Emociones almacenadas en diferentes partes del cuerpo
Somos conscientes de los malos efectos del estrés en nuestro cuerpo, pero se sabe poco sobre la relación entre las emociones y los órganos del cuerpo. Las emociones son la forma en que respondemos a situaciones o sentimientos específicos y tienen un efecto en los procesos psicológicos. La medicina tradicional china y griega consideran que las emociones son un factor importante que causa enfermedades. Aunque las emociones siguen cambiando, dejan un efecto físico que daña nuestros órganos internos.
Una enfermedad relacionada con la felicidad suena extraño, pero es cierto. El problema no está causado por la alegría, sino por el desequilibrio resultante de la estimulación generada por la alegría. La medicina china cree que la felicidad está profundamente conectada con el corazón. Quienes están sobreexcitados son propensos a desarrollar insomnio, agitación, palpitaciones y fiebre.
La ira está asociada a la rabia, la frustración, el resentimiento y la irritabilidad. Este sentimiento afecta a la vesícula biliar y al hígado. También puede provocar mareos, dolor de cabeza, picores, poca energía, problemas de piel y presión arterial.
La ansiedad tiene un efecto directo sobre el funcionamiento del intestino grueso y los pulmones. Las personas que experimentan problemas de ansiedad son propensas a sufrir falta de aire, calambres musculares, palpitaciones, niebla cerebral e insomnio.
Diferentes emociones
La tristeza agota la energía del cuerpo y puede provocar dolor en el pecho, opresión y falta de aire. En la MTC, los pulmones se encargan de controlar los poros, por lo que los problemas de la piel, como la sequedad y la sensibilidad, pueden ser el resultado de problemas pulmonares.
Las glándulas suprarrenales son las encargadas de gestionar esta respuesta fisiológica. ¿Y alguna vez has sentido que vas a vaciar la vejiga cuando estás en un estado de miedo severo? Esto se debe a que el miedo relaja la vejiga.
Como uno de los órganos vitales del cuerpo, el corazón reacciona ante las emociones fuertes de odio o impaciencia. Estas emociones pueden provocar palpitaciones, niebla cerebral, insomnio y muchas otras sensaciones y trastornos desagradables.
Las personas con trastornos emocionales son más propensas al estreñimiento, al colon espástico y al síndrome del intestino irritable. Pero, por otro lado, en estos órganos se sienten muchas emociones positivas, como la confianza, la apertura y la vulnerabilidad.
Comprender que tu cuerpo y tu mente están conectados es crucial para tu salud general. Si realizas cambios positivos en tu estilo de vida, como una dieta sana, meditación y ejercicio regular, apoyarás tu salud física y mental.
Significado emocional del páncreas
En la década de 1970, el antropólogo Paul Ekman propuso que los humanos experimentaban seis emociones básicas: ira, miedo, sorpresa, asco, alegría y tristeza. Desde entonces, los científicos han discutido el número exacto de emociones humanas: algunos investigadores sostienen que sólo hay cuatro, mientras que otros cuentan hasta 27. Además, los científicos debaten si son universales en todas las culturas humanas y si nacemos con ellas o las aprendemos a través de la experiencia. Incluso la definición de emoción es un tema de controversia. Pero una cosa está clara: las emociones surgen de la actividad de distintas regiones del cerebro.
La amígdala, una estructura emparejada con forma de almendra en lo más profundo del cerebro, integra las emociones, el comportamiento emocional y la motivación. Interpreta el miedo, ayuda a distinguir a los amigos de los enemigos e identifica las recompensas sociales y la forma de obtenerlas. La amígdala también es importante para un tipo de aprendizaje llamado condicionamiento clásico. El fisiólogo ruso Ivan Pavlov describió por primera vez el condicionamiento clásico, en el que, mediante la exposición repetida, un estímulo provoca una respuesta determinada, en sus estudios sobre la digestión en los perros. Los perros salivaban cuando un técnico de laboratorio les llevaba comida. Con el tiempo, Pavlov observó que los perros también empezaron a salivar con sólo ver al técnico, aunque tuviera las manos vacías.
Cómo sentir los sentimientos en el cuerpo
Las antiguas civilizaciones orientales han comprendido desde hace tiempo el modo en que nuestra mente se conecta con nuestro cuerpo. Recientemente, con los estudios que demuestran que el “intestino” actúa como nuestro segundo cerebro y que el estrés es una toxina, la ciencia occidental está empezando a ponerse al día.
Cada órgano corresponde a una emoción determinada. Toda enfermedad proviene de un desequilibrio en un órgano o en sus meridianos (canales de energía). Por eso, un trastorno físico en un determinado órgano suele surgir en realidad de un desequilibrio emocional en ese órgano.
Se pueden utilizar hierbas y alimentos específicos para reforzar el tono y desintoxicar el órgano para ayudar a que las emociones pasen fácilmente. Además, cuanto más conscientes seamos de nuestras emociones a través de actividades como la meditación, más podremos tomar conciencia de nuestras emociones. Esto nos ayuda a prevenir enfermedades a través de mantener el equilibrio en nuestro cuerpo y mente.
Una pérdida de cualquier tipo puede desencadenar un resfriado, una sensación de agotamiento energético y una función intestinal difícil. Cuando el duelo no se resuelve, puede surgir la depresión y la incapacidad de “dejar ir” las cosas. Esto puede acabar interfiriendo en la función pulmonar y la circulación de oxígeno.
