Teoría del color verde
Todos tenemos un color favorito, una paleta preferida o unos cuantos tonos que evocan buenas sensaciones. Tal vez su color favorito sea un azul calmante, un naranja energizante o incluso un rojo ardiente que le dé energía para el día. Todos son excelentes opciones y podrían desempeñar un papel importante en la mejora de su salud mental o física.
En su esencia, la cromoterapia es la práctica de utilizar los colores para ayudar a tratar el malestar mental e incluso el dolor físico. “Muchos aspectos del funcionamiento psicológico humano se ven afectados por los colores”, según un estudio de 2019. “Las longitudes de onda en la región visible producen efectos biológicos en moléculas, células vivas, tejidos y enzimas”.
Para algunas personas, la terapia del color podría ser simple, barata y cambiar la vida. “La terapia del color puede ser una forma maravillosamente terapéutica de averiguar dónde se encuentra uno emocionalmente”, dice Constance Hart, experta en terapia del color y fundadora de Conscious Colors. “Sabemos cosas obvias como ‘estoy enfadado ahora mismo’, ‘estoy triste’ o ‘me siento muy feliz’, pero en la paleta de colores podemos encontrar más matices”.
Color de curación
La cromoterapia, a veces llamada terapia del color, colorología o cromaterapia, es un método de medicina alternativa que se considera pseudociencia y charlatanería[1][2][3] Los cromoterapeutas afirman poder utilizar la luz en forma de color para equilibrar la “energía” que falta en el cuerpo de una persona, ya sea a nivel físico, emocional, espiritual o mental. Por ejemplo, pensaban que alumbrando a una persona con una luz de color se curaría el estreñimiento.
La terapia del color no está relacionada con la fotomedicina, como la fototerapia y la terapia de irradiación sanguínea, que son tratamientos médicos científicamente aceptados para una serie de afecciones,[4] además de no estar relacionada con la fotobiología, que es el estudio científico de los efectos de la luz en los organismos vivos.
Avicena (980-1037), que consideraba el color de vital importancia tanto en el diagnóstico como en el tratamiento, habló de la cromoterapia en El canon de la medicina. Escribió que “el color es un síntoma observable de la enfermedad” y también desarrolló una tabla que relacionaba el color con la temperatura y la condición física del cuerpo. Su opinión era que el rojo movía la sangre, el azul o el blanco la enfriaba y el amarillo reducía el dolor muscular y la inflamación[5].
Cromoterapia
HAGA TIEMPO PARA USTEDBuscarSin resultadoCómo usar la cromoterapia para aumentar su bienestarLos estudios han demostrado que los colores pueden tener un impacto en nuestro estado de ánimo y en cómo percibimos el mundo. La terapia del color puede utilizarse incluso para aliviar la ansiedad y aumentar la confianza en uno mismo.Unsplash/Nathan AndersonPor supuesto, asociamos los colores con las emociones: cuando estamos tristes nos sentimos azules, cuando estamos enfadados vemos el rojo e incluso nos sentimos verdes de envidia.PublicidadQuizás no nos sorprenda saber que los colores también se utilizan para influir en nuestro estado de ánimo a través de la terapia del color. Al fin y al cabo, estamos acostumbrados a utilizar el color para expresar nuestros sentimientos.¿Qué es la cromoterapia y cómo funciona? La cromoterapia, también conocida como cromoterapia, utiliza los beneficios de los diferentes colores y tonos para afectar a tu bienestar.Como cada color tiene una longitud de onda de luz única, los principios de la cromoterapia utilizan la energía de cada tono para mejorar tu salud mental y física.Consulta más artículos relacionados con el bienestar:
Psicología del color verde
Como forma de autocuidado, puede consistir en mirar o manipular cosas de colores que le resulten calmantes. Anecdóticamente, la gente cree que mientras el rojo promueve la ansiedad, el azul puede tener un efecto calmante. Otros dicen que el rosa reduce la agresividad. Como cada persona es diferente, lo más importante es pasar el tiempo con los colores que uno encuentra edificantes, ya sea observándolos en la naturaleza o mirando fotos en Internet.
También hay terapeutas del color, que se centran más específicamente en la idea de que, como la luz se mueve en ondas de distinta longitud, cada color tiene una longitud de onda diferente y, por tanto, los percibimos todos individualmente.
Los terapeutas del color creen que los distintos colores del espectro pueden armonizar o reequilibrar las vibraciones internas del cuerpo. En una sesión de terapia del color se pueden observar las formas en que ciertos colores se corresponden con aspectos de tu vida, y se te invita a hablar sobre lo que eso puede significar.
El color naranja me parece muy alegre y calmante, aunque esto se debe a que tengo un objeto naranja muy específico que me encanta y me hace muy feliz, así que no creo que esto funcione para mí sin una conexión tan fuerte con un color en particular”.
