Características de la arteterapia
Geralyn es una consejera de salud mental con licencia y escritora de contenidos de bienestar. Tiene experiencia proporcionando terapia basada en la evidencia en varios entornos y creando contenido centrado en ayudar a otros a cultivar el bienestar.
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La arteterapia es una forma de terapia integradora que ayuda a las personas a curarse a través de la expresión creativa. Implica el uso de diferentes formas y medios artísticos para ayudar a las personas a comunicarse y explorar sus experiencias. La arteterapia se utiliza en diversos entornos con individuos, parejas, familias y grupos para ayudar a personas de todas las edades con problemas de salud mental y física.
En la arteterapia, las personas pueden explorar y expresar sus pensamientos, emociones, experiencias y percepciones de sí mismas a través del arte. Proporciona un entorno seguro, no crítico y controlado en el que se puede empezar a crecer y sanar.
Desventajas de la arteterapia
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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
El contenido de Verywell Mind es rigurosamente revisado por un equipo de verificadores de hechos calificados y experimentados. Los verificadores de hechos revisan los artículos para comprobar su exactitud, relevancia y actualidad. Nos basamos en las fuentes más actuales y reputadas, que se citan en el texto y se enumeran al final de cada artículo. El contenido se comprueba después de ser editado y antes de su publicación. Más información.
El uso de métodos artísticos para tratar trastornos psicológicos y mejorar la salud mental se conoce como arteterapia. La arteterapia es una técnica que se basa en la idea de que la expresión creativa puede fomentar la curación y el bienestar mental.
Arteterapia
No es de extrañar que la comunidad terapéutica haya tomado nota de ello y, en los últimos años, ha aumentado el número de profesionales que ofrecen una forma de terapia muy distinta: la arteterapia.
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La arteterapia es un campo mixto de la práctica terapéutica que combina el arte y la psicología, utilizando el proceso creativo, las técnicas artísticas y las obras de arte externas para ayudar a las personas a desarrollar la conciencia de sí mismas, explorar las emociones y abordar los conflictos o traumas no resueltos.
La terapia artística también se ha utilizado para ayudar a las personas, especialmente a los niños pequeños, a desarrollar sus habilidades sociales y aumentar la confianza en sí mismos. Es una fantástica adición a la psicología positiva, ya que en su esencia busca ayudar a las personas a superar los retos emocionales o psicológicos para lograr una mayor sensación de bienestar personal.
Por qué la arteterapia
En este artículo, hablaremos de la terapia de artes expresivas explicando las intervenciones utilizadas y la diferencia entre la terapia de artes expresivas y las terapias de artes creativas. Se le presentarán técnicas de terapia de artes expresivas e ideas para sus sesiones de psicoterapia y asesoramiento, tanto con adultos individuales como con grupos.
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Los seres humanos han utilizado las artes expresivas como modalidades de curación desde la antigüedad (Malchiodi, 2020). Los terapeutas de artes expresivas facilitan la expresión creativa multimodal, a veces en una sola sesión, normalmente de forma no directa.
La Dra. Cathy Malchiodi es una psicóloga y terapeuta de artes expresivas que explica las cuatro prácticas curativas fundamentales cuando se utilizan las artes expresivas para trabajar con el trauma: el movimiento, el sonido, la narración de historias a través de la imagen y el silencio a través de prácticas contemplativas y de autorregulación.
