MATRIMONIO VS LIBERTAD *LA VERDAD DE LOS HOMBRES
He hecho en un montón de terapia cognitiva conductual (TCC). Durante un tiempo, la recibí yo mismo, y ahora, proporciono TCC a niños que han experimentado un trauma. Y me ha enseñado esto: la persona humana está hecha para la verdad.
Eso no es sólo una perogrullada metafísica. La enfermedad mental tiene sus raíces en las distorsiones de la verdad. La terapia -la TCC en particular- ayuda al cliente a eliminar esas distorsiones. Algunos lo llaman “luchar contra tu cerebro”, pero eso es demasiado cartesiano para mi comodidad. Yo lo llamo “construir circuitos para la verdad”.
¿Cuál es la diferencia? El ciclo útil tiene sus raíces en la verdad, mientras que el autodestructivo se basa en la falsedad. Además, el ciclo destructivo se refuerza a sí mismo. Los comportamientos inadaptados agravan los sentimientos negativos y refuerzan la creencia desordenada subyacente. Esto puede provocar una espiral fuera de control, y a veces puede derivar en enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad.
Las personas que luchan con ciclos autodestructivos de sentimientos y comportamientos suelen tener un conjunto de creencias básicas disfuncionales sobre la realidad. En otras palabras, el pensamiento desordenado proviene de una relación distorsionada con la realidad.
Técnica de Liberación Emocional (EFT)
La búsqueda del conocimiento y el mantenimiento de una sociedad libre y democrática requieren el cultivo y la práctica de las virtudes de la humildad intelectual, la apertura de mente y, sobre todo, el amor a la verdad. Estas virtudes se manifestarán y reforzarán con la disposición a escuchar con atención y respeto a las personas inteligentes que cuestionan las propias creencias y que representan causas con las que no se está de acuerdo y puntos de vista que no se comparten.
Por eso, todos deberíamos tratar de relacionarnos respetuosamente con personas que cuestionan nuestros puntos de vista. Y debemos oponernos a los esfuerzos por silenciar a aquellos con los que no estamos de acuerdo, especialmente en los campus universitarios. Como enseñó John Stuart Mill, el reconocimiento de la posibilidad de que podamos estar equivocados es una buena razón para escuchar y considerar honestamente -y no sólo tolerar de mala gana- los puntos de vista que no compartimos, e incluso las perspectivas que nos parecen chocantes o escandalosas. Además, como señaló Mill, incluso si uno tiene razón sobre este o aquel asunto controvertido, el hecho de relacionarse seria y respetuosamente con las personas que no están de acuerdo profundizará nuestra comprensión de la verdad y agudizará nuestra capacidad para defenderla.
La Dra. Peta Stapleton habla de la Técnica de Liberación Emocional
La Técnica de Liberación Emocional (EFT), también conocida como “tapping”, fue introducida por Gary Craig en la década de 1990. Desde entonces, la Técnica de Liberación Emocional ha sido adaptada por otras personas para ser utilizada en el asesoramiento y como herramienta de autocuración. El tapping consiste en utilizar las yemas de los dedos para dar varios golpes en cada uno de los doce puntos meridianos principales del cuerpo. La EFT se considera generalmente una parte de la “psicología energética”. Los defensores de EFT argumentan fuertemente a favor de sus beneficios, mientras que otros en las comunidades científicas y de atención a la salud mental lo consideran una pseudociencia que carece de apoyo empírico. Desde el punto de vista espiritual, también hay algunas preocupaciones serias.
El tapping de la Técnica de Liberación Emocional se basa en el concepto oriental de chi y meridianos, o vías de flujo de energía dentro del cuerpo. El concepto fundamental de la EFT es que todas las emociones negativas están causadas por una alteración en el sistema energético del cuerpo derivada de acontecimientos negativos. EFT trata de reequilibrar el sistema energético del cuerpo a través de la intervención física en los meridianos. En lugar de sacar a relucir los recuerdos negativos, lo que perturba aún más la energía del cuerpo, EFT trata de equilibrar la energía y, por lo tanto, eliminar la emoción negativa.
Cuando los negadores de la verdad van a terapia
EFT es un descubrimiento relativamente nuevo y un tratamiento en rápida evolución dentro del campo de la psicología energética. La técnica, a menudo denominada “acupresión psicológica”, funciona liberando los bloqueos del sistema energético que son la fuente de la intensidad emocional y el malestar. Estos bloqueos en nuestro sistema energético, además de suponer un reto emocional, a menudo conducen a creencias y comportamientos limitantes y a una incapacidad para vivir la vida de forma armoniosa. Los síntomas resultantes son emocionales y/o físicos e incluyen la falta de confianza y autoestima, la sensación de bloqueo, ansiedad o depresión, o la aparición de comportamientos compulsivos y adictivos. Por fin se acepta también que la falta de armonía emocional es un factor clave en los síntomas físicos y en el malestar, y por ello estas técnicas se están utilizando ampliamente en cuestiones físicas, incluidas las enfermedades crónicas, con resultados positivos.
El tratamiento con EFT consiste en utilizar las yemas de los dedos, en lugar de agujas, para golpear los puntos finales de los meridianos energéticos situados justo debajo de la superficie de la piel. El tratamiento no es invasivo y se basa en el principio de hacer que el cambio sea lo más sencillo y lo menos doloroso posible.
