Psicología del amor propio
Este artículo guiará a los lectores para que cultiven y potencien el amor propio, proporcionándoles más de 40 actividades, hojas de trabajo y recursos útiles. Al aprovechar este tesoro de herramientas e información, las personas se encontrarán en el camino hacia una vida más plena y alegre.
Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargar gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Autocompasión. Estos ejercicios detallados y con base científica te ayudarán a aumentar la compasión y la bondad que te muestras a ti mismo y te darán herramientas para ayudar a tus clientes, estudiantes o empleados a mostrar más compasión hacia ellos mismos.
Aunque quieras practicar un mayor amor propio, la cuestión de cómo conseguirlo puede parecer un poco abrumadora, pero no tiene por qué serlo. Hay muchas herramientas de amor propio disponibles, y hemos recopilado una generosa lista de ellas aquí.
Esta hoja de trabajo proporciona a los lectores una mayor comprensión de cómo se sienten sobre sí mismos. El ejercicio contiene una lista de 10 afirmaciones referidas a diversos aspectos de la autoestima, que luego se califican en una escala de 1 a 4 en términos de acuerdo.
6 maneras de amarse a sí mismo con capucha
Tu trabajo se resiente porque no crees en ti mismo lo suficiente como para ir en busca del tipo de trabajo que te conviene. Quizás tu trabajo se resiente porque tu baja autoestima se interpone en las relaciones laborales que te ayudarían a progresar en el trabajo.
Tus relaciones se resienten de muchas maneras, como por ejemplo porque tu baja autoestima te impide asumir riesgos. Tu inseguridad te impide ser la persona completa que eres y por eso la gente sólo llega a conocer una pequeña parte de ti.
La terapia puede ayudarte a reavivar el amor que sentías por ti mismo cuando, de niño, cacareabas alegremente: “Mírame. Mírame”. Quererte a ti mismo es tu derecho natural. Es mejor para ti y es mejor para el mundo. Odiarte a ti mismo invadió y corrompió tu sistema de creencias debido a tu encuentro con el mundo y a las formas en que interpretaste esos encuentros.
Tal vez te dijeron abierta o encubiertamente que no eras lo suficientemente bueno cuando estabas creciendo. Si estas críticas provenían de las personas que más te importaban, no es de extrañar que creyeras que sus palabras eran ciertas.
Artículo sobre el amor propio
He trabajado y sigo haciéndolo en grandes organizaciones corporativas cuya dirección y personal se han beneficiado de tener tratamientos de masaje/holísticos in situ, creando una gran sensación de salud y bienestar en el lugar de trabajo.
Estamos en Marple, Cheshire, nuestro estudio crea una atmósfera relajante, calmante y tranquila, donde se puede escapar del mundo exterior, dejando el estrés y las preocupaciones atrás (¡aunque sea por un corto período!)
He trabajado, y sigo haciéndolo, en grandes organizaciones corporativas en las que la dirección y el personal se han beneficiado de los masajes y tratamientos holísticos in situ, creando una gran sensación de salud y bienestar en el lugar de trabajo.
Estamos en Marple, Cheshire, nuestro estudio crea un ambiente relajante, calmante y tranquilo, donde se puede escapar del mundo exterior, dejando el estrés y las preocupaciones detrás (¡aunque sea por un corto período!)
” Era la primera vez que recibía un masaje y no puedo recomendar a Jane lo suficiente. Ella me puso completamente a gusto y fue fantástico. Mi espalda se siente como nueva y estoy definitivamente menos estresada. Estoy emocionada por probar sus otros tratamientos”.
Amor propio
Hola. Te pillo en un momento difícil, lo sé. Soy Priya, tu terapeuta local de amor propio. Moverse a través de los flujos y reflujos de la vida puede ser un reto. No tienes que hacerlo solo. Ahora es el momento de cambiar, ahora es el momento de elegirte a TI.
P.D. Love Yourself es todo sobre ti. Te invitamos a este viaje de autodescubrimiento. Habiendo trabajado como terapeuta durante más de seis años, he visto un tremendo dolor y sufrimiento, pero también algo increíble. He visto cómo se producen milagros. Y todos estos milagros tienen un ingrediente en común. ¿Cuál es? EL AMOR PROPIO…
¡¡¡Priya muchas gracias!!! Me has ayudado a cambiar de una manera que nunca creí posible. Siempre recordaré tu sincera mano amiga mientras me ayudabas a resolver problemas. Tus maneras suaves pero firmes fueron la mejor ayuda. Gracias por ayudarme a ver y trabajar mi ira incluso cuando era tan testaruda. Usted es realmente la definición de un terapeuta y le estaré siempre agradecido.
