Charla Ted sobre inteligencia emocional
Agilidad Emocional EQ en Acción Expande tu autoconciencia informada por las emociones.La autoconciencia emocional es crucial para ser un humano efectivo (incluyendo un líder) y para expandir la inteligencia emocional; la Inteligencia Emocional es un conjunto de habilidades que cualquiera puede cultivar con la práctica. EQ in Action es sin duda una de las mejores herramientas que he experimentado para cultivar una mayor conciencia de sí mismo basada en las emociones, y para aprender y perfeccionar las habilidades de inteligencia emocional. Esta herramienta proporciona a los individuos un perfil de su mapa relacional básico interiorizado que se ha desarrollado a través de la experiencia vital desde la infancia hasta este momento. El informe resultante proporciona una “visión instantánea” de cómo un individuo utiliza su competencia emocional en diversas situaciones de estrés. La inteligencia emocional no existe al margen de las relaciones. Nos creamos, desarrollamos y sostenemos en las relaciones a lo largo de nuestra vida. Nuestro cerebro y nuestras competencias emocionales se desarrollan en la relación. Como adultos, nuestra inteligencia emocional es dinámica. La mayoría de nosotros podemos pasar de ser emocionalmente inteligentes a no serlo tanto, dependiendo de la situación y del estrés al que estemos sometidos. Esta evaluación ofrece a los individuos más opciones y oportunidades para ejercer una inteligencia emocional fuerte. El objetivo es ofrecer un espejo de cómo los individuos interpretan su experiencia y responden a diferentes situaciones, para identificar los puntos fuertes y débiles en las dimensiones clave de la Inteligencia Emocional, y luego seleccionar “prácticas diarias” para construir la aptitud en las áreas de su elección.
¿Existe eq
Una persona emocionalmente inteligente sabe en qué es buena y cuáles son sus retos. Ser capaz de entender sus puntos fuertes y débiles le permite utilizar sus habilidades y trabajar en las que necesitan mejorar.
Aceptar que el cambio es una parte normal de la vida es uno de los signos de una alta inteligencia emocional. En lugar de dejar que el cambio paralice su progreso, los empleados con inteligencia emocional son flexibles ante la evolución de las tendencias del sector y los cambios en la estructura organizativa.
Un individuo con alta inteligencia emocional no sólo es consciente de sus propias emociones, sino que puede entender lo que otros sienten y piensan. Ser capaz de ponerse en el lugar de otra persona no sólo permite una mayor comprensión, sino que también allana el camino para mejorar las prácticas de comunicación. Los profesionales que demuestran empatía suelen ser gestores más eficaces, ya que saben leer las emociones y dar un feedback constructivo.
Aunque es difícil controlar los sentimientos, las personas emocionalmente inteligentes pueden controlar su reacción a esos sentimientos. Detectar sus emociones -ya sea frustración o entusiasmo- y hacer una pausa antes de reaccionar no sólo les permite tomar decisiones racionales, sino que puede evitar arrebatos embarazosos.
Cuáles son las pruebas a favor y en contra de la existencia de la inteligencia emocional
En este artículo pretendemos plantear cuestiones y ventilar preguntas que han surgido junto con el creciente interés por la inteligencia emocional. Esperamos catalizar un diálogo entre todos los que se interesan seriamente por el tema, para sacar a la luz suposiciones ocultas, corregir impresiones erróneas y sondear una serie de opiniones. Creemos que este diálogo abierto puede dar sus frutos en la medida en que fortalezca la investigación y el pensamiento que son los cimientos del campo, tanto en la teoría como en las aplicaciones.
La influencia de la inteligencia emocional en la cultura popular y en la comunidad académica ha sido rápida y generalizada. Si bien esto ha estimulado un número sorprendente de iniciativas de investigación en una amplia gama de dominios dentro de la psicología, la rapidez con la que el concepto de inteligencia emocional se ha puesto de moda quizás haya creado inevitablemente una brecha entre lo que sabemos y lo que necesitamos saber. Es comprensible que esto haya provocado una gran controversia y debate entre los investigadores y los profesionales deseosos de comprender y aplicar los principios asociados a la inteligencia emocional. Este debate, por supuesto, no se limita a la inteligencia emocional, sino que es una parte inherente al proceso de desarrollo de la teoría y el descubrimiento científico en cualquier campo.
Últimas investigaciones sobre la inteligencia emocional
Acuñada por primera vez por John (Jack) Mayer y Peter Salovey en 1990, la inteligencia emocional (IE) ha hecho furor en el mundo empresarial, planteando preguntas como: “¿Mejora la IE el rendimiento laboral de los empleados? ¿Nos hace mejores líderes?”. Hoy, Roundtable Learning desglosa parte de la psicología que hay detrás de la IE en la primera parte de nuestra serie sobre inteligencia emocional.
Junto con David Caruso, Mayer y Salovey desarrollaron preguntas de test que podrían medir la IE de una persona. Un ejemplo de pregunta, según Mayer en “Lo que es y no es la inteligencia emocional” es:
Aunque a Mayer y Salovey se les atribuye la creación del término “inteligencia emocional”, el concepto llegó al público en general cuando el psicólogo y periodista científico Daniel Goleman publicó en 1995 su libro del mismo nombre.
Antes de Mayer, Salovey o Goleman, estaba Reuven Bar-On, otro líder de la inteligencia emocional, que en 1985 acuñó el término EQ (cociente emocional) para describir su enfoque de “evaluación de las competencias emocionales y sociales”.
