Mareos por depresión
Esta información pretende ser una introducción general a este tema. Dado que cada persona se ve afectada de forma diferente por los problemas de equilibrio y mareo, hable con su profesional de la salud para que le asesore de forma individual.
Las personas con trastornos vestibulares suelen tener ansiedad relacionada con los mareos y el equilibrio. Esta ansiedad a veces conduce a la depresión. Las investigaciones sugieren que aproximadamente la mitad de los adultos con trastornos vestibulares pueden desarrollar ansiedad, trastornos de pánico o depresión.
Los síntomas de algunos trastornos vestibulares pueden ser angustiosos y molestos. Pueden incluir náuseas, vómitos, sudoración, sensaciones de pánico y comportamientos de “evitación de situaciones” (como evitar las multitudes). Los síntomas son reales y legítimos. No representan una enfermedad psiquiátrica.
Si su desequilibrio y sus mareos le provocan ansiedad, consulte a un médico de familia antes de que estas sensaciones se le vayan de las manos. Los síntomas de mareo y desequilibrio pueden mejorar a medida que se controla la ansiedad. Por lo menos, podrá sobrellevar mejor los mareos y el desequilibrio.
Mareos por ansiedad
Sentirse mareado puede ser fácilmente uno de los síntomas más perturbadores de la ansiedad. Es posible que se sienta aturdido o “mareado”. Puede sentir que necesita sentarse o tumbarse y, en algunos casos, cambiar de posición no detiene los síntomas. Para otros, el mareo puede ir acompañado de otros síntomas que pueden hacerle creer que su vida corre peligro.
Los mareos pueden ser un síntoma muy grave de otros problemas como presión arterial baja, anemia, levantarse demasiado rápido o enfermedades más graves como la esclerosis múltiple. Si es la primera vez que experimenta un mareo -especialmente si el mareo es severo- es una buena idea visitar a su proveedor de atención primaria.
Los mareos inducidos por la ansiedad no suelen durar mucho, aunque pueden fluctuar con bastante rapidez en medio de un momento de ansiedad intensa. Si los mareos le impiden estar de pie o duran más de unos minutos sin resolverse, lo mejor es que se ponga en contacto con su médico de cabecera, porque puede que no estén causados simplemente por la ansiedad.
Depresión y equilibrio
Los mareos por ansiedad, el aturdimiento, el desequilibrio, el vértigo y la sensación de mareo son síntomas comunes del trastorno de ansiedad. Los mareos por ansiedad también pueden desencadenar la ansiedad, incluidos los ataques de ansiedad y los ataques de pánico.
Las sensaciones de mareo por ansiedad pueden preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, o producirse “de repente” y sin motivo aparente. También pueden variar en intensidad de leve a moderada y a grave. También pueden aparecer en oleadas, en las que son fuertes en un momento y se calman al siguiente.
Los mareos por ansiedad y el aturdimiento también pueden caracterizarse por tener “episodios” de mareo o aturdimiento, como si fueras a desmayarte o a caerte por estar tan mareado o aturdido.
A veces, estos mareos aparecen de forma repentina y luego disminuyen ligeramente. Otras veces, puedes sentirte mareado o aturdido de repente y luego desaparece rápidamente. Los mareos y el aturdimiento también pueden aparecer con fuerza y luego persistir durante horas o días.
Suplemento para equilibrar la ansiedad
Imagínese que va caminando por el sendero de Red Bud Isle cuando de repente parece que el mundo a su alrededor da vueltas. Sin duda, esto le provocaría cierta ansiedad, o incluso le haría entrar en pánico. Esta es la realidad de más de 90 millones de adultos estadounidenses que han experimentado un mareo o un problema de equilibrio. A continuación revisamos la relación entre los trastornos del equilibrio y la ansiedad.
Un estudio estima que “el 50% de los pacientes con trastornos vestibulares pueden desarrollar ansiedad, depresión o trastornos de pánico”. Además, otro estudio descubrió que “la ansiedad compromete los recursos atencionales necesarios para las tareas locomotoras complejas”, incluido el equilibrio. Esto significa que no sólo los problemas de equilibrio causan ansiedad, sino que la ansiedad puede contribuir a que haya aún más problemas de equilibrio. Puede ser un círculo vicioso.
El asesoramiento o la terapia pueden ser increíblemente útiles para ayudarle a controlar su ansiedad, sea cual sea la causa. Puede ayudar a abordar los problemas subyacentes y a enseñar estrategias de afrontamiento. Es importante encontrar el terapeuta y el estilo terapéutico adecuados a tus necesidades. Si tu primer terapeuta no te parece adecuado, prueba con otro.
