Mensajes de apoyo emocional online
“La razón por la que se necesita apoyo emocional es porque es importante que los supervivientes sean escuchados. Que se les entienda. Para poder expresarse sin miedo a la crítica o al juicio severo. Para ser validado por su dolor, sufrimiento y pérdida. Para que otros estén ahí para animarte, especialmente si tienes un mal día o te sientes desencadenado.”
“Cuando estás enfermo, ¿quién hace la compra o te lleva al médico? ¿Con quién hablas cuando estás molesto?”. En otras palabras, ¿quién te proporciona apoyo emocional y práctico? Algunos pacientes nos dieron respuestas sorprendentes: “mi perro” o “mi terapeuta”, o “nadie”.
“En cambio, él seguía actuando distante de ella de muchas maneras sutiles, y aunque seguían durmiendo en la misma cama, no había habido ningún tipo de intimidad. Este comportamiento hizo surgir una vieja preocupación de ella de que Daniel era incapaz o no estaba motivado para ofrecer el tipo de apoyo emocional que ella sentía que necesitaba, particularmente en período de estrés, sin importar la causa o de quién era la culpa. (Stephanie)”
Palabras de apoyo emocional
NASHVILLE, Tennessee – La Línea de Apoyo Emocional de Tennessee para el Estrés Pandémico está añadiendo un nuevo método para que la gente pueda pedir ayuda. La línea gratuita y confidencial ahora tiene la capacidad de ofrecer asistencia a través de mensajes de texto.
Los trabajadores de la salud de Tennessee, los primeros en responder y todos los habitantes de Tennessee que trabajan en la educación, incluidos los educadores y los administradores y el personal de los distritos y las escuelas, que se enfrentan a sentimientos de estrés, ansiedad, tristeza o depresión relacionados con el trabajo, ahora pueden llamar o enviar un mensaje de texto a la Línea de Apoyo Emocional al 888-642-7886 de 6 a.m. a 10 p.m. CT / 7 a.m. a 11 p.m. ET todos los días.
Los profesionales de salud mental especialmente capacitados que responden a las llamadas o a los mensajes de texto a través de la línea pueden proporcionar apoyo emocional a través de la escucha activa, ayudar a identificar y abordar las necesidades básicas, y las herramientas de referencia para manejar el estrés y hacer un plan de autocuidado. La línea se creó en mayo de 2020 como un recurso para los trabajadores de la salud y los primeros en responder, y en diciembre la línea se amplió para ofrecer servicios a cualquier ciudadano de Tennessee que trabaje en la educación.
Mensajes de apoyo emocional 2021
Millones de estadounidenses viven con enfermedades mentales. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), aproximadamente uno de cada cinco adultos padece una enfermedad mental. Esto significa que alguien que usted conoce probablemente ha recibido un diagnóstico. Es posible que alguien de su familia viva con depresión, ansiedad, TOC, trastorno bipolar o TEPT. Y aunque puede ser difícil ver a un ser querido luchar, hay formas de ayudar. Es posible apoyar a alguien que vive con una enfermedad mental.
“La empatía, la compasión y la amabilidad son elementos críticos para apoyar a alguien que vive con una enfermedad mental”, dice Peter Sadler, psicoterapeuta licenciado en California. “Con demasiada frecuencia, en nuestra sociedad queremos empujar el cambio a los que sufren a nuestro alrededor y, aunque sea bien intencionado, suele tener el efecto contrario. En primer lugar, debemos permitirnos ver y sentir realmente su sufrimiento, acompañarles en su lugar de dolor y hacerles saber que estamos ahí para apoyarles en su camino.” Y Maggie Holland, consejera de salud mental autorizada de Choosing Therapy, está de acuerdo.
Mensajes de apoyo emocional en línea
Por suerte, hay personas a nuestro alrededor que nos apoyan, nos ayudan a levantar el ánimo y nos sacan de una mala situación. Estas personas pueden ser amigos o compañeros de trabajo y es importante agradecerles su apoyo y su ánimo.
04Cuando Bob se fue, sentí que mi mundo se acababa, pero tú me recordaste que hay mucho más en la vida que lo que él ofrecía. Gracias por ayudarme a encontrar de nuevo el sentido de la vida y la fuerza que necesitaba para criar a mis hijos.
05Muchos enviaron sus buenos deseos después de la muerte de mi madre, pero nadie se esforzó por comprobar si estaba bien. Agradezco todas las veces que viniste a casa y preparaste la cena y me ayudaste a limpiar. Gracias por ser una gran amiga.
19Gracias por empujarme siempre a hacerlo mejor y por ayudarme a alcanzar metas que creía descabelladas en esta etapa de mi carrera. Siempre te aseguras de que me mantenga en el camino correcto y no puedo agradecerte lo suficiente por ello.
Gracias por tu apoyo Los mensajes a amigos y compañeros de trabajo no tienen por qué ser largos. Siempre que hables con el corazón, cualquier cosa que escribas en tus mensajes de agradecimiento por tu apoyo será bien recibida.
