Viajando
Me encanta viajar, explorar cosas nuevas, conocer gente nueva. Viajar es mi terapia. “Viajar es la magnífica sensación de tambalearse en lo desconocido”. -Anthony BourdainViajar te enriquece en muchos aspectos de la vida y facilita tu crecimiento. Cuanto más viajas, más inteligente te vuelves. Te permite explorar más sobre ti mismo y te da una nueva visión del mundo. Cuando te sumerges en lo desconocido aprendes algo nuevo y ganas experiencia. De hecho, te hace sentir más vivo. Viajar añade más color y aventura a tu vida. Cada viaje es una nueva historia y cada camino tiene una historia que contar. Cuando viajamos no significa que la vida se detenga. Continúa, pero la vivimos desde una perspectiva diferente. Amplía tu visión de la vida y amplía tu mente con nuevas experiencias o recuerdos.
“Una vez al año, ve a un lugar en el que nunca hayas estado”. – Dalai Lama.Esta cita me anima a hacer la maleta y partir hacia ese lugar desconocido. Hace poco, conduje por los dos paisajes más pintorescos del mundo. El viaje a la “Great Ocean Road” y el Milford Sound. El primero está en Nueva Zelanda, Queenstown y el otro en Australia,Melbourne.Ambos lugares tienen la etiqueta de “viajes más pintorescos del mundo”. Uno está en Australia, Melbourne, y otro en Nueva Zelanda, Queenstown. Tengo la suerte de haber visitado ambos lugares y si me pidieran mi sugerencia, no sería fácil elegir uno sobre otro. Ambos destinos son ideales para los amantes de la naturaleza porque los espacios naturales están intactos y preservados. El recorrido satisfará su ansia de viajar y aumentará su conciencia. El tiempo puede ayudarte a decidir qué camino debes tomar, ya que si eres amante del invierno, elige Milford Sound, Queenstown o The Great Ocean Road, Melbourne, si te gusta el clima templado.
Por qué viajar es bueno para ti
Krystal Kavita Jagoo es una trabajadora social, comprometida con la práctica antiopresiva, que ha trabajado para tres instituciones académicas de Canadá. Su ensayo, “Inclusive Reproductive Justice”, aparece en el Reproductive Justice Briefing Book.
Un artículo publicado recientemente en la revista Tourism Management ha revelado que la experiencia de ir de vacaciones puede ser beneficiosa para las personas que padecen demencia. Los investigadores señalan que las experiencias turísticas pueden tener efectos positivos como intervención en la demencia.
Aprovechando los beneficios de la psicología positiva, algunas intervenciones turísticas incluyen la experiencia de un parque temático, los viajes relacionados con la playa y los viajes en familia. De este modo, los viajes pueden beneficiar tanto a quienes padecen demencia como a otros problemas de salud mental.
Esta investigación es una de las primeras en explorar las conexiones entre las experiencias turísticas y las intervenciones de salud mental a través de la lente de la psicología positiva, con beneficios como saborear el momento, sentir gratitud y pensar en experiencias positivas.
Beneficios psicológicos de los viajes
TweetShareSharePinDicen que viajar es lo único que te hace más rico. No podría estar más de acuerdo. Para mí, viajar es más una necesidad ocasional que un lujo. Porque cuanto más viajo, más me doy cuenta de lo mucho que puede cambiar la percepción de un ser humano en uno más comprensivo, más compasivo y más abierto de mente.
Así que si alguna vez sientes que las cosas empiezan a estar un poco fuera de control y necesitas algún tipo de terapia, no busques un consejero especializado. En su lugar, haz las maletas, reserva un vuelo y vete. Oye, funcionó con Elizabeth Gilbert, ¿por qué no iba a hacerlo contigo? He aquí por qué viajar es la mejor forma de terapia:
Cuando viajas, empiezas a creer de verdad en que “las posibilidades son infinitas”. Puedes ir a cualquier sitio, hablar con cualquiera, comer cualquier cosa y hacer lo que quieras mientras estás fuera. Tener casi cero responsabilidades y estar rodeado de todo nuevo hace que el cielo sea tu único límite.
No hay ninguna reunión ni cita a la que acudir. No hay posibilidad de encontrarte con alguien conocido. Y de alguna manera, la creencia de que probablemente nunca verás a nadie conocido cruzarse en tu camino se hace más fuerte cuando estás en un país o ciudad diferente al que llamas hogar. Cómo me ve la gente suele ser lo último en lo que pienso cuando estoy en el extranjero.
Citas de viajes para liberar el estrés
La vida puede ser increíblemente abrumadora y esos factores de estrés diarios pueden afectar negativamente a tu salud mental. Si estás experimentando dificultades en tu vida, un viaje en solitario a algún lugar nuevo puede ser una gran manera de superar tus problemas y mejorar tu salud mental. He aquí algunas razones por las que viajar solo puede ser una de las mejores formas de terapia.
Los viajes en solitario te empujan a vivir el momento y a ser más consciente. Sin un compañero de viaje, te vuelves más observador de tu entorno. Lo más probable es que tengas un tiempo limitado en este nuevo lugar, por lo que es más probable que aproveches al máximo cada momento. Esto puede ayudarte a apreciar las pequeñas cosas y a estar más agradecido por todo lo que tienes y por todas las cosas nuevas que estás experimentando.
Cuando viajas solo a un lugar nuevo, es más probable que conectes con gente nueva, forjando nuevas amistades. Hay muchas cosas que aprender sobre la gente, su cultura y el lugar que visitas. Esto puede cambiar tus opiniones o puntos de vista que antes tenías, ayudándote a crecer como persona. Viajar puede ayudarte a ser una persona más comprensiva y darte un nuevo aprecio por tu lugar de origen.
