Terapia de conversación
ResumenEl emparejamiento de clientes y terapeutas basado en variables demográficas podría mejorar los resultados terapéuticos. Aun así, la investigación en este campo todavía no es concluyente y no se sabe mucho sobre las díadas cliente-terapeuta del mismo género en el contexto de los métodos cognitivo-conductuales (TCC) y psicodinámicos. Para ello, se estudiaron los resultados de la terapia de N = 1.212 participantes que habían recibido terapia (3 meses-6 años) en Alemania. Los resultados mostraron una tendencia en las díadas cliente-terapeuta del mismo género en cuanto a la reducción de los síntomas y la calidad de vida específica de los enfoques psicodinámicos. Esto último se aplicó específicamente a las díadas cliente-terapeuta femeninas. Por otro lado, esta tendencia no fue del todo evidente para las terapias basadas en la TCC. En conclusión, a pesar de la solidez de la muestra y de las tendencias observadas, no está claro si emparejar díadas del mismo sexo es ventajoso en lo que respecta a la reducción de los síntomas y la calidad de vida. En cualquier caso, estos resultados son preliminares y se necesitan más estudios para averiguar si las díadas cliente-terapeuta del mismo género mejoran los resultados de la terapia o no.
La terapia ayuda
Al buscar en internet, los términos pueden utilizarse de tal manera que es muy difícil decidir lo que realmente necesitas. Puede ser aún más confuso porque un psicólogo puede realizar un asesoramiento a corto plazo, pero lo contrario no es cierto para un consejero.
Un consejero puede no tener más que un curso de formación de tres días, o estar preparado a nivel de máster. La Federación de Psicoterapia y Asesoramiento de Australia (PACFA) exige que sus miembros completen un mínimo de 350 horas de formación presencial, así como 50 horas de supervisión durante al menos tres años.
Sin embargo, la psicología exige la realización de un mínimo de seis años de formación. Esta formación incluye un mínimo de uno o dos años de práctica clínica supervisada, así como estudios universitarios. En muchos casos, los psicólogos reciben formación hasta el nivel de doctorado. Los psicólogos también deben estar registrados para trabajar en Australia.
El asesoramiento suele ocuparse de cuestiones inmediatas y prácticas, como procesar el dolor o la ira, ayudar al cliente a identificar opciones a la hora de tomar decisiones personales o profesionales importantes, o desarrollar mejores habilidades interpersonales o de comunicación.
Los mejores trabajos de psicología
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
Los términos “consejero” y “psicoterapeuta” a menudo se usan indistintamente y tienen muchas similitudes, pero también hay algunas diferencias importantes. En general, el asesoramiento se recomienda para cuestiones y situaciones específicas, como la adicción o el duelo, y tiene lugar durante semanas o varios meses.
Lo que nunca debes decirle a tu terapeuta
Cuando está listo para buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, navegar por sus opciones de atención puede resultar intimidante. ¿Debe acudir a un psicólogo clínico o a un psicoterapeuta de nivel superior? ¿Cuál es la diferencia entre un consejero profesional autorizado y un trabajador social? ¿Quién puede ayudarle exactamente?
La palabra “terapeuta” es un poco confusa. “Un terapeuta es un término genérico que designa a cualquier profesional capacitado para proporcionar tratamiento a las personas con el fin de mejorar algún aspecto de su salud o de su salud mental”, dice el doctor Simon Rego, jefe de psicología del Centro Médico Montefiore y profesor asociado de la Facultad de Medicina Albert Einstein de Nueva York. “Por ejemplo, hay fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, logopedas y psicoterapeutas”.
Un psicoterapeuta, más concretamente, es un profesional de la salud mental que puede pertenecer a unas cuantas categorías, según la Anxiety and Depression Association of America (ADAA), entre las que se incluyen (pero no se limitan a)
Un psicólogo clínico o de orientación es un profesional de la salud mental que asistió a la escuela de posgrado y obtuvo un título de doctorado en psicología clínica o psicología de orientación, como lo requiere la Asociación Americana de Psicología (APA). A estos títulos, ya sea un doctorado en filosofía (Ph.D.) o un doctorado en psicología (Psy.D.), les sigue un periodo de prácticas clínicas, según Rego, al que le sigue la superación de exámenes nacionales y estatales y, finalmente, la obtención de la licencia por parte del estado. Si una persona obtiene un doctorado o un Psy. D. y ha completado las rotaciones clínicas pero no ha obtenido la licencia de una junta psicológica estatal, no puede ejercer como médico para evaluar o tratar a los pacientes, aunque puede utilizar el título más genérico de “psicólogo” en otros ámbitos profesionales, como la investigación o la enseñanza.
