Citas de inteligencia emocional para el trabajo
¡Hola, equipo! Soy tu amiga, Mary, con la serie “Yo en el equipo”, donde puedes encontrar, ser y construir tu influencia positiva. Algo de lo que mi equipo y yo hemos hablado en el pasado son algunas formas de demostrar la inteligencia emocional (IE) a través de la comunicación. La forma en que te comunicas es la forma en que creas e impulsas la percepción. Tu comunicación, es decir, tu influencia, construye quién eres en la mente de los demás. La comunicación es una herramienta que puede elevar, potenciar e inspirar a los demás. Aquellos que son emocionalmente inteligentes, o que desean serlo, podrían sonar un poco como esto:
Preguntar a su equipo en qué puede ayudarles garantiza que usted siga siendo accesible y esté disponible. Puede mostrar inteligencia emocional preguntando qué puede hacer para ayudar, en lugar de preguntar si los miembros del equipo necesitan ayuda. Esto indica al equipo que usted está preparado y disponible para ayudar, en lugar de limitarse a hacer un control rutinario. A veces las personas pueden sentirse recelosas al pedir ayuda, especialmente a un líder; puede que vengan de un lugar en el que se esperaba que lo hicieran todo por su cuenta o que se las arreglaran solas.
Citas sobre la inteligencia emocional en las relaciones
“Las personas altamente sensibles son percibidas con demasiada frecuencia como débiles o mercancías dañadas. Sentir intensamente no es un síntoma de debilidad, es la marca de los verdaderamente vivos y compasivos. No es el empático el que está roto, es la sociedad la que se ha vuelto disfuncional y emocionalmente discapacitada. No hay que avergonzarse de expresar los sentimientos auténticos. Aquellos que a veces son descritos como un “desastre” o que tienen “demasiados problemas” son el tejido mismo de lo que mantiene vivo el sueño de un mundo más solidario y humano. Nunca te avergüences de dejar que tus lágrimas iluminen este mundo”.
“Temamos el tormento de las emociones, que podría hacer tambalear el caos a su paso por la sólida construcción de la razón y el discernimiento. Valoremos en cambio la inteligencia emocional a lo largo de los intrincados y tortuosos caminos del laberinto de la vida. (“Sin pañuelo, cuando lo necesites”)”
“Todos estamos a favor de la inteligencia emocional. La inteligencia puede tomar a la emoción como compañera privilegiada de consejo. Sin embargo, no permite que la emoción se apodere de nosotros, asedie nuestra mente y subyugue nuestro pensamiento. La emoción debe regular nuestros pensamientos, no manipularlos ni sustituirlos. Nuestra percepción es sólo una imagen sesgada de la realidad, y las emociones son individuales o provisionales. Por tanto, el pensamiento crítico y el pensamiento emocional deben ir de la mano. (“En este punto no se esconden los monstruos” )”
Citas de inteligencia emocional goleman
He hablado con muchos lectores sobre la superación personal en 2021. Aquí hay unos simples hábitos verbales que están diseñados para hacer exactamente eso. Están adaptados de mi libro electrónico gratuito, Mejorar la Inteligencia Emocional 2021.Son cambios fáciles en realidad, sólo es cuestión de memorizar frases. Empecemos.1. “Dime más. “Esta es una de las frases más poderosas del universo, y es mi favorita para mejorar la inteligencia emocional. Además, es casi polivalente. Puedes decir “Cuéntame más” en casi cualquier situación, y harás cosas como:
Imagina cualquier conversación que hayas tenido, especialmente si se ha vuelto incómoda o insatisfactoria. Imagina que sustituyes lo que has respondido por esta frase de tres palabras.Por ejemplo, imagina que un amigo te dice: “Es difícil concentrarse en el trabajo, ya que estoy atrapado en casa con los niños haciendo ‘escuela virtual’ en un ordenador todo el día”. La mayoría de nosotros hemos sido entrenados en esa situación para decir algo como: “En nuestra casa también es difícil” o “¿No puedes hacer que tus hijos trabajen abajo mientras tú trabajas arriba?”.
Citas de inteligencia emocional humilde
La inteligencia emocional es una habilidad blanda imprescindible para los líderes, y no es difícil detectar a los que la poseen. La gente se siente atraída por los líderes con una gran inteligencia emocional. Se nota en la forma en que interactúan con sus colegas. Incluso se puede percibir la alta inteligencia emocional en las palabras que utilizan a diario.
Las personas emocionalmente inteligentes quieren saber que su jefe también lo es. Eso suele traducirse en querer ver algo de autoconciencia. Frases como “me equivoqué”, “tienes razón” y “me quedé corto al no hacer XYZ”, ayudan a que los empleados lo sepan.
A medida que trabajas para ser más consciente de tus propias emociones, piensa cuidadosamente en las palabras que eliges con tus colegas. Aquí hay ocho frases más que puede empezar a incorporar a su vocabulario de liderazgo hoy mismo para conectar con los miembros de su equipo y relacionarse con ellos de forma más significativa.
Cuéntame más sobre eso” o “¿Qué quisiste decir cuando dijiste/hiciste eso?” es una manera de obtener claridad sin juzgar. Cuando los líderes utilizan estas palabras, operan desde un lugar de curiosidad y compasión en lugar de juzgar.
