Seminario en línea: Aprender a aceptar la incomodidad de la incertidumbre
Edición BLANCA “Me encantan tus posts sobre el equilibrio emocional. Lástima que te conozca en persona “D.O. Rueda, Castilla y León, España.Vino Blanco, Botella, 75 cl, Verdejo, Cosecha 2021.Mensaje en una Botella by Esencias
Todos los productos de la colección “Mensaje en una botella” son totalmente personalizables. Las diferentes opciones de personalización no suponen ningún coste adicional y serán tratadas con la máxima prioridad. Para personalizar cualquiera de los productos “Mensaje en una botella” puedes enviarnos un mensaje con tus instrucciones de personalización. Estos son los espacios personalizables que puede rellenar con el texto que desee: “TEXTO EN LA ETIQUETA DELANTERA” “DEDICACIÓN GRABADA” “MENSAJE EN LA TARJETA” Si desea realizar alguna de las personalizaciones propuestas, envíenos un mensaje con sus instrucciones y completaremos su pedido con la máxima prioridad.
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Los desencadenantes emocionales en las relaciones y cómo manejarlos
Las emociones son vitales para nuestro bienestar, ya que determinan el estado de nuestra mente y la experiencia de felicidad o sufrimiento que ésta crea. Trabajar con nuestras emociones se convierte entonces en una cuestión que no sólo es relevante para los momentos extremos en los que surgen emociones dañinas, sino que es una parte integral del desarrollo de la paz interior y la alegría todos los días de nuestras vidas.A pesar de esto, una definición clara es difícil, principalmente porque las emociones son muy variadas en su naturaleza. Sin embargo, podemos determinar algunos aspectos comunes a las emociones: son estados mentales energéticamente elevados que a menudo conducen a cambios fisiológicos y de comportamiento, parecen surgir sin control para la mayoría de nosotros, aunque argumentaré que es posible un mayor control. Suelen carecer de una base razonable, ya que son más bien sentimientos espontáneos y suelen ir acompañados de un fuerte sentimiento de desagrado o placer.
Podemos clasificar el origen de las emociones en tres áreas: Base; se refiere a dónde estamos como persona, nuestra crianza, educación y cultura determinan si las emociones surgen o no, pero también si dormimos bien o tenemos problemas difíciles en nuestras vidas. El desencadenante: es lo que desencadena nuestras emociones, ya sea una persona o una situación. Respuesta: puede ser a nivel mental, verbal o físico a la emoción.
Personalidad y composición psicológica de un asesino en serie: Dahmer
Una de las pocas formas en que las personas podemos empezar a recuperar el control de nuestras vidas es el equilibrio emocional. La cosa más crítica que gobierna nuestro bienestar y altera nuestro estado de ánimo (ya sea para mejor o peor es una conversación diferente) son nuestras emociones. Independientemente de esta función tan importante de las emociones en nuestro cerebro, muchos de nosotros seguimos teniendo un desequilibrio de nuestras emociones.
“Los ingredientes tanto de la oscuridad como de la luz están igualmente presentes en todos nosotros,… La locura de este planeta es en gran parte el resultado de la dificultad del ser humano para llegar a un equilibrio virtuoso consigo mismo”. Elizabeth Gilbert
Pero, ¿qué significa estar presente en el momento? Significa que no piensas en nada de lo que ha pasado o de lo que va a pasar. Estás plenamente involucrado en la tarea o la conversación que tienes entre manos. La capacidad de compartimentar así es muy difícil de desarrollar, pero es una habilidad que merece la pena aprender.
La meditación es el método más sencillo para que la mayoría de la gente desarrolle esta habilidad. Además, la meditación no tiene por qué consistir en sentarse con las piernas cruzadas cantando un mantra. La forma más sencilla de poner en práctica la meditación es encontrar tareas que no te importen o que disfrutes y ampliarlas ligeramente. Si te afeitas todas las mañanas, ¿por qué no pruebas a utilizar una maquinilla de afeitar o una cuchilla de afeitar recta (¡ten cuidado!) y aprendes una antigua tradición de afeitado que sólo te llevará entre 5 y 10 minutos más por la mañana? En lugar de tomar el atajo en tu camino al trabajo, levántate un poco antes y toma un camino más largo, respira el aire fresco y observa el canto matutino de los pájaros. Encuentra algo que te funcione.
Sadhguru – las emociones son el aspecto más fuerte de tu vida
Respecto a la cata de “Me encantan tus posts sobre el equilibrio emocional. Lástima que te conozca en persona” Edición BLANCA, destacan en su fase visual las notas amarillo brillante, intenso y reflejos verdosos.
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