañar que los adolescentes no puedan controlarse a sí mismos: ¡tantos desafíos!
Todos los padres quieren que sus hijos sean respetuosos, cultiven la madurez emocional y expresen sus sentimientos de forma saludable. Todos queremos que el resultado final sea un adulto cariñoso, responsable, feliz y exitoso. Sin embargo, muchos padres esperan que los adolescentes tengan control emocional sin darles la materia prima para construirlo. La madurez emocional es un proceso, no un punto de llegada. Lo que no comprendemos es que el autocontrol emocional implica habilidades aprendidas y modeladas que se desarrollan a través de miles de interacciones con los padres y cuidadores, desde la infancia hasta la adolescencia y la juventud. Nuestros adolescentes deberían llevar un cartel en el pecho que dijera: “Trabajo en curso”.
Cuestionario de regulación de las emociones adolescente pdf
El ensayo de Jordania ha recibido la aprobación ética local del Comité de Ética de la Investigación del Hospital Al Basheer y del Comité de Revisión Ética de la OMS (ID del protocolo: ERC.0003012, 21 de diciembre de 2018). El ensayo del Líbano ha recibido la aprobación ética local de la Universidad de San José (ID: USJ-2017-24 bis) y del Comité de Revisión Ética de la OMS (ID del protocolo: ERC.0003000, 20 de marzo de 2018). Se obtendrá el consentimiento informado de los padres y el asentimiento de los niños para todos los participantes.
Información adicionalNota del editorSpringer Nature se mantiene neutral con respecto a las reclamaciones jurisdiccionales en los mapas publicados y las afiliaciones institucionales.La versión original de este artículo fue revisada: originalmente la Figura 1 se publicó con los cambios de pista-estos se han eliminado en la versión revisada.Archivo adicionalArchivo adicional 1:Lista de verificación SPIRIT 2013: Elementos recomendados para abordar en un protocolo de ensayo clínico y documentos relacionados. (DOCX 45 kb)Derechos y permisos
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Cómo controlar tus emociones en la adolescencia ensayo
Este artículo ofrece una visión actualizada sobre los estudios de regulación de las emociones en niños y adolescentes desde la perspectiva de la psicología del desarrollo. Se basa principalmente en artículos publicados en revistas de psicología indexadas entre los años 2001 y 2016. Se discuten aspectos conceptuales de la definición de regulación emocional, seguido de un examen de las influencias neurobiológicas y ambientales que impactan en la regulación de la emoción durante la infancia y la adolescencia. Finalmente, se analizan las características del desarrollo de los procesos de regulación desde la infancia hasta la adolescencia tardía, haciendo hincapié en los ámbitos de regulación vitales para cada periodo. El objetivo final de este trabajo es proporcionar una base documentada para el estudio de la regulación de las emociones en los niños y adolescentes colombianos, una población desatendida en cuanto a este tema.
A pesar de estos significativos hallazgos, el trabajo científico en Colombia y en Suramérica sobre la RE es muy limitado y bastante insuficiente. Los autores de la psicología del desarrollo no están abordando la importancia de investigar el desarrollo de la regulación de las emociones en la infancia y la adolescencia. Específicamente en Colombia, un país en una época de posconflicto con altísimos índices de violencia que involucran a la población joven como perpetradores y víctimas, existe una gran necesidad de ampliar la comprensión de los procesos de regulación de las emociones y de aquellos factores que influyen en la adquisición de habilidades para el manejo de las mismas de manera saludable y socialmente constructiva. Este artículo pretende resaltar la importancia del estudio de la RE en la infancia y la adolescencia, a la vez que proporciona una base para futuros esfuerzos de investigación que puedan abordar estos vacíos de conocimiento en diferentes entornos culturales.
Regulación de las emociones en la adolescencia
Ser padres de adolescentes puede ser gratificante, pero también muy frustrante. En un momento, su hijo está feliz y hablador y, de repente, las puertas se cierran de golpe y a usted le dan largas. Cosas que usted considera menores pueden ser problemas monumentales en la mente de un adolescente.
Desgraciadamente, los padres de estudiantes de secundaria y bachillerato no suelen saber qué ha pasado para que su hijo esté de mal humor. ¿Han sacado una mala nota en un examen? ¿Están preocupados por el acceso a la universidad? ¿La publicación de un amigo en Instagram muestra a todos los demás divirtiéndose? ¿Los están acosando?
La buena noticia es que hay maneras de ayudar a manejar las emociones de tu hijo adolescente, incluso cuando no estás seguro de lo que está mal. Aquí tienes nueve consejos para entender los sentimientos de tu hijo y ayudarle a superar las tormentas emocionales.
Siempre que sea posible, evite comunicarse con su hijo adolescente cuando se sienta enfadado, agotado o impaciente. Si se encuentra en una discusión acalorada con su hijo, mantener la calma puede ayudar a suavizar la situación. Hay que reconocer que puede ser difícil mantener la calma cuando un adolescente le grita o da un portazo. Recuerde que su objetivo no es ganar una discusión, sino ayudar a su hijo a lidiar con sus sentimientos inmediatos y, a largo plazo, a convertirse en un adulto emocionalmente sano. Eso no significa que tengas que asentir y sonreír mientras te lanzan insultos. Pero no agrave la situación con sus propios gritos. En lugar de eso, hazle saber a tu hijo que será más fácil resolver el problema en cuestión si os tratáis con respeto incluso cuando no estéis de acuerdo.
