Psicología del bienestar emocional
Los niños pueden ser propensos a los estereotipos de género, ya que las tiendas ofrecen ropa y juguetes separados para niñas y niños. A veces se juzga a los niños si deciden vestirse o jugar con juguetes de una manera que rompe este estereotipo, por ejemplo, un niño pequeño que decide jugar con una muñeca. Para desafiar el estereotipo, hay que animar a los niños a jugar con lo que les interese.
La educación puede ayudar a las personas a tener una vida más larga y saludable. El bienestar de todos los miembros de una comunidad educativa puede desarrollarse positivamente si se crea un entorno seguro, atento y solidario que permita desarrollar relaciones basadas en el respeto mutuo. Los colegios e institutos tienen un papel esencial en el apoyo a los estudiantes para que tomen decisiones que puedan conducir a resultados positivos. Si la experiencia educativa de un niño o joven no es positiva, esto puede repercutir en su bienestar. Los estudiantes pueden sufrir problemas de salud mental, como ansiedad y depresión, cuando estudian para los exámenes.
La cultura es un conjunto de ideas, costumbres y comportamientos que comparten las personas de la sociedad. Esto puede afectar a la forma en que un grupo de personas piensa en la salud, la enfermedad y la muerte y a los tipos de tratamiento que son aceptables para ellos. Todo ello puede influir en la salud y el bienestar.
Bienestar mental y emocional
Aunque hay muchas descripciones del bienestar, el hecho de que es importante para todas las personas es irrefutable. El bienestar tiene muchos componentes, como el mental, el psicológico, el social, el emocional y el espiritual.
La Organización Mundial de la Salud describe el “bienestar” como un “recurso para una vida sana” y un “estado de salud positivo” que es “más que la ausencia de una enfermedad” y nos permite funcionar bien: psicológica, física, emocional y socialmente. En otras palabras, el “bienestar” se describe como “lo que permite a las personas desarrollar su potencial, trabajar de forma productiva y creativa, establecer relaciones positivas con los demás y contribuir de forma significativa a la comunidad” (Foresight Mental Capital and Wellbeing Project 2008).
Sarah Stewart-Brown, profesora de salud pública de la Universidad de Warwick (Reino Unido) y experta en bienestar, explica que el bienestar puede adoptar muchas formas, pero una descripción útil es “sentirse bien y funcionar bien, y sentirse feliz es una parte del bienestar, pero dista mucho de ser el todo”.
Los datos indican que toda la población puede beneficiarse de la actividad para aumentar o mantener su bienestar psicológico. El siguiente diagrama (Keys 2002) muestra que el bienestar y la enfermedad no son opuestos, sino que están en dos medidas diferentes. Explica cómo se puede mejorar el bienestar de las personas que no tienen una enfermedad diagnosticada pero tienen niveles bajos de bienestar, y de las que sí tienen una enfermedad diagnosticada.
Factores que afectan a las emociones
Como se observa en la Tabla 3, una proporción ligeramente mayor de chicos declaró un bienestar emocional positivo en comparación con las chicas (58,5% frente a 51,6%). Hubo tendencias notables y estadísticamente significativas en las asociaciones entre el bienestar emocional positivo y las edades más tempranas, la mayor afluencia familiar, la mayor seguridad percibida en el vecindario, la menor cantidad de casas deterioradas en el vecindario, y la menor cantidad de problemas de basura en el vecindario. El origen étnico también se asoció significativamente con el bienestar emocional positivo, siendo la proporción de estudiantes que informaron de un bienestar emocional positivo la más baja entre los estudiantes aborígenes (41,4%). El bienestar emocional positivo no fue notablemente diferente entre los niveles de SES del vecindario o la ubicación geográfica urbana/rural.Tabla 3
Análisis de sensibilidadEl análisis de sensibilidad realizado entre los estudiantes que se sabe que viven a menos de 5 km de su escuela se presenta en la Tabla 5. Las características de esta submuestra (N = 9 271) fueron similares a las de la muestra principal del estudio. Se encontró un débil efecto protector en el tercer cuartil de espacio natural total, en comparación con el cuartil uno (RR: 1,11; IC del 95%: 1:05-1,17), y hubo una tendencia lineal significativa (p = 0,04). El patrón de efectos para el espacio verde fue inconsistente, no fue estadísticamente significativo y no se detectó ninguna tendencia lineal. En cuanto a los espacios azules, hubo un débil efecto protector con una tendencia lineal significativa, y esto se observó de forma similar para las ciudades pequeñas y las áreas metropolitanas. Las diferencias en los efectos según la ubicación geográfica urbana/rural sólo pueden compararse entre las ciudades pequeñas y las áreas metropolitanas porque no se obtuvieron resultados para las áreas rurales debido a la falta de convergencia en la construcción del modelo. Los efectos más fuertes se detectaron para la relación entre los espacios verdes y el bienestar emocional positivo en las ciudades pequeñas, aunque una vez más, los efectos fueron modestamente débiles y no se detectó ninguna tendencia significativa.Tabla 5
Bienestar emocional pdf
La salud emocional está influida por los factores ambientales, las relaciones, la salud física, el conocimiento de uno mismo y el estrés. Un individuo emocionalmente sano no es feliz todo el tiempo. De hecho, alguien que no parece experimentar emociones negativas puede estar reprimiendo sus emociones. Las respuestas emocionales positivas y negativas pueden ser apropiadas en función de la situación vital. Los individuos emocionalmente sanos expresan emociones apropiadas, lo que puede ayudarles a evitar el peligro, aliviar el estrés y comunicarse con los demás.
Ver el verde: Cómo liberarse de los celosEn esta época, no es de extrañar que los celos estén por todas partes, y no hablamos sólo de los celos conyugales. Es más fácil que nunca desplazarse por…Read More5 maneras de controlar tus emociones¿Nunca te has sentido como si estuvieras en una montaña rusa emocional? La vida puede provocar una variedad de emociones, tanto positivas como negativas, que varían en intensidad desde…Read More¿Se siente nostálgico? Es bueno para ti! Ahh, el pasado. Ese lugar al que nos gusta mirar cada vez que pensamos que el presente no está a la altura.
