¿Qué diagnóstico tengo?
Los psicólogos y terapeutas dependen de estas herramientas para tomar decisiones sobre el mejor curso de tratamiento para los clientes que buscan apoyo para su salud mental. Por lo tanto, merece la pena dedicar un poco de tiempo a explorar sus variantes y cómo utilizarlas con mayor eficacia.
En este artículo, exploraremos algunas de las evaluaciones de salud mental más utilizadas y fiables, así como sus aplicaciones en las diferentes etapas del proceso terapéutico. También veremos algunas formas de automatizar y simplificar la administración de estas evaluaciones.
Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargar nuestros tres Ejercicios de Psicología Positiva de forma gratuita. Estos ejercicios, basados en la ciencia, exploran aspectos fundamentales de la psicología positiva, como las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le darán las herramientas para mejorar el bienestar de sus clientes, estudiantes o empleados.
Aunque normalmente se piensa en los tests como herramientas de papel y lápiz o basadas en el ordenador para considerar las diferencias entre las personas, el término “evaluación” reconoce la amplia variedad de otros enfoques que un psicólogo puede utilizar para evaluar estas diferencias. Algunos ejemplos de estos enfoques son las entrevistas, las observaciones y el registro de las funciones fisiológicas (Goldstein, Allen y DeLuca, 2019).
¿Debo ir a terapia?
Según la reputada terapeuta Sainiya Bedi, todos necesitamos terapia para desahogarnos. Y eso no significa que haya algo malo en ti mentalmente. Puedes hablar con un amigo y eso también funcionará como terapia.
Pero a veces puede haber una verdadera confusión emocional y mental que ni siquiera tus amigos y familiares entienden. Y, lamentablemente, puede empujarte a problemas mayores como la depresión y la ansiedad. Y ahí es donde un terapeuta puede venir a tu rescate.
Por eso hoy queremos que dediques dos minutos de tu vida a hacer este test. Este test te ayudará a decidir si debes acudir a terapia para tu bienestar mental o no. Porque tu salud mental está en tus manos, amigo.
¿Qué tipo de terapia necesito?
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
No hay una sola prueba que pueda determinar si usted tiene una enfermedad mental, o que lo considere 100% sano mentalmente. En su lugar, el diagnóstico de enfermedad mental lo realiza un profesional médico o de salud mental que ha realizado una evaluación exhaustiva.
Si tienes pensamientos suicidas, ponte en contacto con el National Suicide Prevention Lifeline en el 988 para recibir apoyo y asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911.
Si te preocupan los síntomas de salud mental que estás experimentando, el primer paso es hablar con tu médico para que te haga una evaluación de salud mental. Esta evaluación suele incluir una serie de cosas como un examen físico, pruebas de laboratorio, cuestionarios y entrevistas.
¿Qué enfermedad mental tengo?
La versión actual del test fue validada científicamente con una muestra internacional de 201.625 personas de 184 países (Epstein et al., 2017). Es consistente con el “DSM 5”, la versión actual del manual de diagnóstico que utilizan los terapeutas en todo el mundo.
Ten en cuenta que esta herramienta de cribado no puede darte un diagnóstico oficial; solo un profesional de la salud mental cualificado y con licencia puede hacerlo. Además, este test está destinado a personas de habla inglesa, principalmente en Estados Unidos y Canadá. Si no domina el inglés, o si es de alguna otra parte del mundo, los resultados podrían no ser válidos para usted.
Si está llevando a cabo una investigación y desea recopilar datos para un grupo que realiza esta prueba -para un negocio, un estudio de investigación, una actividad en el aula o cualquier otro propósito-, consulte nuestras Instrucciones para la realización de pruebas en grupo.
Antes de pasar al inventario propiamente dicho, le haremos algunas preguntas básicas sobre usted. La información demográfica se recoge únicamente con fines de investigación y se mantendrá estrictamente confidencial. Recuerde: haga clic sólo en las afirmaciones con las que esté de acuerdo.
