Terapias alternativas para la ansiedad
¿Qué es la fisioterapia acuática? La fisioterapia acuática es una forma de tratamiento que utiliza ejercicios suaves en el agua. Debe realizarla un fisioterapeuta cualificado para recomendar los movimientos en el agua y asegurarse de que se hacen correctamente.Como con todas las formas de tratamiento, es importante que busque asesoramiento médico antes de participar.¿Cuáles son los beneficios? La terapia acuática puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, aliviar el dolor y relajar los músculos. También puede ayudar a la movilidad, ya que las actividades que no se pueden realizar en tierra firme se pueden hacer en el agua. El ejercicio contra la resistencia del agua puede mejorar la fuerza muscular, la coordinación, la resistencia y el equilibrio. Para las personas con poca movilidad, vestirse o desvestirse puede ser difícil para una sesión de 30 minutos. ¿Cómo puedo encontrar una clase o un profesor? Compruebe con su médico de cabecera si puede acceder a un fisioterapeuta acuático a través del NHS o visite la Asociación de Fisioterapeutas Colegiados de Terapia Acuática para encontrar un instructor en su zona.
Terapias complementarias y alternativas
Se obtuvo una tasa de respuesta del 46% (n=459). El 94,3% de los encuestados declaró que actualmente trataba el dolor lumbar; las terapias complementarias y alternativas más utilizadas por los fisioterapeutas fueron la acupuntura (46,9%) y el masaje (2,1%). Los fisioterapeutas perciben que la acupuntura, el masaje, la osteopatía, la quiropráctica y el yoga son eficaces en el tratamiento del dolor lumbar, pero no están seguros de la eficacia de otras MCA.
Los fisioterapeutas de esta muestra suelen utilizar la acupuntura y el masaje para tratar el dolor lumbar, pero parecen tener poco conocimiento de otras MCA. Los fisioterapeutas utilizan métodos convencionales, como la movilización y el masaje, que podrían ser percibidos como MCA en función de las percepciones y la formación de los fisioterapeutas, ya que estas terapias también han sido utilizadas e investigadas por los profesionales de la MCA. Es necesario investigar más sobre el uso de la medicina complementaria y alternativa, ya que se sabe poco sobre la eficacia de estas terapias en el dolor lumbar.
Beneficios de las terapias complementarias
Nuestro masaje holístico trabaja para aliviar la tensión y el dolor en los músculos profundos, y es especialmente eficaz para la rigidez del cuello y la parte superior de la espalda, los hombros doloridos, el dolor lumbar y los músculos tensos de las piernas.Nuestro terapeuta utiliza una presión profunda para romper el tejido rígido en los músculos, tendones y ligamentos para reducir el dolor y restaurar el movimiento
Esta terapia tiene como objetivo relajar y energizar todo el cuerpo aplicando una suave presión en los meridianos. Los meridianos transportan un flujo de energía, conocido como qi, a través del cuerpo. El terapeuta utilizará un masaje de estiramiento para estimular los meridianos, dejándole relajado y con energía.
Las ventosas son una antigua técnica china que consiste en aplicar una taza caliente sobre el cuerpo. El calor crea un efecto de vacío y atrae la piel hacia la copa. Esto mejora la circulación sanguínea y linfática, libera toxinas, estimula los puntos de acupuntura, relaja los músculos tensos y reduce la inflamación. El terapeuta quemará en el cuerpo un material herbáceo hecho de la planta de artemisa, conocido como moxa. El calor penetra en la piel y favorece la circulación y reduce el dolor.
Ejemplos de terapias alternativas
¿Qué es una terapia complementaria? La fisioterapia tradicional y convencional significa que los fisioterapeutas saben cómo realizar masajes y manipulaciones de forma eficaz, además de estar formados en el ejercicio y el movimiento. Sin embargo, los fisioterapeutas colegiados también utilizan cada vez más intervenciones de salud alternativas para trabajar con los tratamientos tradicionales de fisioterapia que se vinculan con lo anterior. Utilice los siguientes apartados para obtener más información sobre la terapia de su elección y cómo podría beneficiar a su salud y bienestar.
AcupunturaUn tratamiento que utiliza agujas muy finas, insertadas en determinados puntos de acupuntura del cuerpo, que puede ayudar a aliviar los síntomas de una serie de afecciones físicas y psicológicas.Leer másMasajeEl masaje es una habilidad básica de la Fisioterapia que ha sido utilizada tradicionalmente por los fisioterapeutas durante más de 100 años, pero mucha gente cree que es una medicina complementaria. Leer másTerapia Cráneo-Sacral (TSC)La TSC es una terapia manual suave que se centra en los sistemas del cerebro y de la médula espinal.Si ha sufrido una lesión o un traumatismo puede notar que su cuerpo se ha vuelto más restringido, lo que conduce a una disminución de la función de una zona determinada o de todo el cuerpo.Leer más
