Iceeft
Muy fuerte: Evidencia de alta calidad de que el tratamiento mejora los síntomas y los resultados funcionales en el post-tratamiento y en el seguimiento; poco riesgo de daño; requiere una cantidad razonable de recursos; eficaz en entornos no relacionados con la investigación
Nota importante: Los libros mencionados anteriormente se basan en tratamientos presenciales respaldados empíricamente. No han sido necesariamente evaluados empíricamente ni por sí mismos ni en conjunto con el tratamiento en persona. Los enumeramos como un recurso para los clínicos que los asignan como un complemento para llevar a cabo el tratamiento en persona.
Se pueden encontrar más descripciones en vídeo de la Terapia de Pareja Centrada en las Emociones siguiendo el enlace del Centro Internacional de Terapia Centrada en las Emociones y buscando en la sección “Therapist Resources”.
Historia y visión general de la terapia centrada en las emociones
La terapia centrada en las emociones y la terapia centrada en las emociones (EFT) son una familia de enfoques relacionados con la psicoterapia con individuos, parejas o familias. Los enfoques de la EFT incluyen elementos de la terapia experiencial (como la terapia centrada en la persona y la terapia Gestalt), la terapia sistémica y la teoría del apego[1] La EFT suele ser un tratamiento a corto plazo (8-20 sesiones). [2] Los enfoques de EFT se basan en la premisa de que las emociones humanas están conectadas con las necesidades humanas y, por lo tanto, las emociones tienen un potencial adaptativo innato que, si se activa y se trabaja, puede ayudar a las personas a cambiar los estados emocionales problemáticos y las relaciones interpersonales[3] La terapia centrada en las emociones para individuos se conoció originalmente como terapia experiencial de proceso,[4] y a veces se sigue llamando así[5].
La EFT comenzó a mediados de la década de 1980 como un enfoque para ayudar a las parejas. La EFT fue formulada y probada originalmente por Sue Johnson y Les Greenberg en 1985,[8] y el primer manual de terapia de pareja centrada en las emociones se publicó en 1988[9].
Clínica de terapia centrada en las emociones
¿Qué es EFT? Home / ¿Qué es EFT? La Terapia Centrada en las Emociones (EFT) es un conocido enfoque humanista de la psicoterapia formulado en los años 80 y desarrollado junto con la ciencia del apego adulto, una profunda teoría del desarrollo de la personalidad y las relaciones íntimas. Esta ciencia ha ampliado nuestra comprensión de la disfunción y la salud individuales, así como la naturaleza de las relaciones amorosas y los vínculos familiares. El apego considera que los seres humanos son innatamente relacionales, sociales y están preparados para establecer vínculos íntimos con los demás. El modelo de EFT da prioridad a la emoción y a la regulación emocional como agentes organizadores clave en la experiencia individual y en las interacciones clave de las relaciones.
EFT es más conocida como una intervención de vanguardia, probada y comprobada en parejas, pero también se utiliza para tratar la depresión individual, la ansiedad y el estrés postraumático (EFIT – Terapia Individual Centrada en las Emociones) y para reparar los vínculos familiares (EFFT – Terapia Familiar Centrada en las Emociones). Este modelo pone en práctica los principios de la ciencia del apego utilizando técnicas experienciales no patologizantes (paralelas a las de Carl Rogers) y de sistemas relacionales (paralelas a las de Salvador Minuchin) para centrarse en los factores organizativos centrales tanto del yo como de las relaciones clave y cambiarlos.
Psicoterapia
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La terapia centrada en las emociones, o EFT, se basa en la idea de que las emociones no son los únicos factores importantes en nuestras vidas, sino la clave de lo que somos. La teoría en la que se basa la EFT postula que construimos nuestro propio ser basándonos en las emociones (Greenberg, 2004).
Este renovado enfoque en las emociones en la terapia comenzó en la década de 1980, cuando la Dra. Sue Johnson se dio cuenta de que muchas intervenciones populares en las relaciones básicamente ignoraban las emociones (Good Therapy, 2016). Más tarde, la Dra. Leslie Greenberg y Robert Elliot continuaron con el desarrollo de esta nueva terapia, esta vez dirigida a clientes individuales en lugar de parejas (Good Therapy, 2016).
Mejorar la regulación de las emociones es una parte vital de EFT. Todos sentimos varias emociones a lo largo de un día normal, algunas que son adaptativas y nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos, y otras que son desadaptativas y nos impiden llegar a donde queremos. Aprender a regular y hacer frente a las emociones difíciles o intensas es una habilidad valiosa que hay que tener, y EFT puede ayudar a los clientes a adquirir esta habilidad.
