Padre de la terapia conductual
En su consulta privada, Beck trataba a pacientes con depresión y empezó a centrarse en sus pensamientos negativos en tres categorías: pensamientos sobre sí mismos, sobre el mundo y sobre el futuro. Estos pensamientos eran a menudo versiones distorsionadas de la verdad, y Beck descubrió que ayudar a los pacientes a reconocer y replantear estos pensamientos de forma más realista hacía que se sintieran y funcionaran mejor.
Beck se dio cuenta de que alterar las percepciones y los patrones de pensamiento podía impulsar cambios positivos y sostenibles en el comportamiento. Esta teoría -que nuestras cogniciones, o la forma en que interpretamos las situaciones, influyen más en la forma en que nos afectan los acontecimientos que la naturaleza del propio acontecimiento- era radical en aquel momento. La TCC surgió como una alternativa al psicoanálisis freudiano y fue un tipo de terapia totalmente nuevo que situaba al paciente en un papel más activo en su tratamiento.
El objetivo de la TCC es enseñar a las personas a identificar y luego abordar los pensamientos problemáticos y automáticos que les causan angustia. En lugar de insistir en lo que en el pasado ha provocado las dificultades actuales, los terapeutas de la TCC ayudan a los pacientes a desarrollar las habilidades necesarias para dejar de catastrofizar y rumiar irracionalmente, de modo que puedan afrontar los retos actuales con mayor eficacia.
Padre del rebt
SPIEGEL: Este es Jonathan Shedler. Shedler es un psicólogo de Colorado que ve los pensamientos de la misma manera que Freud propuso que viéramos los pensamientos y, debido a que Freud fue tan influyente, muy probablemente la manera en que usted ve sus propios pensamientos hoy, que es que sus pensamientos están muy íntimamente relacionados con lo que usted es.
SHEDLER: Ella estaba caminando a través de un lago congelado, y había caído a través del hielo y se ahogó. Sus pensamientos lo llevaron a imágenes horribles de lo que debieron ser los últimos minutos de su vida. A medida que hablaba, se hizo obvio para ambos que lo que estaba describiendo sobre su hermana y estas horribles imágenes de gente siendo ahogada, ya sabes, eran casi idénticas, excepto que él nunca había hecho la conexión.
SHEDLER: Todo su comportamiento cambió porque, de repente, lo que había sido un síntoma desagradable, inexplicable y aterrador, de repente tenía sentido para él. Así que si le hubiera dicho que sus pensamientos no tenían sentido y que podían ser ignorados, creo que le habría costado en el futuro.
Historia de la terapia cognitiva
A Beck se le atribuye el mérito de haber cambiado el campo de la salud mental gracias a su desarrollo de la terapia cognitiva, que desarrolló mientras trabajaba como psiquiatra en la Universidad de Pensilvania, según un comunicado del Instituto Beck para la Terapia Cognitiva Conductual.
“Mi padre dedicó su vida a desarrollar y probar tratamientos para mejorar la vida de innumerables personas de todo el mundo que se enfrentan a problemas de salud y de salud mental”, dijo en un comunicado su hija, Judith Beck, cofundadora del Instituto Beck para la Terapia Cognitiva Conductual con su padre.
Varios estudios de investigación sugieren que la TCC conduce a una mejora significativa del funcionamiento y la calidad de vida, según la Asociación Americana de Psicología, añadiendo que en numerosos estudios ha demostrado ser tan eficaz o más que otras formas de terapia psicológica o medicamentos psiquiátricos.
Beck es autor o coautor de más de 600 trabajos publicados relacionados con este campo, y ha recibido más de 50 premios académicos por sus investigaciones y contribuciones en el ámbito de la salud mental, como el Premio Heinz a la Condición Humana en 2001 y el Premio Albert Lasker a la Investigación Médica Clínica en 2006, añadió el Instituto Beck.
Aaron beck
Aaron Temkin Beck (18 de julio de 1921 – 1 de noviembre de 2021) fue un psiquiatra estadounidense, profesor del departamento de psiquiatría de la Universidad de Pensilvania[1][2] considerado el padre de la terapia cognitiva[1][2][3] y de la terapia cognitivo-conductual (TCC)[4] Sus métodos pioneros se utilizan ampliamente en el tratamiento de la depresión clínica y de diversos trastornos de ansiedad. Beck también desarrolló medidas de autoinforme para la depresión y la ansiedad, en particular el Inventario de Depresión de Beck (BDI), que se convirtió en uno de los instrumentos más utilizados para medir la gravedad de la depresión[5]. En 1994, él y su hija, la psicóloga Judith S. Beck, fundaron el Instituto Beck para la Terapia Cognitiva Conductual, sin ánimo de lucro, que ofrece tratamiento y formación en TCC, así como investigación[6].
Beck destacó por sus escritos sobre psicoterapia, psicopatología, suicidio y psicometría. Publicó más de 600 artículos en revistas profesionales y fue autor o coautor de 25 libros[7]. En julio de 1989, The American Psychologist lo nombró uno de los “estadounidenses de la historia que dieron forma a la psiquiatría estadounidense” y uno de los “cinco psicoterapeutas más influyentes de todos los tiempos”[8]. Su trabajo en la Universidad de Pensilvania inspiró a Martin Seligman para perfeccionar sus propias técnicas cognitivas y su posterior trabajo sobre la indefensión aprendida[9].
