La psicología de la felicidad hoy en día
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La felicidad es un estado emocional caracterizado por sentimientos de alegría, satisfacción, satisfacción y plenitud. Aunque la felicidad tiene muchas definiciones diferentes, a menudo se describe como algo que implica emociones positivas y satisfacción vital.
Dado que la felicidad tiende a ser un término tan ampliamente definido, los psicólogos y otros científicos sociales suelen utilizar el término “bienestar subjetivo” cuando hablan de este estado emocional. Tal y como suena, el bienestar subjetivo tiende a centrarse en los sentimientos personales generales de un individuo sobre su vida en el presente.
Otra definición de la felicidad proviene del antiguo filósofo Aristóteles, quien sugirió que la felicidad es el único deseo humano, y que todos los demás deseos humanos existen como una forma de obtener la felicidad. Creía que había cuatro niveles de felicidad: la felicidad por la gratificación inmediata, por la comparación y el logro, por hacer contribuciones positivas y por alcanzar la plenitud.
Tipos de felicidad
¡Hipnotizante! Al final, siento que ya he olvidado algunas partes del artículo. Estoy deseando leerlo 2/3 veces más para reforzar el contenido en mi memoria y práctica. Gracias por el hermoso artículo Rupam Das
Gracias Jayanta Kumar Dey por tomarse el tiempo y leer el artículo. Estoy absolutamente de acuerdo con tu opinión de que el artículo era grande en extensión. Cuando intenté narrarlo, quise asegurarme de que la narración fuera sencilla, pero técnicamente lo más precisa posible. Hay unas 18 escuelas reconocidas de la teoría de la felicidad que encontré con más de 90.000 artículos de investigación de calidad desde 1952 (¡supongo que la época en la que ser feliz se convirtió en algo importante!) Tuve que seleccionar al menos 250 artículos de estas diferentes escuelas para comprobar la consistencia de la narración.
Un post más breve se habría limitado a “siento”, “pienso”, “creo”, “en mi opinión”, “según yo”. No quería elaborar lo que es la felicidad según yo, sino una teoría más ajustada, fácil de entender pero lo más impecable posible en cuanto a técnica, investigación y fundamento teórico aceptado. De ahí la extensión.
Psicología feliz
Hay una forma sencilla de sentirse más feliz, según la nueva ciencia de las emociones : Shots – Health News Si últimamente te has sentido desanimado, no estás solo. La buena noticia es que puedes reeducar tu cerebro para sentirte más feliz. He aquí cómo cambiar tu estado de ánimo y recuperar tu bienestar.
Aunque algunas personas están empezando a probar las aguas de la vida pública de nuevo, planeando vacaciones y socializando más, otras pueden tener todavía signos persistentes de lo que los psicólogos llaman languidez. Puede que sientan un vacío o insatisfacción en el día a día. O sentir que están atrapados en el cansancio o el estancamiento.
Artículo sobre la felicidad
Tanto la alegría como la felicidad son emociones en las que una persona tiene sentimientos de satisfacción. Pero ambos sentimientos pueden diferir entre sí en función de las razones que los provocan y de la naturaleza del sentimiento. J.D. Salinger, el autor de El guardián entre el centeno, escribió una vez: “El hecho es siempre obvio demasiado tarde, pero la diferencia más singular entre la felicidad y la alegría es que la felicidad es un sólido y la alegría un líquido”.
La alegría es un sentimiento más fuerte y menos común que la felicidad. Presenciar o alcanzar el desinterés hasta el sacrificio personal desencadena con frecuencia esta emoción. Sentirse espiritualmente conectado a un dios o a las personas.
La felicidad puede estar causada por la suerte, la buena fortuna u otros placeres centrados en la persona. La alegría está causada por la euforia en un momento determinado. La alegría no siempre tiene que ver con uno mismo, sino con la satisfacción de los demás. La felicidad tiene que ver con el placer propio. La felicidad puede centrarse en el placer materialista y mundano, mientras que la alegría se deriva de la satisfacción del alma y del bienestar emocional. Mientras que la felicidad proviene de las cosas externas, la alegría tiene que ver con el ser interior. Por citar un ejemplo: Si uno gana una lotería de 10.000 dólares, se sentirá muy feliz, pero si esa persona trabaja duro y monta su negocio y gana 10.000 dólares, sentirá alegría. Aunque el beneficio final es el mismo, al ser la causa diferente, la emoción final es distinta.
