Tratamiento conductual del trastorno de ansiedad generalizada
ResumenEl Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) puede ser tratado eficazmente con terapia cognitivo-conductual. Cuando se trabaja con clientes que tienen TAG, la terapia puede centrarse en cuatro áreas centrales que ayudan a promover el cambio terapéutico. El enfoque inicial de la terapia se centra en el desarrollo de una sólida alianza terapéutica y en la educación del cliente sobre los síntomas de ansiedad. El entrenamiento en habilidades se centra en el entrenamiento en relajación y en los cambios cognitivos que pueden ayudar a los clientes a enfrentarse a sus preocupaciones de forma constructiva. A continuación, la exposición a los aspectos internos y externos de la ansiedad puede ayudar a los clientes a probar y perfeccionar sus habilidades de afrontamiento. Por último, debido a la naturaleza crónica del TAG, pueden utilizarse estrategias de prevención de recaídas para ayudar a mantener los logros del tratamiento a lo largo del tiempo. Estas estrategias permiten un plan de tratamiento amplio pero flexible que puede adaptarse a las necesidades únicas de cada cliente.
Journal of Contemporary Psychotherapy 30, 149-161 (2000). https://doi.org/10.1023/A:1026514712357Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
Hojas de trabajo de Cbt para gad
Centrándose en el modelo cognitivo-conductual y en las opciones de tratamiento, Dugas y Robichaud presentan un análisis detallado de la etiología, la evaluación y el tratamiento del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG).Cognitive-Behavioral Treatment for Generalized Anxiety Disorder: De la ciencia a la práctica ofrece una revisión del apoyo empírico a los diferentes modelos de TAG. Incluye una descripción detallada de la evaluación y el tratamiento paso a paso del TAG (incluyendo muchos ejemplos de diálogo terapeuta-cliente), datos sobre la eficacia del tratamiento en la terapia individual y de grupo, y concluye con una descripción de las estrategias de mantenimiento y seguimiento. Leer más
Reseñas editoriales Sobre el autor El doctor Michel J. Dugas es profesor asociado y director del Laboratorio de Trastornos de Ansiedad en el Departamento de Psicología de la Universidad de Concordia. También trabaja como psicólogo clínico en la Clínica de Trastornos de Ansiedad del Hospital Sacré-Cœur de Montreal y es ex presidente de la Sección Clínica de la Asociación Canadiense de Psicología. Durante los últimos 15 años, el Dr. Dugas ha realizado investigaciones sobre la etiología y el tratamiento del TAG y otros trastornos de ansiedad.Melisa Robichaud, Ph.D., trabaja como psicóloga en la Clínica de Trastornos de Ansiedad del Hospital UBC en Vancouver, Columbia Británica. Está especializada en la investigación y el tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos de ansiedad, con especial atención al trastorno de ansiedad generalizada y al trastorno obsesivo-compulsivo. Ha publicado sobre la ansiedad, la preocupación y la resolución de problemas, y forma parte de la junta directiva de la Asociación de Trastornos de Ansiedad de la Columbia Británica.
Explicación de la terapia cognitivo-conductual
El tratamiento de elección para el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Las investigaciones han demostrado que la TCC es significativamente más eficaz que todos los demás tratamientos psicológicos para el trastorno de ansiedad generalizada. Siga este enlace para ver un gráfico que compara la eficacia de la TCC con otros tratamientos del trastorno de ansiedad generalizada. La TCC enseña diferentes formas de pensar, comportarse y reaccionar ante las situaciones que reducen la ansiedad y la preocupación. Haga clic para obtener más información sobre qué es la terapia cognitivo-conductual y cómo funciona.El tratamiento con TCC para el TAG puede durar entre 10 y 20 sesiones, y la mayoría de las personas informan de una reducción significativa de los síntomas después de 10 sesiones. La TCC para el TAG suele incluir varias de las siguientes intervenciones de TCC: Entrenamiento de relajación: Enseñar a las personas que se preocupan mucho a relajarse puede ser una parte importante del tratamiento. Dado que las personas que se preocupan mucho suelen tener una gran tensión muscular, puede ser difícil llevar a cabo cualquiera de las otras intervenciones de la TCC sin aprender primero a relajarse. La relajación física facilita que la mente se relaje y deje de preocuparse.
Tratamiento cognitivo-conductual del trastorno de ansiedad generalizada pdf
Todo el mundo tiene preocupación y ansiedad a veces, sin embargo, algunas personas experimentan preocupación y ansiedad casi todo el tiempo, y sobre casi todo. Esta condición se conoce como Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) y se caracteriza por la ansiedad crónica. Este tipo de ansiedad puede ser increíblemente agotador y es distinto de la ansiedad más aguda que se puede experimentar en torno a un incidente aislado.El TAG se distingue especialmente por una preocupación incontrolable por cosas en las que la persona media no pensaría mucho. Otras características distintivas del TAG son:
Covin y sus colegas también tenían curiosidad por saber si la TCC podía realmente ayudar a las personas a reducir su preocupación. Resulta alentador que encontraran resultados positivos y duraderos para los participantes en el estudio, un hallazgo importante si se tiene en cuenta que la preocupación es una característica fundamental del TAG. Este estudio también reveló que la TCC parecía funcionar ligeramente mejor en los adultos más jóvenes, lo que potencialmente apunta a un beneficio en la búsqueda de tratamiento temprano.Recomendaciones finales: cuándo buscar ayudaSi experimenta ansiedad y preocupación ocasional, no hay necesidad de preocuparse. Sin embargo, si experimenta ansiedad y preocupación la mayoría de los días, si interfiere con su capacidad de funcionamiento o si empieza a sentirse deprimido (incluso con tendencias suicidas), se recomienda encarecidamente que busque ayuda profesional. Y cuanto antes, mejor, antes de que te sientas aún peor. Encontrar al profesional adecuado puede resultar intimidante, pero hay profesionales de la salud mental en todo el país que están bien formados para ayudar a las personas con TAG. Prueba a buscar en Internet lo que necesitas en tu localidad. Por ejemplo, busque Psicoterapeuta en Brooklyn o Terapia Cognitiva Conductual en Nueva York. A menudo puedes ver el sitio web del terapeuta y hacer una selección preliminar para asegurarte de que la persona que has encontrado se ajusta a lo que estás buscando. Póngase en contacto para programar una cita y estar en el camino de sentirse mejor.
