Síntomas de la alexitimia
La empatía es un concepto amplio que se refiere a las reacciones cognitivas y emocionales de un individuo ante las experiencias observadas de otro. Tener empatía aumenta la probabilidad de ayudar a los demás y mostrar compasión. “La empatía es uno de los pilares de la moralidad: para que las personas sigan la Regla de Oro, les ayuda ponerse en el lugar de otra persona”, según el Greater Good Science Center, un instituto de investigación que estudia la psicología, la sociología y la neurociencia del bienestar. “También es un ingrediente clave de las relaciones exitosas porque nos ayuda a entender las perspectivas, necesidades e intenciones de los demás”.
Aunque puedan parecer similares, hay una clara distinción entre empatía y simpatía. Según Hodges y Myers en la Enciclopedia de Psicología Social, “la empatía suele definirse como la comprensión de la experiencia de otra persona imaginándose a uno mismo en la situación de esa otra persona: Uno entiende la experiencia de la otra persona como si la estuviera experimentando uno mismo, pero sin experimentarla realmente. Se mantiene una distinción entre el yo y el otro. La simpatía, por el contrario, implica la experiencia de conmoverse o responder en sintonía con otra persona”.
Alexitimia autismo
La alexitimia es un rasgo de personalidad caracterizado por la incapacidad de identificar y describir las emociones experimentadas por uno mismo[1][2][3] La característica principal de la alexitimia es una marcada disfunción en la conciencia emocional, el apego social y la relación interpersonal[4] Además, las personas con altos niveles de alexitimia pueden tener dificultades para distinguir y apreciar las emociones de los demás, lo que se cree que conduce a respuestas emocionales poco empáticas e ineficaces[4].
Los niveles elevados de alexitimia se dan en aproximadamente el 10% de la población y pueden darse con una serie de afecciones psiquiátricas, así como con cualquier trastorno del neurodesarrollo[5] La dificultad para reconocer y hablar de sus emociones aparece en niveles subclínicos en hombres que se ajustan a las nociones culturales de masculinidad (como pensar que la tristeza es una emoción femenina). Algunos investigadores lo denominan alexitimia masculina normativa[6][7]. Sin embargo, tanto la alexitimia en sí misma como su asociación con las normas tradicionalmente masculinas son consistentes en todos los géneros[8].
Afectación plana
El trastorno esquizoide de la personalidad es uno de los muchos trastornos de la personalidad. Puede hacer que los individuos parezcan distantes y sin emociones, y que rara vez se involucren en situaciones sociales o busquen relaciones con otras personas. El trastorno esquizoide de la personalidad puede contribuir al aislamiento y la soledad; estar solo puede ser una parte normal y deseable de la vida para las personas con trastorno esquizoide de la personalidad.
Existen muchos tipos de tratamiento para hacer frente al trastorno esquizoide de la personalidad, y estos tratamientos pueden ser muy eficaces. Hable con su médico para crear un plan de tratamiento que le ayude a controlar sus síntomas y a aprender a acercarse a los demás.
Educación: Aprender más sobre los desencadenantes y los comportamientos a los que debe prestar atención a medida que aprende a vivir con su trastorno es esencial para su éxito. Aprende más sobre la salud mental.
Alexitimia adhd
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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
¿Conoces a alguien que parece no poder controlar nunca sus emociones o entender los sentimientos de los demás? Tal vez hacen o dicen constantemente las cosas equivocadas, en el momento equivocado. O tal vez siempre están juzgando a los demás, pero les cuesta aceptar las críticas. Si esto describe a alguien que conoces, es muy probable que esa persona tenga una baja inteligencia emocional.
La inteligencia emocional (a veces denominada “cociente emocional” o “EQ”) es esencial para básicamente todos los aspectos de la vida. De hecho, muchos expertos creen que la Inteligencia Emocional puede ser más importante que el Coeficiente Intelectual para determinar el éxito en la vida. Por lo tanto, tener un cociente emocional bajo puede afectar negativamente no sólo a las relaciones interpersonales, sino también a la salud mental y física.
