Terapia online gratuita de Cimhs
No todo el mundo puede permitirse una terapia presencial, ya sea por falta de seguro o por sus costosas tarifas. Esto es lamentable para aquellos que realmente necesitan servicios terapéuticos por cualquier motivo. Los problemas de salud mental están aumentando en Estados Unidos y la necesidad de asistencia alternativa es alta. La buena noticia es que hay otras maneras de que las personas necesitadas puedan acceder a los apoyos de salud mental.
Una variedad de personas puede estar interesada en utilizar una aplicación para controlar su salud mental y utilizarla como una habilidad de afrontamiento. Las personas que tienen una agenda muy apretada, las que no pueden permitirse una terapia y las que pueden estar nerviosas ante la terapia tradicional pueden beneficiarse del uso de una aplicación de salud mental. La mayoría de las aplicaciones de salud mental del mercado han sido desarrolladas con aportaciones de profesionales de la psicología, instituciones de investigación y organizaciones de salud mental, lo que las convierte en las mejores aplicaciones de salud mental para quienes no pueden permitirse una terapia o para quienes no les resulta conveniente acudir a una cita presencial.
Calm es una aplicación gratuita para dispositivos Android y Apple con el objetivo de reducir la ansiedad y mejorar el sueño a través de la meditación. Ofrece sesiones de meditación guiada de distinta duración para ayudar a los usuarios a concentrarse, relajarse y, en definitiva, a llevar una vida más saludable. Además de los distintos módulos de meditación, Calm también ofrece historias para dormir leídas con voces tranquilizadoras, a veces por celebridades, para ayudar a los usuarios a conciliar el sueño. Hay un botón de música para que los usuarios simplemente disfruten de música relajante como si estuvieran en un spa. Y hay varias escenas de naturaleza con sonidos para elegir.
7copas
“Como el concepto de Terapia de Conversación, de forma gratuita, proporciona una buena red de seguridad. Especialmente para aquellos que, como yo, A) no pueden permitirse una terapia en la vida real B) a veces no han podido salir de su piso para obtener ayuda C) han necesitado apoyo ahora mismo, en un momento dado y D) han estado demasiado nerviosos para obtener apoyo por teléfono o cara a cara, en línea es cómodo. No esperes que te proporcione soluciones, pero si necesitas a alguien con quien hablar, aunque sólo sea para aclarar tu propia solución, o si estás aislado y sólo quieres conectar con alguien con ideas afines, puede ser de gran ayuda”.
Terapeuta en línea gratis
Me siento cómodo recibiendo un salario razonable por mi trabajo y estoy totalmente en contra de la presión que se ejerce sobre los consejeros formados para que trabajen sin remuneración en organizaciones con personal remunerado. Reconozco y valoro toda la formación y experiencia que me ha llevado a ser lo que soy en el espacio terapéutico.
Sin embargo, siempre he creído en la importancia de que haya servicios de alta calidad en el sector asistencial que sean gratuitos en el punto de entrega, y he trabajado en esos servicios la mayor parte de mi vida adulta. Así que conocer la FPN fue como un soplo de aire fresco.
Desde enero he impartido más de 100 horas de terapia gratuita centrada en la persona, y me ha encantado. Me encanta trabajar como terapeuta de todos modos, pero he encontrado algo especial en mi experiencia con la FPN. No podría dar grandes sumas a la caridad de la manera que desearía, pero a través del simple regalo de mi tiempo puedo dar más de lo que hubiera imaginado, y puedo ver el beneficio de ello también en las vidas del diverso grupo de personas con las que trabajo.
Aplicaciones terapéuticas gratuitas
Por lo tanto, es esencial equipar a tus clientes con herramientas y técnicas versátiles a las que puedan recurrir en la vida diaria para practicar la aplicación de intervenciones en el contexto de los factores de estrés y las demandas de la vida real.
En este artículo, te guiaremos a través de las tres categorías de aplicaciones de psicología que debes tener en tu bolsillo y también te daremos nuestra selección de la aplicación que mejor impulsará los resultados de tu práctica y de tus clientes.
Antes de continuar, pensamos que te gustaría descargar nuestros tres Ejercicios de Psicología Positiva de forma gratuita. Estos ejercicios, basados en la ciencia, exploran aspectos fundamentales de la psicología positiva, como las fortalezas, los valores y la autocompasión, y te darán las herramientas para mejorar el bienestar de tus clientes, estudiantes o empleados.
Haz un balance de las carencias de tu flujo de trabajo o de los obstáculos que te impiden alcanzar tus objetivos antes de investigar las diferentes opciones de aplicaciones y tecnologías del mercado. Una vez que hayas hecho esto, podrás empezar a buscar herramientas para satisfacer estas necesidades.
