¿Funciona la terapia de pareja después de un engaño?
¿Se ha preguntado alguna vez qué ocurre en el asesoramiento de parejas? Si tienes curiosidad por saber qué ocurre tras las puertas cerradas de una oficina de asesoramiento sobre relaciones o durante el asesoramiento sobre relaciones en línea, este artículo expone todo lo que puedes esperar.
Bueno, siento decepcionarle, pero lo que ocurre en el asesoramiento de parejas no consiste tanto en escuchar el contenido de lo que la gente comparte como en el proceso de cómo se relacionan las personas entre sí.
El asesoramiento de pareja, como su nombre indica, es un asesoramiento proporcionado por expertos en relaciones en un entorno seguro para ayudar a las parejas que tienen una relación, un matrimonio o están separadas y están considerando la reconciliación.
Es distinto del asesoramiento familiar, en el que un terapeuta familiar puede ver a la pareja junto con otros miembros de la familia para abordar los retos familiares y ayudar a las relaciones familiares. (En Australia, Relationships Australia suele ofrecer estos servicios de asesoramiento, servicios relacionados y resolución de conflictos familiares en sus centros de relaciones familiares para familias australianas).
La terapia de pareja funciona reddit
Muchas personas se desaniman cuando la primera sesión es sólo un montón de preguntas y no hay mucha terapia real. No te preocupes, esto es sólo para que tu terapeuta o consejero pueda conocer a cada uno de ustedes.
Los objetivos de cada pareja serán diferentes. Tal vez quieran volver a enamorarse o entenderse mejor. Algunos de sus objetivos pueden centrarse en habilidades específicas o simplemente en superar juntos un ajuste importante, como un cambio de trabajo.
Un cierto porcentaje de parejas puede decidir que su objetivo es terminar la relación con una buena nota. La terapia puede ayudarles a darse cuenta de que su relación no se puede salvar y a aprender a dejarla ir de forma saludable.
Una vez que haya establecido sus objetivos para la terapia, usted y su terapeuta desarrollarán un calendario. Esto ocurrirá cuando ya hayáis pasado por unas cuantas sesiones y ellos tengan una mejor idea de la situación de vuestra relación.
La mayoría de las parejas han tenido todas las habilidades esenciales en algún momento de su relación, pero simplemente han olvidado cómo utilizarlas. Las sesiones de terapia les recordarán la importancia de estas habilidades y les mostrarán cómo pueden mejorar su relación.
Cuándo acudir a la terapia de pareja
Si has tenido la suerte de encontrar a tu pareja en la vida, probablemente tengas toda una lista de cosas que os gusta hacer juntos, actividades que enriquecen vuestra relación, solidifican vuestro vínculo y os mantienen en el buen camino. Nosotros tenemos una más que añadir: Acudir a un terapeuta.
Tanto si te enfrentas a uno de los problemas más comunes de las relaciones como si crees que las cosas funcionan bastante bien en este momento, la realidad es que toda pareja puede beneficiarse de trabajar con alguien que esté capacitado para deshacer el equipaje emocional y facilitar un debate saludable sin agresiones innecesarias.
Los profesionales de la salud mental tienen un buen ojo para detectar los signos de una relación sana y también actúan como observadores imparciales que pueden disipar las tensiones que tú ni siquiera te das cuenta de que estás provocando. (Además, su trabajo es absolutamente fascinante, por lo que estamos pegados a series como Terapia de pareja, de Showtime, que descorre el telón de este proceso íntimo).
Con motivo del Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, el terapeuta licenciado Kier Gaines nos ha dado la primicia sobre esta práctica que puede salvar la relación, y ya nos ha dado la información sobre lo que debe saber antes de probar la terapia y cómo reconocer cuando su trabajo está dando resultados.
El éxito de la terapia de pareja
Hace unos años, conocí a una mujer en una boda que me dijo que imaginaba el matrimonio como dos astronautas flotando en el espacio, atados el uno al otro. “Los dos están tan ocupados y preocupados que es fácil separarse sin darse cuenta”, dijo. Era un poco mayor que yo, una abogada de éxito en Nueva York con un marido que sonaba bien y que se había quedado en casa ese fin de semana con sus dos hijos pequeños. Naturalmente, me incliné para escuchar su consejo matrimonial. “No se puede evitar la deriva”, dijo. “Es natural. El truco es darse cuenta de cuándo la distancia es demasiado grande y saber cómo volver a atraer al otro”. Le pedí un ejemplo. “Bueno”, hizo una pausa. “La terapia de pareja ayuda”.
Siempre me ha gustado esa analogía del repliegue. ¿Qué mejor manera de describir una relación que la de dos personas que se mueven a tientas con cuerdas en gravedad cero, agitando los brazos, tratando de sincronizarse? En ese escenario, un consejero de parejas funciona como una especie de control de tierra, ayudando a guiar a la pareja. Por supuesto, esta realidad se parece menos a The Martian y más a los gritos, al tratamiento de silencio y a echar a tu pareja de tu apartamento después de haber bebido demasiado en la fiesta de cumpleaños de un amigo en la que vuestra pelea incomodó a todos. En esos momentos, el esfuerzo conjunto de buscar un terapeuta de pareja parece, en el mejor de los casos, desalentador. Pero si quieres solucionar las cosas, o al menos intentarlo, el asesoramiento puede ser tu mejor opción. A continuación te explicamos cómo poner en marcha el proceso, superar las partes más incómodas y asegurarte de que recibes la ayuda que necesitas.
