Tolerancia al peligro
La terapia dialéctico-conductual (TDC) es un tratamiento cognitivo-conductual que se desarrolló originalmente para tratar a personas con tendencias suicidas crónicas diagnosticadas de trastorno límite de la personalidad (TLP) y ahora se reconoce como el tratamiento psicológico de referencia para esta población. Además, las investigaciones han demostrado que es eficaz en el tratamiento de una amplia gama de otros trastornos como la dependencia de sustancias, la depresión, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y los trastornos alimentarios. Como tal, la TDC es un tratamiento modular transdiagnóstico.
El término “dialéctico” significa una síntesis o integración de opuestos. La dialéctica principal dentro de la TDC es entre las estrategias aparentemente opuestas de aceptación y cambio. Por ejemplo, los terapeutas de la TDC aceptan a los clientes tal y como son, al tiempo que reconocen que necesitan cambiar para alcanzar sus objetivos. Además, las habilidades y estrategias que se enseñan en la TDC están equilibradas en términos de aceptación y cambio. Los cuatro módulos de habilidades incluyen dos conjuntos de habilidades orientadas a la aceptación (atención plena y tolerancia a la angustia) y dos conjuntos de habilidades orientadas al cambio (regulación de las emociones y eficacia interpersonal).
Etapa de Dbt
La terapia dialéctica conductual (TDC) es un tipo de terapia cognitiva conductual o terapia hablada. Está diseñada para personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) o que tienen dificultades para controlar sus emociones.
La TDC le ayuda a controlar su comportamiento y sus emociones. Le enseña nuevas habilidades para enfrentarse a la vida cotidiana y encuentra nuevos comportamientos para sustituir los perjudiciales. Te ayuda a entender por qué luchas con las cosas que haces.
La atención plena consiste en ser consciente de uno mismo y estar presente en el momento (el “aquí y ahora”). Cuando estás atento, puedes ver lo que ocurre a tu alrededor. Dejas de preocuparte por el pasado o el futuro. Te ayuda a responder en lugar de reaccionar al aquí y al ahora.
弁証法的行動療法
¡Bienvenido a la comunidad global de DBT! Formarse como terapeuta de DBT es formarse para salvar y cambiar vidas. No es para los débiles de corazón, y es un cambio de vida para el cliente y el terapeuta. En esta serie de videos cortos, viaje a través del mundo de la DBT y descubra si convertirse en un terapeuta de DBT es adecuado para usted.
Hay cuatro modalidades de DBT estándar para pacientes externos: psicoterapia individual, entrenamiento en habilidades DBT, coaching telefónico en el momento y equipos de consulta DBT para terapeutas. Esto es diferente a muchas otras psicoterapias que consisten en un solo modo o aspecto del tratamiento, como la terapia individual. En este vídeo, aprenda cómo cada modo de suministro de tratamiento está destinado a cumplir una función específica.
1) Aumentar la motivación con la terapia individual – La terapia individual de la DBT se centra en aumentar la motivación del cliente y en ayudarle a aplicar las habilidades a retos y acontecimientos específicos de su vida. En el modelo estándar de la DBT, la terapia individual tiene lugar una vez a la semana durante el tiempo que el cliente esté en terapia, y se lleva a cabo al mismo tiempo que el entrenamiento en habilidades de la DBT.
Hojas de trabajo de terapia conductual dialéctica
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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La terapia dialéctico-conductual (TDC) es un tipo modificado de terapia cognitivo-conductual (TCC). Sus principales objetivos son enseñar a las personas a vivir el momento, desarrollar formas saludables de afrontar el estrés, regular sus emociones y mejorar sus relaciones con los demás.
La TDC se concibió originalmente para tratar el trastorno límite de la personalidad (TLP), pero se ha adaptado para tratar otros trastornos mentales. Puede ayudar a las personas que tienen dificultades con la regulación emocional o que presentan comportamientos autodestructivos (como los trastornos alimentarios y los trastornos por consumo de sustancias). Este tipo de terapia también se utiliza a veces para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
