Cómo hacer terapia de grupo
Muchas personas tienen estereotipos sobre el asesoramiento en grupo o se preguntan qué ocurre realmente en él. La terapia de grupo es una forma de psicoterapia en la que suelen participar de cuatro a diez personas y uno o dos terapeutas de grupo. La mayoría de los grupos se reúnen regularmente a la misma hora durante una o dos horas. Durante ese tiempo, los miembros del grupo discuten los problemas que les preocupan y se ofrecen mutuamente apoyo y retroalimentación. La interacción interpersonal se valora mucho y se fomenta.
Los grupos pueden organizarse de varias maneras, pero lo único que es igual para todos los grupos es que los miembros se comprometen a mantener la confidencialidad de lo que se dice en el grupo. Algunos grupos tienen un tema general o están orientados a un tipo específico de preocupación. Algunos ejemplos de este tipo de grupos son los diseñados para personas con trastornos alimentarios, para supervivientes de traumas interpersonales, para estudiantes internacionales, para personas de color o para individuos identificados como LGBTQ. Otros grupos son más generales y están abiertos a personas con una serie de preocupaciones. Algunos grupos son abiertos y pueden durar años. Otros son de duración limitada y terminan después de un cierto número de semanas. Algunos grupos son de composición abierta, lo que significa que los miembros pueden entrar y salir a su antojo, mientras que otros son de composición cerrada, lo que significa que una vez que el número de miembros alcanza un determinado número, no se añaden nuevos miembros. Por último, algunos grupos se consideran no estructurados (conocidos como grupos orientados al proceso) mientras que otros están estructurados con actividades planificadas cada vez que el grupo se reúne. Si no hay actividades estructuradas, el propio grupo es libre de decidir cómo enfocar su tiempo. Si le han remitido a un grupo de asesoramiento o está considerando la posibilidad de acudir a un grupo de asesoramiento, querrá hacer preguntas sobre cómo está organizado el grupo.
Definición de terapia familiar
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La terapia de grupo es una forma de psicoterapia, también llamada terapia de conversación. La psicoterapia es un componente principal del tratamiento para las personas con problemas de salud mental y desafíos emocionales. La terapia la proporciona un profesional de la salud mental y se basa en una relación de confianza entre el terapeuta y el cliente. La terapia de grupo consiste en que uno o más terapeutas asesoren a un grupo de personas al mismo tiempo.
La terapia de grupo es una psicoterapia proporcionada por uno o más terapeutas, a un grupo de personas, al mismo tiempo. Los grupos pueden ser de cualquier tamaño, pero suelen incluir de cinco a quince personas. Los grupos abiertos permiten a los miembros unirse en cualquier momento. Los grupos cerrados están formados por un grupo específico de personas que se unen al mismo tiempo.
Definición de terapia farmacológica
Los objetivos incluyen el alivio de la angustia a través de la discusión y la expresión de los sentimientos; la ayuda para cambiar las actitudes, el comportamiento y los hábitos que pueden ser inútiles; y la promoción de formas más constructivas y adaptativas de afrontamiento. Algunos grupos pueden centrarse en proporcionar a los miembros información sobre temas específicos o enseñarles habilidades de afrontamiento.
Los grupos de terapia suelen tener un máximo de 12 miembros y se reúnen durante una o dos horas, normalmente cada semana. Los miembros del grupo y los líderes se sientan de forma que cada persona pueda ver a los demás. Los terapeutas guían el proceso del grupo y proporcionan una estructura.
Los grupos suelen formarse en torno a un tema compartido. Por ejemplo, los miembros del grupo pueden vivir con un problema de salud mental concreto (por ejemplo, ansiedad social, un trastorno alimentario, una adicción), o enfrentarse a una pérdida u otro reto (por ejemplo, dificultades en la crianza de los hijos, la enfermedad mental o el suicidio de un familiar).
Al igual que en otras formas de psicoterapia, lo que se dice en la terapia de grupo es confidencial, con ciertas excepciones. Se espera que los miembros del grupo respeten la privacidad de los demás participantes no revelando su identidad ni discutiendo el contenido de las sesiones fuera de la sala de terapia. También se espera que los miembros no socialicen ni se pongan en contacto entre sí fuera del grupo.
Beneficios de la terapia de grupo
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La terapia de grupo es una forma de psicoterapia en la que uno o varios terapeutas trabajan con varias personas al mismo tiempo. Este tipo de terapia está ampliamente disponible en una variedad de lugares, incluyendo prácticas terapéuticas privadas, hospitales, clínicas de salud mental y centros comunitarios.
La terapia de grupo se puede clasificar en diferentes tipos dependiendo de la condición de salud mental que se pretende tratar, así como el método clínico utilizado durante la terapia. Los tipos más comunes de terapia de grupo incluyen:
Los grupos pueden ser tan pequeños como tres o cuatro, pero en las sesiones de terapia de grupo suelen participar entre ocho y doce personas (aunque es posible que haya más participantes). El grupo suele reunirse una o dos veces por semana, o más, durante una o dos horas.
