Hojas de trabajo Cbt para adolescentes
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del libro superventas “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
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Los años de la adolescencia son un periodo importante de desarrollo. Los expertos sugieren que las luchas por la salud mental no son infrecuentes durante estos años, ya que uno de cada tres estudiantes de secundaria declara tener síntomas de depresión, como tristeza y desesperanza. Al igual que en el caso de los adultos, la terapia puede ser un recurso útil para que los adolescentes aborden algunas de estas preocupaciones comunes.
Hay muchos tipos diferentes de terapia que pueden ser útiles para tratar a los adolescentes. Para elegir qué tipo de terapia es la adecuada para su adolescente, puede ser útil conocer más sobre sus opciones y cómo funciona cada una.
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En un momento en el que el desarrollo social, cognitivo y emocional es expeditivo, replantear el pensamiento contraproducente y las creencias que subyacen a ese pensamiento es integral para navegar por los desafíos emocionales y personales experimentados durante la infancia.
Darse cuenta de que las emociones y los comportamientos pueden ser regulados y gestionados es empoderador y puede conducir a mejoras en el autocontrol, la regulación de las emociones, las habilidades de afrontamiento y la conciencia emocional durante esta etapa crítica del desarrollo.
El siguiente artículo explorará la investigación y la eficacia de la terapia cognitivo-conductual para niños, los problemas de la infancia y la adolescencia que la TCC puede ayudar a abordar, y los beneficios de usar la TCC con niños y adolescentes.
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Las teorías conductuales y cognitivas de la psicopatología humana son la base de la terapia cognitivo-conductual. Al dirigirse a múltiples áreas de vulnerabilidad potencial con estrategias guiadas por el desarrollo y vías de intervención flexibles, la TCC ha demostrado ser un tratamiento eficaz para una amplia gama de problemas psicológicos en adultos.
Ejemplos de terapia cognitivo-conductual
Tabla 3 Comparación entre los pacientes con datos completos antes y después de la evaluación (n = 331) y aquellos con datos incompletos (n = 164)Tabla de tamaño completoLa comparación entre los pacientes con menos de 10 citas y el resto de la muestra no reveló diferencias estadísticamente significativas entre los dos grupos para la mayoría de las variables. Se encontraron diferencias en cuatro variables: El grupo con una duración de tratamiento más corta tenía más probabilidades de tener padres separados (OR = 1,93), y tenía un funcionamiento global calificado por el terapeuta más bajo al inicio del tratamiento (efecto pequeño, d = 0,22). Además, mostraron una menor mejoría durante el tratamiento (efecto grande, d = 1,09) y los terapeutas calificaron el éxito del tratamiento para la situación global como inferior (efecto medio, d = 0,66; véase la Tabla Suplementaria 1, disponible en línea). Eficacia del tratamientoCuando se analizó la muestra total (n = 331), surgieron reducciones altamente significativas de los síntomas en todas las escalas de banda ancha del CBCL y del YSR, así como en las escalas totales del FBB-DES y del SBB-DES desde antes hasta después de la evaluación, con tamaños del efecto entre pequeños y grandes que iban de d = 0,33 a d = 0,82 (véase la Tabla 4). La inclusión de los datos imputados dio lugar, si acaso, a reducciones muy pequeñas del tamaño del efecto, entre Δd = 0,00 y Δd = 0,07.
Terapia cognitivo-conductual para la ira de los adolescentes
La fusión de la terapia conductual y la cognitiva en la terapia cognitivo-conductual (TCC) se produjo en la década de 1980 tanto en Europa como en Norteamérica, especialmente a partir del éxito del tratamiento del trastorno de pánico por parte de Clark (1986) en el Reino Unido y de Barlow (1988) en los Estados Unidos. El énfasis conductual en el empirismo con un diseño de investigación de buena calidad se combinó con el enfoque cognitivo en el contenido y el significado. En la psiquiatría infantil y de la adolescencia, este proceso se produjo bastante más tarde pero de forma similar, definida por Kendall (1993) así
“los enfoques cognitivo-conductuales pueden definirse como una amalgama racional: un intento deliberado de preservar los efectos positivos demostrados de la terapia conductual dentro de un contexto menos doctrinario y de incorporar las actividades cognitivas del cliente a los esfuerzos por producir un cambio terapéutico. En consecuencia, las estrategias cognitivo-conductuales con niños y adolescentes utilizan procedimientos enactivos, basados en la actuación, así como intervenciones cognitivas para producir cambios en el pensamiento, los sentimientos y la conducta.” (p. 235)
