Aprender el control mental
El autor de bestsellers Rafael Santandreu sabe cómo asegurar la felicidad en la vida. Uno de los psicólogos más prestigiosos de España, ha creado su propio y reconocido centro de psicoterapia y ha sentado las bases de una nueva era en el tratamiento de los trastornos emocionales. El libro de Santandreu, aclamado internacionalmente, aparece ahora por primera vez en inglés.
Shake It Off! enseña una filosofía de aceptación racional y resiliencia emocional, que nos permite utilizar nuestra capacidad de lógica con buenos resultados en la vida cotidiana. No necesitamos dejarnos zarandear por nuestras emociones para catastrofizar nuestras vidas. Basándose en el trabajo del pionero psicólogo cognitivo Albert Ellis, Santandreu añade su propia visión sobre cómo desarrollar nuestra capacidad para afrontar los problemas de la vida. Con estudios de casos y sugerencias, este libro le enseñará a liberarse de los pensamientos obsesivos y a vivir una vida rica y plena, abierta a la aventura.
Shake It Off! ha vendido más de 400.000 ejemplares a nivel internacional y ha sido traducido a 16 idiomas. Arcturus se complace en publicar su debut en inglés y en llevar esta célebre obra a un nuevo público. Si desea recibir un ejemplar del libro para su reseña o desea ponerse en contacto con Rafael, utilice la información de contacto que aparece a continuación.
La psicología cognitiva explicada de forma sencilla
AD | La editorial me regaló amablemente este libro a cambio de una reseña. Todas las opiniones son honestas y propias. Este post también contiene enlaces de afiliados, lo que significa que si usted compra algo a través de mi enlace, voy a ganar una pequeña comisión. Esto no afecta al precio que pagas por el artículo. Sólo anuncio productos que he utilizado yo misma y que realmente recomendaría.
Recientemente me ofrecieron un ejemplar de Shake It Off de Rafael Santandreu a cambio de una reseña. Al leer la nota de prensa de este libro, mi pensamiento inmediato fue que sonaba muy interesante y relevante para mí. Así que, por supuesto, acepté y me encantó recibir un ejemplar en PDF de este libro.
Rafael Santandreu es un reconocido psicólogo y escritor español. Su trabajo incluye la dirección de dos centros de psicoterapia en Madrid y Barcelona y ha escrito 4 libros de gran éxito. Shake It Off! es el primer libro suyo traducido y publicado en inglés. La experiencia de Santandreu se basa en la psicología cognitiva y ese es el tema principal de este libro.
Ser feliz en Alasca
Rafael Santandreu libros es un autor dedicado a escribir sobre el tema de la autoayuda. Se formó en psicología para entender el comportamiento humano con el fin de proporcionar a las personas herramientas que les permitan cambiar su forma de pensar e iniciar un camino hacia la felicidad plena.
En este libro el autor presenta una serie de herramientas que se utilizan en la psicología cognitiva, esto con el fin de que el lector pueda entender más fácilmente su contenido, que no es más que aprender a ser feliz. Al fin y al cabo, este es el fin último del ser y del humano y no tiene que ser una tarea complicada, todo es cuestión de cambiar la perspectiva con la que vemos las cosas para que todo mejore.
Se aborda el tema de la felicidad y de cómo las personas deben afrontar las situaciones que la vida les presenta con la mejor de las actitudes, no deteniéndose tanto en aquellas cosas que no parecen tan buenas o positivas, sino centrarse en los mejores momentos y oportunidades y utilizarlos como trampolín para alcanzar el norte, la felicidad del ser humano, que hemos venido al mundo a triunfar.
Entrevista a Jay Haley – Desarrollo de la terapia familiar
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Si eres un visitante habitual de mi blog, habrás descubierto que me encanta leer. Con frecuencia publico aquí reseñas de libros. Cuando hago reseñas de libros, les doy una calificación de 5 estrellas, según la siguiente escala: 5 = Fue absolutamente increíble, ¡me encantó!
