Ejercicios para manos de Parkinson en youtube
“Al abrir y cerrar ampliamente las manos, se activan los músculos y aumenta la flexibilidad de los dedos. Al girar y manipular diferentes objetos pequeños en la mano, se entrena y mejora la coordinación y la motricidad fina. “, explica Virginie. Esto ayuda a calcular la fuerza necesaria para un buen agarre, lo que hará que las acciones sean más suaves y seguras.
“Lo mejor es realizar los ejercicios en posición sentada frente a una mesa y concentrarse en una tarea cada vez”, continúa. “Haz los ejercicios de forma lenta y consciente para concentrarte mejor en el movimiento. Ejercítate en sesiones cortas de unos pocos minutos varias veces a lo largo del día y no te preocupes si no todos los ejercicios no funcionan de inmediato. La coordinación de los dedos mejorará con el tiempo si te ejercitas con regularidad”.
Ejercicios de fisioterapia para el Parkinson
Es posible que en su vida con la EP se haya encontrado con logopedas o fisioterapeutas. ¿Dónde encaja la terapia ocupacional y en qué se diferencia? En primer lugar, tenga en cuenta que la palabra “ocupación” en OT significa “actividad”. Nuestro trabajo en terapia ocupacional consiste en identificar estrategias que le permitan seguir realizando las actividades que son importantes para usted. Cada persona con EP tendrá objetivos diferentes en función de sus síntomas y de la progresión de la enfermedad, así como de su estilo de vida, sus intereses y sus prioridades. Independientemente de que lleve un mes, cinco o 20 años viviendo con EP, y de que su objetivo sea jugar al tenis o pasar tiempo con la familia, nuestro enfoque es el mismo: encontrar formas de combinar sus puntos fuertes personales con actividades y un entorno que le ayuden a alcanzar su objetivo.
¿Cómo puede aprovechar sus puntos fuertes y minimizar sus limitaciones? Por ejemplo, si su punto fuerte es ayudar a los niños a disfrutar de la lectura, podría ejercitarlo leyendo a sus nietos, escuchándoles mientras leen o jugando a un juego de lectura que estimule tanto su imaginación como la de ellos.
Actividades de terapia ocupacional para la enfermedad de Parkinson
LSVT BIG entrena a las personas con la enfermedad de Parkinson (EP) para que utilicen su cuerpo con mayor normalidad. Las personas que padecen EP u otras afecciones neurológicas suelen moverse de forma diferente, con gestos y acciones más pequeños y lentos. Pueden tener problemas para desplazarse, vestirse y realizar otras actividades de la vida diaria. LSVT BIG entrena eficazmente la mejora de los movimientos para cualquier actividad, ya sean tareas de “pequeña motricidad”, como abotonarse una camisa, o de “gran motricidad”, como levantarse del sofá o la silla, o mantener el equilibrio al caminar. El tratamiento mejora la marcha, el cuidado personal y otras tareas ayudando a las personas a “recalibrar” la forma en que perciben sus movimientos con lo que otros ven realmente. También les enseña cómo y cuándo aplicar un esfuerzo adicional para producir movimientos más grandes, más parecidos a los de todos los que les rodean.
Dado que el tratamiento de LSVT BIG se adapta a las necesidades y objetivos específicos de cada persona, puede ser útil independientemente del estadio o la gravedad de su enfermedad. Dicho esto, el tratamiento puede ser más eficaz en las etapas tempranas o medias de su condición, cuando puede mejorar la función y potencialmente frenar la progresión de los síntomas. Empezar a trabajar con LSVT BIG antes de que se noten problemas significativos de equilibrio, movilidad o postura suele dar los mejores resultados, pero nunca es demasiado tarde para empezar. LSVT BIG puede producir mejoras significativas incluso en personas con dificultades físicas considerables.
Vídeos de ejercicios para el párkinson
A continuación se presentan algunos vídeos de ejercicios disponibles en línea, en DVD o en formato de cinta de vídeo VHS, recomendados por nuestros colegas de fisioterapia y terapia ocupacional. Todos estos vídeos son programas de ejercicios específicos para el Parkinson. Estos recursos pueden ser útiles si no hay clases de ejercicios para la EP en su zona, si no puede salir de casa o si desea añadir algunos ejercicios específicos para la EP a su programa.
Desarrollado por la Fundación Davis Phinney, el vídeo Parkinson’s Exercise Essentials ofrece una serie de ejercicios diseñados específicamente para personas con Parkinson y es fácilmente modificable para cualquier nivel de condición física. Trece hombres y mujeres de diferentes edades, que viven con varias etapas de la enfermedad de Parkinson, demuestran una serie de rutinas de ejercicio y comparten sus inspiradoras historias personales con el estímulo y la visión de primera mano para empezar y seguir adelante. Siga estas actividades en casa, en un centro de fitness o en la comunidad. Los ejercicios han sido desarrollados por fisioterapeutas expertos.
Transmisión en línea del entrenamiento de neurofitness por un fisioterapeuta con certificaciones específicas para el Parkinson. ¡Nuevos vídeos publicados semanalmente, y archivados, que incorporan PWR! Moves, entrenamiento cognitivo de doble tarea, entrenamiento de equilibrio, entrenamiento de intensidad y flexibilidad. RECOMENDADO PARA AQUELLOS CON UN ALTO NIVEL DE MOVILIDAD
