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La Terapia Gestalt es un tratamiento que se centra en la interacción entre el terapeuta y el cliente. El diálogo permite a los terapeutas abrirse al cliente de forma mutua expresando sus propias observaciones y sentimientos. Las sesiones consisten en un enfoque práctico, aunque es el cliente quien decide cuándo quiere abrirse durante el tratamiento. Puede haber conversaciones, actividades y expresiones que simplemente conectan al individuo con el consejero. La Terapia Gestalt cree que como individuos siempre estamos redescubriéndonos y transformando lo que somos. El enfoque tiene el propósito de ayudar al cliente a tomar conciencia de sí mismo, lo que a su vez puede mejorar sus relaciones con los demás. Todas estas técnicas se utilizan en una sesión de asesoramiento para ayudar a que el paciente salga del conflicto emocional.
La Terapia Gestalt se basa en la concienciación del paciente en su forma de interactuar con los demás dentro de un entorno determinado. El propósito del tratamiento es ver cómo el individuo responde de momento a momento en lugar de forzar una metodología de terapia. La toma de conciencia se consigue a partir de sesiones que apoyan las emociones y la salud cognitiva del cliente. Después del tratamiento serán más conscientes de cómo responden a los demás porque habrán aceptado una nueva identidad. Los pacientes se benefician de la terapia porque se centra en convertirlos en alguien que pueda llevar relaciones sanas. La experiencia a lo largo de la misma no se puede determinar, es imprevisible, aunque la terapia es compleja y se basa en los siguientes modelos: Holismo, Teoría del Campo, La Figura, Autorregulación Organísmica, Conceptos Perturbados, El Ahora y Asuntos Inconclusos.
Pros y contras de la terapia Gestalt
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La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia que se centra en la vida presente de una persona en lugar de ahondar en sus experiencias pasadas. Esta forma de terapia hace hincapié en la importancia de comprender el contexto de la vida de una persona al considerar los retos a los que se enfrenta. También implica asumir la responsabilidad en lugar de culpar.
La Gestalt, por definición, se refiere a la forma de algo y sugiere que el todo es mayor que la suma de sus partes. En esta teoría particular de asesoramiento se hace hincapié en la percepción. La terapia Gestalt presta atención a la forma en que damos significado y sentido a nuestro mundo y nuestras experiencias.
La terapia Gestalt fue desarrollada por Fritz Perls, con la ayuda de su esposa en ese momento, Laura Perls, e introducida en la década de 1940 como una alternativa al psicoanálisis más tradicional. Tanto Fritz como Laura se formaron en psicoanálisis y psicología gestáltica.
Vacío fértil: gestalt
Si estás leyendo este artículo, probablemente te estés planteando ir a terapia. Tal vez hayas oído hablar de la terapia Gestalt, pero no estás seguro de si es adecuada para ti. Empezar una terapia puede ser un poco intimidante. Te imaginas sentado en una oficina, frente a alguien que no conoces muy bien y tienes que hablar de cosas posiblemente dolorosas de tu pasado.
Aunque revisar el pasado puede ser una herramienta poderosa para entender qué partes de ti mismo necesitan sanar, la terapia Gestalt es un enfoque que se basa principalmente en el “aquí y ahora”. Esto puede sonar un poco confuso, así que en este artículo intentaremos aclarar qué es la terapia Gestalt y cómo puede ayudarte.
La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia humanista, holística y centrada en el cliente desarrollada por el psicoterapeuta Fritz Perls y su esposa Laura Perls en la década de 1940. Ambos se habían formado en el psicoanálisis, pero creían que había que considerar a las personas como una entidad completa y verlas a través de sus propios ojos, en el presente, y no a través de su pasado. El término “Gestalt” significa en realidad conjunto, y se basa en la idea de que el todo es mayor que la suma de sus partes.
Terapia Gestalt: excitem
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La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia que hace hincapié en la responsabilidad personal y se centra en la experiencia del individuo en el momento presente, la relación terapeuta-cliente, los contextos ambientales y sociales de la vida de una persona, y los ajustes de autorregulación que las personas hacen como resultado de su situación general. Fue desarrollada por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman en las décadas de 1940 y 1950, y se describió por primera vez en el libro de 1951 Gestalt Therapy[1].
Edwin Nevis, cofundador del Instituto Gestalt de Cleveland, fundador del Centro de Estudio Internacional de la Gestalt y miembro de la facultad de la Escuela de Administración Sloan del MIT, describió la terapia Gestalt como “una base conceptual y metodológica a partir de la cual los profesionales de la ayuda pueden elaborar su práctica”. [2] En el mismo volumen, Joel Latner afirmó que la terapia Gestalt se basa en dos ideas centrales: que el enfoque más útil de la psicoterapia es el momento presente experiencial, y que todo el mundo está atrapado en redes de relaciones; por lo tanto, sólo es posible conocernos a nosotros mismos con el trasfondo de nuestras relaciones con los demás[3] El desarrollo histórico de la terapia Gestalt (descrito a continuación) revela las influencias que generaron estas dos ideas. Ampliadas, apoyan los cuatro principales constructos teóricos (explicados en la sección de teoría y práctica) que componen la teoría Gestalt, y que guían la práctica y la aplicación de la terapia Gestalt.
