Los cuatro elementos
La teoría de los cinco elementos se utiliza ampliamente en la medicina tradicional china. Se propone que la teoría de los cinco elementos se desarrolló sobre la base de la teoría de los elementos, la ley del contagio y la ley de la similitud que prevalecían en aquella época. La teoría de los elementos se extendió de diversas formas por todo el mundo. La ley del contagio afirmaba que los objetos, que en un momento dado habían estado en continuidad o yuxtaposición, seguían ejerciendo un efecto uno sobre otro. Los órganos internos se acoplaron probablemente sobre la base de la ley del contagio. La ley de la similitud establecía que los objetos o circunstancias que presentaban una similitud aparente en cuanto a la forma, el color o la secuencia de los acontecimientos, se consideraban fundamentalmente relacionados. Sobre la base de la ley de la similitud, los órganos internos acoplados se clasificaron en cinco elementos y la teoría de los cinco elementos se comparó con diversas cosas como las estaciones, el color, los sabores, las emociones, etc. La teoría de los cinco elementos es probablemente la primera evidencia documentada que correlaciona la fisiología con la patogénesis de las enfermedades y una guía para el tratamiento de las mismas.
Elementos con emociones
La autoconciencia consiste en reconocer y comprender tus emociones -lo que sientes y por qué-, así como en apreciar cómo afectan a los que te rodean. Es la base de una buena intuición y de la toma de decisiones, ya que te ayuda a tomar instintivamente las decisiones correctas en todos los aspectos de la vida. La autoconciencia también consiste en conocer tus puntos fuertes y débiles, y lo que es importante para ti: tus valores o tu brújula moral.
Una vez que hayas dominado la conciencia emocional, el siguiente paso es gestionar esas emociones -sobre todo las negativas- con eficacia. Trata siempre a los demás con respeto e intenta mantener el control. Si tienes tendencia a los arrebatos emocionales, practica la calma: da un paso atrás y respira hondo. También es importante que te mantengas fiel a tus valores y te responsabilices personalmente de cualquier error.
El tercer elemento “personal”, la motivación, tiene que ver con tu deseo de mejorar y alcanzar tus objetivos: establecer un alto nivel de exigencia para ti mismo y trabajar de forma constante para alcanzar tus metas. Toma la iniciativa: prepárate para aprovechar las oportunidades que se te presenten y practica la asertividad. La motivación también tiene que ver con el optimismo y la resiliencia, y con encontrar lo positivo en una situación, incluso -o especialmente- en las que no han ido bien.
Teoría china de los 5 elementos
Explore la visión de Goleman sobre la Inteligencia EmocionalVersión para imprimirLos 5 elementos de la Inteligencia Emocional de GolemanEl libro “Inteligencia Emocional” de Daniel Goleman, publicado en 1995, introdujo una perspectiva totalmente nueva para predecir y analizar el rendimiento de los empleados. El autor, uno de los principales académicos de la Inteligencia Emocional del mundo, sugirió que ser exitoso es mucho más que tener altos niveles de inteligencia cognitiva. Goleman sugirió que la “inteligencia emocional”, un término desarrollado por Salovey y Mayer (1989), es dos veces más importante que la inteligencia cognitiva para predecir el éxito profesional y que actualmente se hace demasiado hincapié en los predictores tradicionales del rendimiento de los empleados. Sugirió que los altos niveles de inteligencia emocional mejoran las relaciones laborales, ayudan a desarrollar la capacidad de resolver problemas, aumentan la eficiencia y la eficacia y catalizan el desarrollo de nuevas estrategias. Más que influir en las calificaciones de los exámenes o en la redacción de informes, la inteligencia emocional influye en la forma en que controlamos nuestras propias emociones y nos relacionamos. Goleman la define como “la capacidad de identificar, evaluar y controlar las propias emociones, las de los demás y las de los grupos”.
Test de personalidad de los 5 elementos chinos
En la Medicina Tradicional China (MTC), la teoría de los cinco elementos, o de las cinco fases, describe la relación entre los distintos elementos de la naturaleza y la fuerza vital, o “qi”, que fluye a través de ellos. Los elementos básicos son la madera, el fuego, la tierra, el metal y el agua. Cada individuo es una mezcla de estos elementos y, para estar realmente sano, deben estar equilibrados. El Dr. Bret Mosher puede explicar cómo utiliza la teoría de los cinco elementos de la medicina china para tratar a los pacientes en su consulta de Poway, California.
En este sistema conceptual, los cinco elementos están en constante movimiento y cambio, cada uno de los cuales se vuelve dominante en diferentes momentos del ciclo natural, y afecta a la salud de un individuo. Los cinco elementos se utilizan para interpretar y explicar la fisiología y la patología. Cada elemento está asociado a diferentes órganos del cuerpo, colores, sabores, sentidos, emociones y clima.
Los problemas de salud surgen cuando los cinco elementos se desequilibran: un elemento se vuelve demasiado fuerte o activo. Como maestro de la MTC, el Dr. Mosher es capaz de determinar la desarmonía entre los elementos del paciente. El proceso de evaluación y diagnóstico es muy exhaustivo: además de analizar el azúcar y el colesterol en sangre, el Dr. Mosher observará factores como el color de la piel y el sonido de la voz. También le hará preguntas para determinar sus experiencias sensoriales, así como para descubrir qué áreas de su cuerpo o mente le preocupan.
