Tipos de terapia
La medicina integrativa es un enfoque de la atención médica que combina la medicina convencional con prácticas de medicina complementaria y alternativa que han demostrado ser seguras y eficaces gracias a la ciencia. Este enfoque suele hacer hincapié en las preferencias del paciente y trata de abordar los aspectos mentales, físicos y espirituales de la salud.
La medicina convencional es un sistema en el que los profesionales de la salud que tienen un título de M.D. (doctor en medicina) o D.O. (doctor en osteopatía) tratan los síntomas y las enfermedades mediante fármacos, radiación o cirugía. También lo practican otros profesionales de la salud, como enfermeros, farmacéuticos, asistentes médicos y terapeutas. También puede denominarse medicina alopática, biomedicina, medicina occidental, convencional u ortodoxa. Algunos profesionales de la medicina convencional son también practicantes de la medicina complementaria y alternativa.
La atención médica estándar es el tratamiento aceptado por los expertos médicos como tratamiento adecuado para un determinado tipo de enfermedad y que es ampliamente utilizado por los profesionales sanitarios. También se denomina mejor práctica, estándar de atención y terapia estándar.
Terapias alternativas para la salud mental
No estamos absolutamente seguros, pero las pruebas científicas sugieren que la práctica del yoga proporciona beneficios al actuar sobre la reactividad del estrés. Las personas con ansiedad o trastornos depresivos suelen ser muy sensibles al estrés y tienen reacciones hiperactivas del sistema nervioso simpático (la respuesta de “lucha o huida” del sistema de excitación). Cuando una persona está estresada o percibe una amenaza, el sistema nervioso simpático se pone en marcha (tensión interna, sudoración de las palmas de las manos, aceleración de los latidos del corazón, etc.) para ayudarle a prepararse para evitar esa amenaza, con un aumento de la secreción de hormonas como la adrenalina.
Se ha descubierto que el yoga ayuda a mejorar la tolerancia al estrés estimulando el sistema nervioso parasimpático (el sistema calmante) y reduciendo la actividad del sistema nervioso simpático. Cuando la tolerancia al estrés aumenta, la sensibilidad al estrés se reduce y la vida diaria de una persona puede ser más manejable.
Los investigadores están estudiando la eficacia de una serie de nutracéuticos, remedios herbales y suplementos como tratamientos para la depresión, la ansiedad y otras enfermedades mentales. El Real Colegio de Psiquiatras ha publicado un resumen de lo que sabemos sobre algunos de los remedios y suplementos a base de hierbas. El resumen incluye información sobre cómo se cree que funciona cada sustancia, los efectos secundarios y las interacciones con los medicamentos. ¿A quién pueden beneficiar las Terapias Complementarias y Alternativas (TCA)?
Terapias alternativas
Puntos fuertes y limitaciones de este estudioIntroducciónLa depresión es uno de los trastornos psiquiátricos más prevalentes, ya que aproximadamente el 25% de las mujeres y el 12% de los hombres sufren al menos un episodio depresivo a lo largo de su vida.1 -3 Según los criterios de diagnóstico recomendados por la Asociación Americana de Psiquiatría (APA), los trastornos depresivos pueden distinguirse por su grado de gravedad o duración y se caracterizan también por una elevada comorbilidad y un aumento de la tensión psicológica para la persona afectada.4 Es evidente que existe una fuerte conexión comórbida con varias enfermedades crónicas como las adicciones5 , las enfermedades neurodegenerativas6 7 o diferentes enfermedades psiquiátricas8-11 . Esto hace que los trastornos depresivos sean una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo.12
Calidad de la evidenciaLa calidad de la evidencia se evaluó según el enfoque de Grados de Recomendación, Valoración, Desarrollo y Evaluación (GRADE)49 de forma individual por dos autores (HH y DA). Los desacuerdos se volvieron a comprobar con un tercer autor (HC) hasta que se alcanzó el consenso. Para cada resultado, la evidencia puede calificarse como alta, moderada, baja o muy baja. La evidencia de los ECAs se evalúa inicialmente como alta, pero se puede rebajar un nivel para las limitaciones serias o dos niveles para las muy serias de la calidad del estudio (tanto de los ECAs como de los meta-análisis), la inconsistencia de los resultados, la indirecta de la evidencia, la imprecisión de los resultados y un riesgo potencial de sesgo de publicación (según la evaluación de los meta-análisis incluidos).49
Terapias complementarias y alternativas
La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser una de las formas más solicitadas y eficaces de tratar una gran variedad de estos trastornos. Sin embargo, hoy en día, los asesores están empezando a reconocer que muchas personas necesitan un tratamiento adicional para disminuir o eliminar sus síntomas particulares con el fin de controlar su enfermedad mental.
Para servir mejor a su clientela, los profesionales de la salud mental de hoy en día están llevando los tratamientos un paso más allá. En lugar de confiar simplemente en la terapia de conversación como medio para ayudar a sus clientes a hacer frente a sus enfermedades mentales, muchos están recomendando y realizando enfoques complementarios para las condiciones de salud mental. Los que han optado por hacerlo se han convertido en líderes en el campo del asesoramiento, creando resultados más dinámicos y holísticos para los clientes a los que atienden.
Los métodos complementarios son promulgados por profesionales de la salud mental que creen que sus clientes se beneficiarían de más tratamientos no tradicionales además de las prácticas médicas estándar. Estos métodos integradores combinan prácticas tradicionales y no tradicionales como medio de proporcionar un plan de tratamiento más completo e individualizado a quienes buscan atención de salud mental. Estas terapias son variadas y pueden incluir lo siguiente
